Manfaat Kayu Manis + Madu

Manfaat Luar Biasa Kombinasi Madu dan Kayu Manis, Harus Coba!

Madu dan kayu manis sama-sama menawarkan efek pengobatan alami yang baik untuk kesehatan tubuh secara kesuruhan.

Oleh sistem tradisional China dan ayurveda, keduanya dipuji-puji berkhasiat secara efektif. Bahkan keduanya bisa dibilang sebagai dua terbaik untuk urusan ‘home remedy’ atau obat rumahan.

Yang istimewanya lagi, ketika kedua bahan ini digabungkan, manfaat sehatnya akan jauh lebih baik bagi mereka yang mengkonsumsinya. Simak beberapa manfaat kombinasi madu dan kayu manis di bawah ini:

1. Mengatasi penyakit jantung

Campurakan kedua bahan, madu dan bubuk kayu manis hingga membentuk pasta. Anda dapat menggunakannya sebagai pengganti selai dan mengkonsumsinya dengan roti. Konsumsi selai madu kayu manis ini setiap sarapan untuk menurunkan kadar kolesterol pada pembuluh darah arteri.

2. Mengatasi nyeri sendi

Masukan 2 sendok teh madu dan bubuk kayu manis ke dalam teh hangat dan aduk hingga rata. Konsumsi setiap menjelang tidur.

3. Mengatasi pilek

Untuk mengatasi pilek, campurkan satu sendok makan madu dan seperempat bubuk kayu manis. Konsumsi tiga kali dalam sehari untuk meredakan gejala flu, batuk dan hidung mampet.

4. Mengatasi Maag

Kombinasi madu dan kayu manis juga baik untuk mengatasi sakit perut. Cukup dengan mengkonsumsinya setiap hari, maag bukan lagi masalah.

5. Meningkatkan imunitas

Konsumsi keduanya secara rutin juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mencegah Anda terekspos pada bakteri dan virus.

6. Mengatasi masalah kesuburan

Menurut kepercayaan orang China, jepang, dengan menggosokan campuran sedikit bubuk kayu manis dan setengah sendok teh pada gusi dapat membantu mengatasi masalah kesubuhran pada wanita.

7. Mengatasi bau mulut

Berkumur dengan air yang dicampuri dengan satu sendok teh madu dan kayu manis dapat mengatasi kesegaran di area oral dan menjaga kesegarannya sepanjang hari.

Semoga Bermanfaat

Kelor Sebagai Tanaman Unggulan

Mengembangkan Kelor sebagai Tanaman Unggulan

Tahukah kamu Moringa oleifera? Nama lainnya adalah kelor.

Odesa Indonesia sedang mengembangkannya sebagai tanaman unggul di masyarakat petani Kecamatan Cimenyan Kabupaten Bandung. Sejauh ini mayoritas warga Cimenyan tidak mengenal manfaat hebat dari tanaman yang direkomendasikan WHO dan FAO untuk kesejahteraan keluarga ini. Bahkan kebanyakan petani sedikit kurang suka karena istilah kelor identik dengan tanaman yang akan meluruhkan ilmu kebal dan ilmu pengasihan.

Kelor seakan-akan dipandang sebagai tanaman yang tak baik. Itu semua karena mitos yang tidak diselesaikan melalui pendidikan pertanian. Odesa hadir membawa pencerahan dengan aksi konkret memberikan penyuluhan dan membagi bibit-bibit kelor serta bermaksud mendampingi dalam pengolahan dan pemasarannya.

Manfaat kelor:
Moringa Oleifera (Kelor) tanaman yang mudah berkembang. Manfaatnya sangat luar biasa bagi kehidupan umat manusia. Ia bisa untuk menyehatkan manusia, ternak dan juga menyuburkan tanah.

Moringa adalah sumber makanan penting di beberapa belahan dunia. Karena bisa tumbuh dengan mudah, dan daunnya menyimpan banyak vitamin dan mineral saat dikeringkan, moringa digunakan di India dan Afrika dalam memberi makan program untuk melawan kekurangan gizi.

Biji hijau yang belum menghasilkan (stik drum) disiapkan serupa dengan kacang hijau. Sementara bijinya dikeluarkan dari polong yang lebih matang dan dimasak seperti kacang polong atau dipanggang seperti kacang. Daunnya dimasak dan dikonsumsi sebagai sayuran, dan juga dikeringkan dan dibubuhi bubuk untuk digunakan sebagai bumbu.

Badan Organisasi Kesehatan Dunia WHO sudah menjadikan tanaman ini sebagai pemasok gizi; untuk memerangi gizi buruk dan telah secara luas digunakan sebagai bahan kesehatan. Daun, kulit kayu, bunga, buah, biji, dan akar digunakan untuk membuat obat.

Moringa juga cocok ditanam untuk penghijauan pekarangan. Kita semua bisa menanam pada lahan terbatas di pekarangan rumah tangga tanpa harus memiliki lahan yang luas. Satu keluarga sangat baik jika memiliki 5-10 pohon agar kesehatan terjaga secara baik.

Kandungan gizi kelor
Moringa adalah sumber kaya vitamin, mineral, dan asam amino. Ini mengandung sejumlah besar vitamin A, C, dan E; kalsium; kalium; dan protein.

Kandungan Vitamin C-nya 7 kali lipat daripada jeruk, vitamin A-nya 4 kali lipat lebih besar daripada wortel, kalsiumnya 4 kali lipat dari susu, potasiumnya 3 kali lipat dari pisang, zat besinya 3 lipat dari sayuran bayam. Ini baru kandungan dalam daunnya yang belum diolah. Jika sudah diolah melalui fermentasi yang baik akan menghasilkan lipatan gizi yang lebih hebat. Bijinya juga sangat baik untuk kesehatan.

Moringa adalah sumber kaya vitamin, mineral, dan asam amino. Ini mengandung sejumlah besar vitamin A, C, dan E; kalsium; kalium; dan protein. Sekian manfaat moringa kalau dibahas tiada habisnya. Itulah mengapa WHO merekomendasikan agar daun dan bijinya digunakan untuk makanan sehat keluarga.

Bayangkan, di dalamnya terdapat sekitar 20 jenis asam amino, 46 antioksidan, 36 senyawa yang berguna untuk anti-inflamasi dan lebih melampaui 90 nutrisi. Itu artinya moringa mampu memasuk gizi yang begitu baik. Dan tak lupa, terdapat juga kandungan protein sekaligus serat yang baik untuk pencernaan. Bukankah selama ini banyak masalah kesehatan manusia berawal dari pencernaan? Moringa memberikan jawaban terbaik.

Cara mengolahnya:
Pemetikan: 
Daun Moringa bisa dipanen kapan saja selagi dia sudah berkembang. Daunnya diambil saat kering. Hindari basah supaya tidak membusuk. Setelah memetik pengeringan dilakukan tanpa sinar matahahari dengan sirkulasi angin yang lancar (diangin-anginkan). Banyak penelitian mengatakan pengeringan dengan panas matahari akan mengakibatkan kerugian kadar kandungannya yang bagus. Untuk pada suhu 26-31 derajat celcius pengeringan akan memakan waktu antara 5-7 hari. Setelah itu kita bisa memasukkan dalam plastik untuk pengawetan lebih lanjut.

Minuman: Daun moringa bisa dijadikan minuman saat sudah mengering. Daun kering bisa diproses lebih lanjut menjadi bubuk dengan cara menumbuk. Tetapi bisa juga langsung digunakan dengan menjadikannya sebagai teh. Ambil 1 sendok daun kering dan tuangkan air panas. Tunggu sampai hangat dan minum. Untuk menjaga kesehatan sangat baik diminum 2 x sehari satu gelas. Untuk pengobatan bisa meminum 3-4 kali dalam satu gelas.

Makanan: daun moringa dalam kondisi segara bisa dimakan sebagai lalapan setelah dibiarkan minimal 3 jam dan maksimal 6 jam. Tetapi mungkin ini tidak nikmat. Ada baiknya sekeluarga kita memakan sayurnya. Disayur bening cukup enak. Dicampurkan dengan sayuran lain juga bisa.

Manfaat kesehatan dan pengobatan:
- Mengurangi kolesterol
- Mengendalikan gula darah
- Melawan berbagai penyakit kanker
- Mengurangi peradangan tubuh
- Menjadikan tubuh kebal
- Menurunkan berat badan
- Mengatasi pencernaan, masalah lambung
- Mengobati cacingan
- Meningkatkan ASI untuk perempuan menyusui
- Memperbaiki kerja ginjal
- Mengobati pembengkakan pada tubuh
- Mengobati kesulitan tidur (Insomnia)
- Merangsang pertumbuhan rambut dan ketombe
- Menyehatkan kulit dan cairan daun/akarnya bisa mengobati luka dan jerawat
- Mengobati radang gusing, termasuk sakit gigi.
- Memperbaiki gizi manusia dan hewan
- Menyuburkan tanah sekitarnya

Semoga Bermanfaat

Manfaat Daun Pepaya

Daun Pepaya Ternyata Bermanfaat untuk Menyembuhkan Penyakit

Siapa yang suka makan pepaya? Buah pepaya nyatanya tidak hanya dikonsumsi dagingnya saja, tetapi juga daunnya, lho. Bagi Anda yang suka makan-makanan tradisional, pastinya tidak asing dengan menu tumis daun buah pepaya. Selain rasanya yang gurih dan sedikit pahit, ternyata daun pepaya bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Apa saja yang bisa didapat dari manfaat daun tersebut? Yuk, simak beberapa penjelasan di bawah ini.

Manfaat daun pepaya yang berkhasiat baik untuk tubuh

1. Mengandung zat anti kanker

Meskipun daun si buah pepaya rasanya pahit, tetapi manfaatnya sangat luar biasa. Mengapa sangat luar biasa? Ya, daun pada pepaya ini, memiliki sifat penangkal radikal bebas atau kandungan sifat anti-kanker. Studi penelitian dalam Journal Ethnopharmacology menyatakan, bahwa jus daun buah pepaya dapat melawan kanker dan meningkatkan kekebalan tubuh terhadap berbagai penyakit kronis. Contoh zat kanker yang dapat dicegah seperti kanker serviks , kanker payudara, kanker pankreas, kanker hati, dan kanker paru-paru. Manfaat lainnya, juga dapat membuang racun dalam tubuh yang bisa menjadi cikal bakal kanker.

2. Dapat menghambat pertumbuhan bakteri

Manfaat daun pahit yang satu ini berpotensi besar menghambat pertumbuhan bakteri dalam tubuh. Hal ini diketahui bahwa daunnya saja mengandung lebih dari 50 bahan aktif, termasuk senyawa karpain yang menghambat pertumbuhan mikroorganisme seperti jamur, cacing, parasit, bakteri dan berbagai bentuk sel-sel kanker. Kandungan tanin dalam daun pepaya juga dapat membasmi pertumbuhan cacing yang dapat merusak dinding usus.

3. Meningkatkan kekebalan tubuh

Selain buahnya yang dapat melancarkan buang air, daun pepaya juga sebagai obat untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Jika daun buah pepaya dibuat jus, khasiatnya bisa melawan infeksi virus seperti virus flu atau  radang pada tenggorokkan. Manfaat lainnya setelah mengonsumsi jus daun pepaya adalah, dapat meregenerasi sel-sel darah putih dan trombosit secara alami.

4. Mencegah dan mengobati malaria

Daun pada pohon pepaya juga bermanfaat sebagai daun yang dapat mencegah malaria . Rasa pahit dari daunnya akan cepat mengusir virus malaria. Caranya, jika Anda terkena serangan malaria, ambil beberapa daun pepaya dan Anda bisa membuat jus dari daun pepaya tersebut, minum sekali saja dalam satu hari. Anda bisa merasakan manfaatnya selama 5 hari setelah meminum jus tersebut.

5. Meredakan sakit saat menstruasi

Masalah perempuan yang satu ini bisa diatasi dengan merebus atau menghaluskan daun pepaya yang berwarna hijau tua. Jus daun pepaya sangat efektif dalam mengurangi nyeri haid . Bila Anda ingin mengambil manfaatnya, silahkan rebus 3 lembar daun pepaya dengan 2 cangkir kecil air putih, tambahkan asam jawa dan garam, lalu didihkan. Minum air rebusan ini selama periode menstruasi.

6. Mencegah terjadinya demam berdarah

Pencegahan demam berdarah juga bisa didapat dari daun pepaya. Penyakit ini, merupakan salah satu penyakit mematikan yang disebabkan oleh virus dengue atau nyamuk aides, sehingga dapat berakibat fatal. Biasanya, penderita demam berdarah akan diberikan obat penghilang rasa sakit, seperti aspirin dan ibuprofen yang memiliki efek samping, sehingga tidak baik untuk mengambil untuk menyembuhkan demam berdarah.

Nah, dengan jus daun dari pohon pepaya yang juga didaulat sebagai obat tradisional untuk demam berdarah menunjukkan, bahwa ekstrak daun pepaya mengandung enzim papain yang berguna untuk meningkatkan trombosit. Sehingga bisa meringankan penyakit demam berdarah pada tubuh Anda.

Semoga Bermanfaat

Manfaat Kelor Untuk Kesehatan

Manfaat Kelor untuk Kesehatan

Manfaat kelor untuk kesehatan - Tumbuh di wilayah Himalaya, Asia dan Afrika, Kelor atau Moringa oleifera adalah tanaman tradisional yang memiliki banyak khasiat obat dan telah digunakan sejak lama untuk menyembuhkan banyak penyakit.

Tanaman ini Didukung dengan fitonutrien dan antioksidan dan penelitian menunjukkan bahwa setiap bagian tanaman Kelor memiliki banyak manfaat kesehatan.

Kelor benar-benar bisa dianggap sebagai makanan super. Daunnya dikemas dengan vitamin, mineral dan asam amino esensial seperti vitamin B, vitamin A, C, K dan mineral seperti kalsium, potassium, magnesium iron dan protein.

Benih Kelor bertindak seperti antibiotik untuk melawan infeksi. Kelor juga dikenal dengan beberapa nama seperti Kelor, limaran (Jawa), Moringa, ben-oil tree, clarifier tree, drumstick tree, kalor, merunggai, sajina, Chùm ngây, ma-rum, dan Malunggay.

Karena Kelor memiliki nilai gizi yang luar biasa, manfaat dan penggunaan obat yang tak tertandingi, penggunaan dan penerapannya, sering disebut sebagai "pohon ajaib". Bukti adanya beberapa manfaat kesehatan membuat Kelor menjadi incaran untuk suplemen kesehatan herbal di banyak pasar kesehatan dunia.

Manfaat Kelor untuk Kesehatan

Hingga saat ini, telah ada lebih dari 1.300 penelitian dan penelitian telah berfokus pada manfaat kesehatan dan kemampuan penyembuhan tanaman kelor ini. Menurut beberapa penelitian, Manfaat kelor untuk kesehatan beserta nilai gizi dan kemampuan penyembuhan tanaman ini dapat sangat membantu di sebagian besar dunia di mana orang rentan terhadap wabah penyakit dan kekurangan gizi.

Manfaat kelor untuk kesehatan beberapa di antaranya adalah sebagai berikut:

Mengurangi Resiko Penyakit Kronis

Kelor kaya akan beberapa antioksidan kuat, yang merupakan senyawa yang ditemukan dalam MoringaMoringa oleifera telah menunjukkan kemampuan untuk melawan radikal bebas yang menyebabkan stres oksidatif dalam tubuh kita dan berkontribusi untuk memerangi penyakit kronis seperti penyakit jantung, kanker dan diabetes tipe 2.

Manfaat kelor untuk kesehatan dalam hal mengurangi resiko penyakit kronis telah di buktikan oleh bebrapa penelitian yang menunjukkan bahwa mereka bekerja mirip dengan obat konvensional namun memiliki kemungkinan lebih sedikit mengalami efek samping.

Satu studi menemukan bahwa beberapa wanita yang mengkonsumsi 1,5 sendok teh. Bubuk daun Moringa oleifera setiap hari selama 3 bulan, kadar antioksidan darah mereka meningkat secara signifikan.

Menurut sebuah laporan yang diterbitkan di Asia Pasifik dalam Journal of Cancer Prevention, manfaat kelor dapat mengurangi resiko penyakit kronis karena ia mengandung beberapa senyawa anti-penuaan dan campuran asam amino esensial, karotenoid, fitonutrien, antioksidan seperti quercetin, dan senyawa antibakteri alami yang bekerja dengan cara yang sama seperti banyak obat anti-inflamasi Dan karenanya mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker perut, usus besar atau paru-paru; diabetes; hipertensi; Dan gangguan mata terkait usia.

Menurunkan Kolesterol Jahat

Kadar kolesterol tinggi dalam darah meningkatkan risiko penyakit jantung. Manfaat kelor untuk kesehatan karena ia mengandung Beta-Sitosterol, nutrisi kuat yang menghambat kolesterol LDL.

Manfaat kelor untuk menurunkan kolesterol jahat dengan cara mengurangi akumulasi plak di arteri dan vena. Selain itu, antioksidan kuat yang terkandung dalam moringa oleifera berkhasiat dalam menetralkan radikal bebas dan mengurangi peradangan dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Menurunkan kadar gula darah dan membantu melawan diabetes

Manfaat kelor untuk kesehatan karena ia juga berguna untuk menurunkan kadar gula darah dan membantu melawan diabetes. Seperti yang diketahui, kadar gula darah tinggi meningkatkan risiko banyak masalah kesehatan yang mengancam jiwa termasuk beberapa penelitian terkait penyakit jantung yang menunjukkan bahwa kelor mengandung asam kromogenik yang membantu menjaga kadar gula darah pada tingkat yang sehat dengan membiarkan sel melepaskan glukosa sesuai kebutuhan tubuh.

Selain asam chloregnic, senyawa yang dikenal sebagai isothiocyanates yang terkandung dalam Moringa oleifera telah diakui sebagai pertahanan alami untuk melawan diabetes.

Mendukung Kesehatan Otak

Gangguan neuron-degeneratif meningkat pada tingkat yang mengkhawatirkan. Manfaat kelor untuk kesehatan otak karena ia memiliki sifat antioksidan yang mungkin memainkan peran penting dalam meningkatkan kesehatan kognitif dalam meningkatkan fungsi otak.

Tes klinis awal pada penyakit Alzheimer menunjukkan beberapa hasil yang menguntungkan. Kandungan vitamin dan C dan E yang terkandung dalam ekstrak moringa oleifera membantu melawan oksidasi yang bertanggung jawab atas degenerasi neuron.

Daun kelor mengandung 5HTP, Zat Besi yang juga mendukung fungsi otak yang efisien dan memberikan kejernihan mental. Mereka tidak akan memiliki efek samping, kecuali Anda menggunakan obat pengencer darah. Minum teh Moringa oleifera secara teratur akan meningkatkan aktivitas otak dengan menormalisasi serotonin neurotransmiter, noradrenalin dan dopamin.

Meningkatkan Imunitas

Daun kelor memiliki kekuatan penguat kekebalan yang besar. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal ilmiah Food chemistry pada tahun 2007, antioksidan kuat yang terkandung dalam moringa oleifera menunjukkan efek menguntungkan dalam merangsang fungsi kekebalan tubuh.

Manfaat daun kelor juga tinggi vitamin A dan zat besi yang juga membantu dalam respon kekebalan seluler dan memberikan pengaruhnya pada respons sistem kekebalan lainnya seperti antibodi, jumlah leuocyte dan reaksi hipersensitivitas. Antibodi mencegah infeksi dan penyakit.

Penelitian juga telah menemukan potensi moringa oleifera untuk melawan kanker usus besar dan kanker payudara dan penelitian yang sedang berlangsung menunjukkan harapan besar.

Melindungi Hati

Konsentrasi tinggi polifenol yang terkandung di daun dan bunga tanaman Moringa telah ditemukan untuk melindungi hati dari oksidasi dan kerusakan.

Minyak kelor juga menunjukkan efek yang menjanjikan pada pemulihan enzim hati, juga mengurangi oksidasi di hati.

Enzim hati membantu hati dalam membawa pemurnian darah, produksi empedu, metabolisme lemak dan pengolahan nutrisi. Jadi menjaga tingkat normal enzim hati sangat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan kita.

Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Moringa oleifera bisa menjadi alternatif pengobatan herbal yang sangat baik untuk keluhan pencernaan dan gangguan perut seperti konstipasi, diare, kolitis ulserativa dan gastritis.

Manfaat kelor untuk kesehatan pencernaan karena keberadaan senyawa isothiocyanates pada antihistamin dan antasida yang tersedia secara komersial.

Sifat antibiotik dan antibakteri yang terkandung dalam moringa menghambat pertumbuhan patogen seperti bakteri pylori, bakteri helicobacter dan coliform yang bertanggung jawab untuk berbagai penyakit pencernaan.

Nilai rendah lemak dan sangat bergizi dapat membantu dalam memerangi obesitas. Vitamin B yang terkandung di dedaunannya mendorong pencernaan dan membantu mengubah makanan dalam menghasilkan energi ketimbang menyimpannya sebagai lemak.

Melindungi dan Memelihara Kulit
Senyawa antibakteri, anti jamur dan antiviral yang terdapat di Moringa melindungi kulit dari infeksi. Kelopak bisa digunakan untuk penyembuhan kaki atlet, mengurangi jerawat, luka dan abses, luka bakar dan sebagainya.

Minyak biji kelor sangat bermanfaat untuk kulit dan rambut. Ekstrak kelor memiliki efek detoksifikasi, hidrasi dan pelembab yang luar biasa.

Manfaat kelor juga dapat menetralkan efek polutan lingkungan yang berbahaya dan mencegah tanda-tanda penuaan seperti keriput dan garis-garis halus. Karena khasiat penyembuhan kulitnya yang menakjubkan, minyak kelor telah digunakan dalam perawatan kulit dan produk kosmetik dan perawatan rambut.

Mempromosikan Rambut yang Sehat

Manfaat kelor untuk kesehatan rambut didukung oleh semua nutrisi yang dibutuhkan untuk kesehatan rambut yang kuat.

Minyak biji kelor juga sangat efektif untuk mengatasi berbagai masalah rambut karena banyaknya vitamin, mineral, antioksidan, vitamin E dan vitamin B6 yang merangsang peredaran darah ke kulit kepala sehingga berguna untuk menjaga kesehatan rambut.

Minyak biji kelor juga efektif dalam membersihkan dan melindungi rambut dari kerusakan lingkungan seperti radiasi ultra violet, debu, dan juga membantu meringankan ketombe dan bertindak sebagai kondisioner yang efektif untuk meningkatkan kesehatan kulit kepala, merangsang pertumbuhan rambut dan mendapatkan rambut mengkilap yang sehat.

Mempercepat Penyembuhan Luka

Moringa memiliki khasiat pembekuan darah, khasiat ini dapat diperoleh dengan memanfaatkan daun, akar, dan biji untuk penyembuhan luka dan dapat mengurangi waktu pembekuan, yang berarti mengurangi waktu yang dibutuhkan untuk goresan, luka, atau luka untuk menghentikan perdarahan.

Sungguh menakjubkan bukan, ternyata kelor memiliki banyak manfaat yang luar bisa untuk menjaga kesehatan tubuh kita. demikian ulasan kali ini, semoga bermanfaat untuk Anda.

Semoga Bermanfaat

Ramuan Herbal yang bisa bikin kurus

5 Minuman Herbal yang Bisa Bikin Sehat dan Kurus

Untuk menurunkan berat badan, ada banyak cara yang dapat Anda jalani dan terapkan. Salah satunya adalah cara enak dan simpel ini, yakni meminum minuman herbal yang lezat serta sehat dan ampuhbikin kurus.

Dikutip dari laman Times of India, kandungan nutrisi dalam minuman tersebut dapat mengurangi selera makan, menghambat penyerapan makanan, dan pastinya membantu membuang kelebihan lemak di tubuh.

Apa saja minuman tersebut? simak yuk berikut ini jawabannya:

Air putih

Banyak minum air putih akan membantu Anda menjadi langsing & kuru Beri perasan air lemon di dalam segelas air putih hangat yang Anda konsumsi, dan minum setiap pagi. Selain air lemon, air mineral biasa pun dianjurkan bagi Anda setidaknya 8 gelas per hari.

Kuah sayuran

Kuah sayur bening jangan dibuang, namun jadikan konsumsi rutin karena ini kaya nutrisi dan vitamin. Selain itu, kebiasaan minum kuah sayur juga membuat Anda mudah kenyang dan porsi makan jadi berkurang. Sayurnya pun jangan lupa untuk dikonsumsi ya.

Teh hijau

Idealnya, dalam sehari Anda minum dua cangkir teh hijau di pagi dan sore hari. Ini adalah minuman sehat yang dapat menurunkan berat badan, memudahkan regulasi glukosa, dan membakar lemak. Jangan tambahkan gula untuk hasil terbaik.

Jus sayur

Sayur ternyata lezat juga diolah menjadi jus lho. Manfaatnya banyak, termasuk menurunkan berat badan dan menyehatkan pencernaan. Di sisi lain, Anda juga jadi mudah kenyang dan tak lagi berselera ngemil.

Kopi hitam

Kopi hitam bermanfaat untuk mempercepat metabolisme, sehingga penyerapan nutrisi tidak lama dilakukan oleh usus. Hasilnya, pembentukan lemak pun terhambat dan Anda jadi lebih langsing. Kafeinnya juga membantu pembakaran lemak yang tertimbun dalam tubuh.

Semoga Bermanfaat

Perut Buncit ? ... Coba minuman ini

Jangan Sedih Jika Perut Buncit Masih Mengganggu Penampilanmu, Coba Minuman Ini Segera!

Cara membuat resep ini yaitu lakukan pemarutan atau blender kunyit tersebut. Tapi sebelumnya jangan lupa dibersihkan dahulu ya RulaWoman. Kamu tentunya nggak mau ada sisa tanah di dalam minuman kamu. Setelah selesai saringlah. Ambillah air dari hasil saringan. Kemudian rebuslah dan tambahkan gula jawa, asam jawa dan garam secukupnya hingga mendidih. Kemudian dinginkan dan minumlah sampai habis.

Ulangi secara rutin ya RulaWoman. Nggak mungkin juga kamu mendapatkan hasil yang maksimal hanya dengan sekali minum.

2. Jeruk Lemon

Jeruk lemon yang mengandung vitamin C, antioksidan dan falavoid sangat bermanfaat untuk menjaga kekebalan tubuh. Ada juga kandungan limonene yang dapat menetralisir senyawa kanker pada liver. Cara yang tepat agar perut buncit kamu secara cepat mengecil yakni dengan minum jus jeruk lemon sekitar 10 menit sebelum makan.

3. Air Putih Hangat

Air putih sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh seperti yang telah disinggung bagian atas. Cara yang baik untuk mengecilkan perut buncit yaitu meminumnya setiap pagi disaat perut masih kosong belum makan apa pun. Air putih berguna dalam pembersihan pencernaan dan membuang racun di dalam usus serta zat larut dalam unsure kimia yang buruk dalam darah.

4. Teh Hijau

Dari dulu teh hijau dipercaya sebagai salah satu cara menurunkan berat badan dan mengecilkan perut yang efektif. Teh hijau bermanfaat memperlancar metabolisme tubuh, termasuk metabolisme lemak, karena itu dapat membantu menghilangkan lemak yang ada pada tubuh, termasuk lemak pada perut. Minumlah the hijau tanpa diberi gula sedikit pun. Supaya mendapatkan manfaat dengan optimal, minumlah teh hijau hangat secara teratur sebelum sarapan dan sebelum tidur.

5. Madu dan Jahe

Madu mengandung zat fruktosa yang berfungsi sebagai pembakar lemak pada tubuh secara tidak langsung, sehingga merupakan salah satu Minuman Untuk Mengecilkan Perut yang alami. Sedangkan jahe dapat menekan nafsu makan, sehingga kamu bisa tidak merasa lapar karena dapat mengurangi asupan makan dengan mudah.

Cara pengolahanya yakni 3 sdm madu dan 2 sdm perasan jahe dicampurkan pada mangkok dan seduh dengan air hangat. Minumlah 2 kali dalam sehari.

6. Teh dan Jeruk Nipis

Cara melakukannya yakni dengan menyeduh teh dengan segelas air panas. Diamkan beberapa saat tambahkan air jeruk nipis. Lakukan dengan mengonsumsi ramuan ini secara rutin 2 kali sehari sesuai porsi yaitu ½ gelas saja. Minuman tersebut dapat bermanfaat sebagai penenang pikiran serta apabila kamu mengonsumsi campuran teh hangat dan jeruk nipis sangat efektif sebagai minuman untuk mengecilkan perut buncit secara alami tanpa olahraga.

Semoga Bermanfaat

Cara Membuat Teh Kayu Manis untuk Menurunkan Berat Badan

Teh Kayu Manis Bikin Berat Badan Cepat Turun, Begini Cara Membuatnya!

ilustrasi

KAYU manis bukan rempah sembarangan karena manfaatnya melimpah. Salah satunya yaitu dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Bagaimana cara mengolahnya? 

Saatnya Anda membuat teh kayu manis hangat bila bosan minum teh hijau.

Tidak ada efek samping berbahaya saat menurunkan berat badan meskipun diminum setiap hari. Karenanya teh kayu manis membantu mencegah lonjakan insulin yang tiba-tiba terjadi.

Minuman ini juga tidak memiliki kalori tinggi, sehingga aman dikonsumsi. Rupanya teh kayu manis juga mampu mencegah kolesterol jahat dalam tubuh.

Dalam jangka panjang, Anda pun dapat menghindari penyakit kardiovaskular berbahaya.

Adapun bahan-bahan yang harus dipersiapkan sebelum membuat teh kayu manis yaitu:

1 liter air
1 batang kayu manis utuh 
5 sendok makan kayu manis bubuk 
1/2 sendok makan madu

Cara mengolahnya:

- Rebus air dalam panci dan didihkan. Kemudian sebelum mendidih, masukkan bubuk kayu manis dan campuran batang kayu manis. 
- Setelah mendidih, tuang teh ke dalam gelas. Jangan lupa tambahkan madu. 
- Tunggu sampai teh menjadi hangat, kemudian minum sampai habis.

Disarankan Anda minum tiga cangkir teh kayu manis per hari, tepatnya di pagi, siang dan malam hari.

Anda dapat mengonsumsinya hangat atau dingin. Yuk silakan dicoba ya!

Semoga Bermanfaat

Manfaat Kayu Manis

10 Manfaat Kayu Manis Bagi Kesehatan

Kayu manis merupakan salah satu jenis rempah-rempah yang biasa digunakan sebagai bumbu dalam berbagai jenis makanan karena memiliki aroma dan rasa yang enak. Selain menambah rasa dan memiliki bau yang sedap, kayu manis ternyata memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan. Berikut adalah manfaat kayu manis bagi kesehatan:

1. Mengontrol gula darah
Kayu manis mengandung antioksidan yang bisa membantu mengontrol tingkat gula darah. Kayu manis membantu proses pencernaan setelah makan dan membantu memperbaiki respon insulin pada pasien diabetes tipe-2. Satu gram kayu manis saja diketahui bisa menurunkan tingkat gula darah, triglycerides, kolesterol buruk, dan kolesterol total pada pasien diabetes. Kayu manis juga menurunkan risiko penyakit jantung pada pasien diabetes.

2. Anti Infeksi
Kayu manis memiliki komponen anti infeksi natural. Dalam berbagai penelitian, kayu manis terbukti efektif menghilangkan bakteri H. Pylori yang dapat menyebabkan sakit maag, dan berbagai jenis penyakit lainnya yang disebabkan bakteri.

3. Meningkatkan fungsi otak
Mencium bau kayu manis diketahui bisa meningkatkan aktivitas otak. Bau kayu manis bisa meningkatkan proses kognitif seseorang dan membantu dalam hal berkonsentrasi, mengingat, dan kecepatan bekerja pada program komputer.

4. Mengontrol gula darah
Kayu manis mengandung antioksidan yang bisa membantu mengontrol tingkat gula darah. Kayu manis membantu proses pencernaan setelah makan dan membantu memperbaiki respon insulin pada pasien diabetes tipe-2. Satu gram kayu manis saja diketahui bisa menurunkan tingkat gula darah, triglycerides, kolesterol buruk, dan kolesterol total pada pasien diabetes. Kayu manis juga menurunkan risiko penyakit jantung pada pasien diabetes.

5. Menurunkan kolesterol
Kayu manis mengandung kalsium, serat, dan banyak mineral seperti mangan. Untuk itu, kayu manis sangat cocok untuk kesehatan pencernaan, usus, serta melindungi dari penyakit jantung. Kayu manis juga bisa menurunkan kolesterol. Kalsium dan serat pada kayu manis juga membantu menghilangkan garam pada tubuh dan mencegah kanker usus. Tak hanya itu, serat pada kayu manis juga bisa mengobati konstipasi atau diare.

6. Mencegah pertumbuhan sel kanker
Penelitian di University of Texas menunjukkan bahwa kayu manis dapat mengurangi proliferasi sel kanker. Tidak hanya itu, kayu manis juga menjadi salah satu rempah yang dapat menyembuhkan kanker.

7. Menghangatkan
Kayu manis biasanya digunakan pada pengobatan tradisional China pada orang yang terkena demam atau influenza. Hal ini karena kayu manis mengandung zat yang membuat tubuh lebih hangat dan nyaman.

8. Mencegah penggumpalan darah
Cinnamaldehyde, minyak yang dihasilkan oleh kayu manis bisa mencegah darah untuk menggumpal. Kayu manis mengeluarkan asam lemak anti-peradangan yang disebut arachidonic. Asam lemak ini kemudian mengurangi radang dan penggumpalan darah.

9. Meringankan sakit pada penderita rematik
Kayu manis dapat mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh rematik. Dalam penelitian yang dilakukan di Department of Internal Medicine menunjukkan, kayu manis juga dapat mengurangi sitokin (protein-protein kecil sebagai mediator dan pengatur imunitas, inflamasi dan hematopoesis) yang dapat menyebabkan rematik.

10. Obat serbaguna
Kayu manis dapat dijadikan pengawet makanan yang alami, selain itu juga mengandung serat, kalsium, zat besi, dan mangan yang terbukti efektif mengurangi nyeri saat haid atau melahirkan. Kayu manis memiliki kandungan natural yang disebut cinnamaldehyde yang dapat menyeimbangkan hormon, meningkatkan hormon progesteron, dan mengurangi hormon testosteron pada wanita.

Semoga Bermanfaat

Rincian Tentang Manfaat Daun Kelor

Kelor atau merunggai ( Moringa oleifera ) adalah sejenis tumbuhan dari suku Moringaceae

Tumbuhan ini memiliki ketinggian batang 7—11 meter.

Daun kelor berbentuk bulat telur dengan ukuran kecil-kecil bersusun majemuk dalam satu tangkai, dapat dibuat sayur atau obat. Bunganya berwarna putih kekuning-kuningan dan tudung pelepah bunganya berwarna hijau; bunga ini keluar sepanjang tahun dengan aroma bau semerbak.

Buah kelor berbentuk segitiga memanjang yang disebut kelentang, juga dapat disayur.

Nama umum Indonesia: Kelor, limaran (Jawa) Inggris : Moringa, ben-oil tree, clarifier tree, drumstick tree Melayu : kalor, merunggai, sajina Vietnam : Chùm ngây Thailand : ma-rum Pilipina : Malunggay

Deskripsi
Batang berkayu ( lignosus), tegak, berwarna putih kotor, kulit tipis, permukaan kasar; percabangan simpodial, arah cabang tegak atau miring, cenderung tumbuh lurus dan memanjang. Daun majemuk, bertangkai panjang, tersusun berseling, beranak daun gasal (imparipinnatus), helai daun saat muda berwarna hijau muda. Buah berbentuk panjang bersegi tiga, panjang 20 - 60 cm; buah muda berwarna hijau - setelah tua menjadi cokelat, bentuk biji bulat - berwarna coklat kehitaman, berbuah setelah berumur 12 - 18 bulan. Akar tunggang, berwarna putih, membesar seperti lobak.

Perbanyakan bisa secara generatif (biji) maupun vegetatif (stek batang). Tumbuh di dataran rendah maupun dataran tinggi sampai di ketinggian 1000 m dpl, banyak ditanam sebagai tapal batas atau pagar di halaman rumah atau ladang.

Penelitian terhadap manfaat tanaman mulai dari daun, kulit batang, buah sampai bijinya, sejak awal tahun 1980-an telah dimulai. Ada sebuah laporan hasil penelitian, kajian dan pengembangan terkait dengan pemanfaatan tanaman kelor untuk penghijauan serta penahan penggurunan di Etiopia, Somalia, dan Kenya oleh tim Jerman, di dalam berkala Institute for Scientific Cooperation, Tubingen, 1993. Laporan tersebut dikhususkan terhadap kawasan yang termasuk Etiopia, Somalia, dan Sudan, karena sejak lama sudah menjadi tradisi penduduknya untuk menanam pohon kelor, mengingat pohon tersebut dapat menjadi bagian di dalam kehidupan sehari-hari sebagai bahan sayuran, bahan baku obat-obatan, juga untuk diperdagangkan.

Di kawasan Arba Minch dan Konso, pohon kelor justru digunakan sebagai tanaman untuk penahan longsor, konservasi tanah, dan terasering. Sehingga pada musim hujan walau dalam jumlah yang paling minimal, jatuhan air hujan akan dapat ditahan oleh sistem akar kelor, dan pada musim kemarau “tabungan” air sekitar akar kelor akan menjadi sumber air bagi tanaman lain.

Juga karena sistem akar kelor cukup rapat, bencana longsor jarang terjadi.

Periset dari Anna Technology University, Tamilnadu, India, C Senthil Kumar, membuktikan bahwa daun kelor memang berkhasiat sebagai hepatoprotektor alias pelindung hati.

Menurut dokter sekaligus herbalis di Yogyakarta, dr Sidi Aritjahja, kelor mengandung antioksidan yang sangat tinggi dan sangat bagus untuk penyakit yang berhubungan dengan masalah pencernaan, misalnya luka usus dan luka lambung. “Bagian apa pun yang dipakai aman asal memperhatikan caranya,” ujar alumnus Universitas Gadjah Mada itu.

Minumlah rebusan daun kelor selagi air hangat. Sebab, efek antioksidan masih kuat dalam keadaan hangat.
Menurut Dr. Paulus Wahyudi Halim di Kota Tangerang Selatan, Provinsi Banten, kelor memiliki energi dingin. Herbal seperti itu cocok untuk mengatasi penyakit dengan energi panas atau kelebihan energi seperti radang atau kanker.

Cara pemakaian nya dengan merebus 3 tangkai pada segelas air setelah itu minum airnya hangat hangat
Khasiat Daun Kelor
Bayi dan anak-anak pada masa pertumbuhan dianjurkan Organisasi Kesehatan Dunia WHO mengkonsumsi daun kelor

Perbandingan gram, daun kelor mengandung :
7 x vitamin C pada jeruk 4 x calcium pada susu 4 x vitamin A pada wortel 2 x protein pada susu 3 x potasium pada pisang

Organisasi ini juga menobatkan kelor sebagai pohon ajaib setelah melakukan studi dan menemukan bahwa tumbuhan ini berjasa sebagai penambah kesehatan berharga murah selama 40 tahun ini di negara-negara termiskin di dunia. Pohon kelor memang tersebar luas di padang-padang Afrika, Amerika Latin, dan Asia. National Institute of Health (NIH) pada 21 Maret 2008 mengatakan, bahwa pohon kelor “Telah digunakan sebagai obat oleh berbagai kelompok etnis asli untuk mencegah atau mengobati lebih dari 300 jenis penyakit. Tradisi pengobatan ayurveda India kuno menunjukkan bahwa 300 jenis penyakit dapat diobati dengan daun moringa oleifera.

Manfaat utama daun kelor adalah:
1. Meningkatkan ketahanan alamiah tubuh
2. Menyegarkan mata dan otak
3. Meningkatkan metabolisme tubuh
4. Meningkatkan stuktur sel tubuh
5. Meningkatkan serum kolesterol alamiah
6. Mengurangi kerutan dan garis-garis pada kulit
7. Meningkatkan fungsi normal hati dan ginjal
8. Memperindah kulit
9. Meningkatkan energi
10. Memudahkan pencernaan
11. Antioksidan
12. Memelihara sistem imunitas tubuh
13. Meningkatkan sistem sirkulasi yang menyehatkan
14. Bersifat anti-peradangan
15. Memberi perasaan sehat secara menyeluruh
16. Mendukung kadar gula normal tubuh

Dari hasil analisa kandungan nutrisi dapat diketahui bahwa daun kelor memiliki potensi yang sangat baik untuk melengkapi kebutuhan nutrisi dalam tubuh. Dengan mengonsumsi daun kelor maka keseimbangan nutrisi dalam tubuh akan terpenuhi sehingga orang yang mengonsumsi daun kelor akan terbantu untuk meningkatkan energi dan ketahanan tubuhnya.

Selain itu, daun kelor juga berkhasiat untuk mengatasi berbagai keluhan yang diakibatkan karena kekurangan vitamin dan mineral seperti kekurangan vitamin A (gangguan penglihatan), kekurangan Choline (penumpukan lemak pada liver), kekurangan vitamin B1 (beri-beri), kekurangan vitamin B2 (kulit kering dan pecah-pecah), kekurangan vitamin B3 (dermatitis), kekurangan vitamin C (pendarahan gusi), kekurangan kalsium (osteoporosis), kekurangan zat besi (anemia), kekurangan protein (rambut pecah-pecah dan gangguan pertumbuhan pada anak)

Semoga Bermanfaat

Teh Daun Kelor Jadi Bahan Baku Untuk Teh Kombucha

Ketika Daun Kelor Jadi Bahan Baku Teh Kombucha

Mungkin bagi beberapa orang, teh kombucha ini terdengar asing. Namun, jangan remehkan minuman yang satu ini.

Teh kombucha memiliki kandungan antioksidan yang lebih tinggi dibanding teh biasa yang selama ini kamu minum. Antioksidan yang tinggi inilah yang dapat melindungi tubuh kita dari bahaya akibat radikal bebas. Adanya radikal bebas yang disebabkan oleh polutan seperti asap kendaraan, asap rokok, dan sinar matahari ini dapat menjadi pemicu terjadinya serangan jantung, menurunnya fungsi ginjal, dan bahkan kanker.

Oleh karena itu, dengan mengonsumsi pangan yang mengandung antioksidan dapat menjadi solusi untuk menangkal radikal bebas tersebut.

Teh kombucha sendiri merupakan minuman fermentasi larutan teh dan gula dengan penambahan starter mikrobiaAcetobacter xylinum dan beberapa jenis khamir. Acetobacter xylinum ini juga merupakan bakteri yang umumnya digunakan dalam pembuatan nata de coco. Biasanya teh kombucha dibuat dengan menggunakan teh hitam biasa, namun banyak penelitian yang memanfaatkan bahan baku dedaunan yang mengandung antioksidan lebih tinggi, salah satunya ialah daun kelor.

Daun kelor merupakan salah satu jenis daun yang mengandung antioksidan tinggi. Senyawa antioksidan seperti vitamin, betakaroten, terutama flavonoid lah yang memiliki peranan penting dalam menangkal radikal bebas ini.

Namun, perlu diingat bahwa waktu fermentasi teh kombucha daun kelor tidak boleh terlalu lama karena dapat menurunkan kandungan antioksidan yang terkandung dalam kombucha ini. Berdasarkan hasil penelitian, teh kombucha daun kelor yang difermentasi selama 8 hari memiliki antioksidan tertinggi. Selain itu juga, waktu fermentasi yang terlalu lama dapat menyebabkan aroma dan rasa asam yang berlebih sehingga tidak begitu disukai.

Semoga Bermanfaat

Tanaman Ajaib ... Manfaat Daun Kelor

Manfaat Daun Kelor Sebagai Tanaman Ajaib

Daun kelor adalah tanaman dengan bentuk daunnya kecil dan tumbuh di sembarang tempat. Namun tahukah Anda bahwa daun kelor memiliki banyak khasiat untuk tubuh manusia. Bahkan daun ini dijuluki sebagai daun ajaib karena manfaatnya itu.

Lantas apa sajakah manfaat dari daun kelor? Supaya lebih jelas, berikut ini adalah 9 manfaat daun kelor yang perlu Anda tahu :

Mencegah Penuaan

Daun kelor ternyata sangat bermanfaat dalam dunia kecantikan yaitu mampu mencegah terjadinya penuaan. Kandungan antioksidan yang ada di dalam daun kelor secara efektif bisa mencegah efek penuaan. Seperti studi dari Journal of Ilmu dan Teknologi Pangan yang telah membuktikan bahwa manfaat daun kelor yaitu mampu mencegah terjadinya efek penuaan.

Menghilangkan Flek Pada Wajah

Daun kelor ternyata juga mampu menghilangkan flek pada wajah. Untuk mendapatkan manfaat daun kelor yang satu ini, anda perlu menyiapkan beberapa daun kelor lalu tumbuk hingga halus.

Gunakan sebagai bedak secara merata ke wajah dan biarkan selama beberapa saat. Hal tersebut apabila dilakukan bisa membuat flek pada wajah hilang. Dan akhirnya wajah akan menjadi bersih tanpa adanya flek yang mengganggu.

Menjaga Berat Badan Supaya Tetap Stabil

Bagi Anda yang ingin memiliki berat badan ideal sebaiknya konsumsilah daun kelor. Daun kelor ini ternyata bisa menjaga berat badan tubuh supaya tetap stabil. Daun kelor akan merangsang metabolisme dalam tubuh dan membakar kalor secara maksimal.

Selain itu daun kelor juga mengandung antioksidan yang tinggi dan bisa menjaga sistem kekebalan tubuh. Karena itulah bagi wanita yang ingin memiliki berat badan ideal tidak ada salahnya untuk rajin mengonsumsi daun kelor untuk mendapatkan manfaat daun kelor yang maksimal.

Baik Untuk Anak dan Ibu Menyusui

Daun kelor mengandung zat besi, protein, dan vitamin C yang bisa menjaga kesehatan tubuh. Selain itu, daun kelor juga mengandung flavonoid yang membantu memperbanyak ASI. Kandungan protein serta zat besi pada daun kelor juga akan membuat ASI lebih berkualitas dan banyak gizinya.

Sebagai Anti-inflamasi dan Mengandung Antioksidan yang Tinggi

Laporan yang diluncurkan oleh Asia Pasific Journal of Cancer menyebutkan bahwa daun kelor mengandung fitonutrien karotenoid, asam amino esensial, antioksidan, dan antibakteri yang bermanfaat sebagai anti-inflamasi. Dengan adanya kandungan tersebut, manfaat daun kelor yaitu untuk mengurangi terjadinya peradangan dan bisa menurunkan efek stres oksidatif.

Menjaga Kesehatan Mata

Daun kelor mengandung vitamin A yang cukup tinggi, karena itu daun kelor sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan mata. Daun kelor akan menjaga kejernihan mata dan mencegah mata dari berbagai penyakit yang bisa saja mengancam.

Daun kelor akan mengatasi berbagai masalah pada mata seperti katarak, mata silinder, mata plus, mata minus, dan masih banyak lagi. Jadi rajinlah mengonsumsi daun kelor supaya semua manfaat daun kelor untuk menjaga kesehatan bisa anda dapatkan.

Mengatasi Rematik

Daun kelor ternyata bermanfaat dalam mengatasi nyeri akibat rematik, menurunkan asam urat pada sendi, nyeri, pegal linu, dan lain sebagainya. Jadi bagi Anda yang memiliki masalah dengan rematik bisa segera atasi dengan rajin mengonsumsi daun kelor setiap hari.

Mengobati Diabetes

Selain bisa mengatasi penyakit rematik, daun kelor juga memiliki khasiat dalam menyembuhkan penyakit diabetes. Diabetes merupakan penyakit yang banyak diderita warga Indonesia, penyebab penyakit ini yaitu keturunan dan pola makan yang tidak sehat.

Bagi Anda yang memiliki riwayat penyakit diabetes sebaiknya mulailah konsumsi daun kelor secara rutin. Dengan begitu secara berangsur-angsur penyakit diabetes bisa segera sembuh. Manfaat daun kelor yang satu ini memang sudah tidak diragukan lagi.

Sebagai Zat Anti-Kanker

Daun kelor mengandung antioksidan yang sangat tinggi, kandungan antioksidan inilah yang akan menghambat pertumbuhan sel kanker. Dengan begitu sel kanker tidak bisa tumbuh dan akan mati.

Banyak penelitian yang mengungkapkan bahwa ekstrak daun kelor bisa mencegah reproduksi dan pertumbuhan sel kanker. Dan sudah dipastikan bahwa daun kelor adalah obat pencegah kanker secara alami. Anda bisa mengonsumsi daun kelor setiap hari guna pengobatan dan pencegahan kanker serta mendapatkan semua manfaat daun kelor.

Itulah beberapa informasi yang bisa Anda ketahui mengenai manfaat daun kelor sebagai tanaman ajaib. Semoga informasi diatas bisa menjadi referensi yang bermanfaat.

Semoga Bermanfaat

Manfaat Daun Kelor (Moringa Oleifera)

Inilah Manfaat Daun Kelor (Moringa Oleifera) Untuk Kesehatan

Daun Kelor (Moringa Oleifera)

Bahwa, daun kelor juga disebut sebagai Moringa oleifera dan merupakan tumbuhan dari jenis suku Moringaceae. Daunnya yang berbentuk bulat lonjong dan ukurannya yang cenderung kecil tersusun rapi pada sebuah tangkai, biasanya dimasak sebagai sayur untuk pengobatan, menjaga kesehatan dan tumbuhan ini juga memiliki tinggi batang sekitar 7 sampai 11 meter, memiliki bunga dengan warna putih kekuning-kuningan yang mengeluarkan bau dengan aroma semerbak. Dan juga memiliki buah dengan bentuk segitiga memanjang biasa nya di sebut kelentang dan juga dapat dimasak sebagai sayur.

Daun ini memiliki ukuran yang kecil, akan tetapi jangan salah, dibalik ukuran nya yang kecil tersebut, daunnya memiliki . Karena kandungannya yang melimpah, sehingga para ilmuan menyebutnya sebagai pohon ajaib atau “Miracle Tree” yang luar biasa manfaatnya. Bahwa, organisasi kesehatan dunia yaitu WHO menganjurkan bagi anak-anak dan bayi yang masih didalam masa tumbuh kembang untuk mengkonsumsi daun kelor yang sangat baik, karena ternyata banyak khasiatnya sebagai berikut ini :

Yaitu mengandung potasium 3 kali lipat dari pada buah pisangJuga mengandung kalsium 4 kali lipat lebih banyak dari pada susuSerta di ketahui memiliki Vitamin C 7 kali lipat dari pada buah jerukMengandung Vitamin A 4 kali lipat lebih banyak dari pada sayur wortel Serta memiliki 2 kali lipat protein dari pada susu

Dan Inilah Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan

Untuk Mengatasi Alergi – untuk mengatasi alergi,ambil tiga gagang dan direbus, adas pulasari secukupnya, ditambah satu siung bawang merah dan ditambahkan dengan air sebanyak tiga gelas, rebus sampai air mendidih dan sisa kira-kira dua gelas, lalu disaring dan minum setiap hari secara rutin

Dapat Mengobati Herpes, Kurap dan Luka Bernanah – yaitu dengan cara ambil tujuh gagang daun kelor lalu tumbuklah sampai halus kemudian diitempelkan pada bagian yang bermasalah

Untuk Mengobati Sakit Mata – ambil tiga gagang lalu di tumbuk hingga halus dan ditambahkan air satu gelas, di aduk sampai merata, lalu diamkan sampai mengendap ampasnya untuk digunakan airnya sebgai tetes mataBagus Juga Untuk Mengobati Rematik, Pegal Linu, Nyeri – caranya ambillah dua gagang dan kapur sirih sebanyak setengah sendok makan lalu di tumbuk sampai halus, setelah halus gosok pada bagian tubuh yang sakit sebagai param

Dapat Menghilangkan Flek Pada Wajah– ambillah beberapa daun yang masih muda, tumbuk sampai sangat halus lalu dipakai untuk bedak atau bisa juga di campur dengan bedak untuk mengobati flek pada wajah tersebut.

Penelitian pada manfaat daun kelor dimulai dari daunnya, lalu kulit batang, buah dan bijinya, telah dimulai sejak tahun 1980, negara yang tradisi penduduknya menanam pohon kelor adalah Somalia, Etiopoa, Sudan. Pohon kelor merupakan bagian dari kehidupan sehari-hari sebagai sayuran dan berfungsi untuk menjaga kesehatan dan juga hasil dari tanaman ini di perjual belikan.

Kegunaan lain dari daun kelor yaitu untuk menjaga tanah agar tidak longsor, air hujan dapat di tahan oleh sistem akar tumbuhan kelor yang sangat rapat, hal ini telah digunakan di kawasan Konso dan juga Arba Minch, juga digunakan sebagai konservasi tanah, terasering. dan ketika musim kemarau datang, akar disekitar pohon kelor yang menyimpan air akan menjadi sumber air bagi tanaman lainnya. Dan Semoga dapat memberikan manfaat kepada anda semuanya yang benar-benar membutuhkan daun kelor sebagai obatnya.

Semoga Bermanfaat

Kekuatan Magis & Medis Daun Kelor

Inilah Kekuatan Magis dan Medis Daun Kelor Yang Melegenda

Daun kelor

Budaya, adat dan kepercayaan dari para leluruh masih sangat melekat di sebagian besar masyarakat tanah air. Kita tidak dapat memungkiri jika hal-hal gaib yang ada di sekitar kita itu sudah dipercaya sejak era leluruh yang terus diturunkan kepada anak cucunya, seperti keyakinan akan kekuatan gaib dari daun kelor.

Daun kelor yang sebenarnya hanya berupa tanaman dipercaya memiliki kekuatan gaib yang sangat berkhasiat. Setidaknya seperti itulah mitos yang selama ini beredar di kalangan masyarakat tanah air dan cukup diyakini kebenarannya. Hal tersebut pun bukannya tanpa alasan karena konon sudah banyak orang yang membuktikan langsung kekuatannya.

Mitos Daun Kelor

Mitos tentang kekuatan gaib yang dimiliki daun kelor atau yang dikenal dengan bahasa latin moringa oleifera mungkin sudah sangat melekat bagi masyarakat tanah air, namun ternyata tidak ditanah air saja daun kelor melegenda akan kekuatan gaibnya. Konon masyarakat India kuno juga sangat meyakini kekuatan gaibnya

Mengusir Setan

Mitos pertama yang cukup kental di hampir seluruh masyarakat tanah air adalah kekuatan ajaib daun kelor yang dapat mengusir setan. Mitos ini mungkin sudah sangat akrab ditelinga kalian yang memang sudah ada sejak lama bahkan sebelum kita terlahir di dunia.

Untuk itulah mitos ini membuat banyak kalangan masyarakat yang menggantung daun kelor di bagian atas rumahnya atau di atas pintu sebagai penolak bala. Tidak hanya itu daun kelor juga konon bisa membantu menyadarkan mereka yang sedang kerasukan atau dimasuki makhluk gaib pada tubuhnya.

Menangkal Ilmu Gaib

Mitos ini juga tentunya sudah sangat akrab bagi kalian, mitos kekuatan gaib yang ada di daun kelor konon bisa menangkal semua kekuatan gaib. Hal tersebut pula yang begitu diyakini oleh para jawara yang begitu yakin jika kekuatan magis yang ia miliki tidak mampu berhadapan dengan seseorang yang menggunakan daun kelor untuk melawannya. Bahkan kesaktiannya langsung luntur sampai ia tidak memiliki kekuatan apapun.

Selain untuk menagkal kekuatan gaib daun kelor juga sering digunakan untuk menghilangkan kekuatan gaib seseorang yang tersiksa saat akan menginggal dunia. Mitos yang beredar selama ini menyebut jika ada seseorang yang sudah sangat sekarat namun ia seolah tidak bisa meninggal maka orang tersebut diyakini punya kekuatan magis yang harus dihilangkan dari jasadnya agar dia dapat meninggal dengan tenang. Dan untuk mengeluarkan kesaktian atau benda-benda gaib yang tertanam di tubuhnya ia harus diusapkan daun kelor begitu pula saat jenazahnya dimandikan.

Tidak hanya itu, daun kelor khususnya pada batangnya juga punya mitos tersendiri. Konon menurut kepercayaan banyak orang batang kelor juga bisa memberikan mereka kekuatan gaib, bahkan konon mereka yang memilikinya dan dipadukan dengan ilmu tertentu maka dia akan jadi kebal terhadap benda tajam.

Terlepas dari semua mitosnya, daun kelor merupakan sebuah tanaman yang punya manfaat untuk kesehatan dan itu sudah dibuktikan secara medis oleh hampir seluruh pakar kesehatan di dunia.

Orang yang pertama kali mempublikasikan hasil penelitian terhadap kelor adalah Lowell J. Fuglie pada tahun 1999. Hasil penelitian itu ia bukukan dengan judul The Miracle Tree: Moringa Oleifera: Natural Nutrition for the Tropics. Buku itu kemudian direvisi dan diterbitkan lagi tahun 2001 dengan judul The Miracle Tree: The Multiple Attributes of Moringa.

Hasil penelitian itu menyatakan bahwa daun Kelor ternyata mengandung vitamin A, vitamin C, Vitamin B, kalsium, kalium, besi, dan protein, dalam jumlah berlipat ganda daripada sumber-sumber vitamin yang biasa kita kenal.
Dengan takaran berbobot sama, daun kelor mengandung vitamin C tujuh kali lipat dari vitamin C dalam buah jeruk, vitamin A empat kali lipat daripada wortel, kalsium yang setara dengan kalsium empat gelas susu, potassium setara dengan yang terkandung dalam tiga buah pisang, protein yang setara dengan protein dalam dua yogurt.

Semoga Bermanfaat

Manfaat Ajaib Daun Kelor

Manfaat daun kelor herbal ajaib tanaman asli indonesia

Siapa yang tak mengenal Daun Kelor . Semua orang tentu sangat mengenal daun yang satu ini. Kebanyakan orang mengaitkan daun ini dengan hal – hal ghaib. Tumbuhan yang mempunyai nama latin Moringa Oleifera banyak ditemukan di Indonesia. Pohon kelor mampu tumbuh antara 7 hingga 11 meter. Daun kelor termasuk dalam jenis daun majemuk dan daunnya berbentuk bulat dan kecil – kecil. Daun ini biasanya dimanfaatkan ibu – ibu sebagai sayur kelor. Rasanya yang segar sangat cocok digunakan sebagai santap siang. Namun tak sedikit yang beranggapan bahwa daun kelor ini juga mempunyai kekuatan magis, yakni mampu menangkal ilmu hitam. Namun selain manfaat tersebut daun kelor ternyata juga mampu menyembuhkan penyakit asam urat.
Apakah Daun Kelor Bisa Sebagai Penangkal Ilmu Hitam ?
Sudah bukan menjadi rahasia lagi jika daun kelor menduduki peran penting dalam dunia magic. Konon katanya orang yang mempunyai kekuatan magic atau kita biasa menyebutnya “susuk” atau jimat akan luntur kekuatannya jika memakan atau di pukul dengan menggunakan daun kelor ini. Namun apakah benar daun kelor ini bisa digunakan sebagai penangkal ilmu hitam ? mari kita ulas sedikit tentang ini.

Menurut cerita Orang sejak dahulu memang percaya bahwa daun kelor bisa menangkal santet atau sebagai tolak bala. Selain itu sejak jaman dahulu orang juga percaya bahwa daun kelor sebagai anti ilmu kebal. Hal ini memang tak mengherankan, karena banyak orang yang mempunyai ilmu kebal atau susuk akan lari dan menghindar dari daun sakti ini. Dan orang juga percaya bahwa jika kita meletakkan daun kelor ini di depan pintu rumah maka santet dan makhluk halus tak akan mampu masuk ke rumah kita. Selain itu orang yang sulit meninggal karena masih menyimpan ilmu kebal atau “susuk” dalm tubuhnya bisa meninggal dengan tenang jika ia dipukul dengan menggunakan daun kelor yang sakti ini. Malah ada cerita yang lucu bahwa pernah ada pencuri yang ditembak polisi namun tak mempan. Lalu seketika itu polisi yang mengetahui bahwa ia mempunyai ilmu kebal lantas memukul kaki pencuri tersebut dengan daun kelor. Dan akhirnya pencuri itupun mampu dilumpuhkan karena ilmunya sudah luntur terkena daun kelor.

Selain sebagai penangkal ilmu hitam, daun kelor ini juga ampuh menyembuhkan penyakit asam urat. Hal ini karena pada daun kelor terdapat senyawa flavonoid dan senyawa alkaloid yang fungsinya sebagai pencegah timbulnya nyeri pada urat dan mengurangi rematik. Selain itu senyawa ini juga berfungsi sebagai zat analgesic atau zat pereda nyeri yang biasanya terdapat pada paracetamol. Daun kelor juga mengandung senyawa kholkisin yang berfungsi untuk menghambat peradangan pada sendi. Senyawa – senyawa itulah yang yang dapat mengurangi penyebab timbulnya asam urat. Cara untuk membuat ramuan dari daun kelor ini pun cukup mudah. Anda hanya perlu menyiapkan 6 helai daun kelor serta satu sendok makan kapur sirih, kemudian haluskan kedua bahan tersebut, lalu balurkan pada bagian yang mengalami asam urat. Lakukan ini sebanyak dua kali sehari secara rutin.

Nah itulah beberapa manfaat daun kelor yang ajaib., ajaib karena Daun Kelor bisa menangkal ilmu hitam . Selain sebagai penangkal ilmu hitam, Daun kelor juga berfungsi sebagai obat dari penyakit asam urat. Tak ada salahnya kita beralih menggunakan ramuan daun kelor sebagai obat asam urat. Karena manfaatnya sudah terbukti mampu mengobati asam

Mengenai beberapa informasi penelitian ahli farmasi dilansir dari tipssehat99.tk , daun kelor itu ternyata mengandung 3 kali potasium dari pada pisang, 4 kali vitamin A dari wortel, 25 kali zat besi dari pada bayam, 7 kali vitamin C jeruk, 4 kali kalsium susu, dan 3 kali protein yoghurt.
Sungguh luar biasa bukan? Sayur ini asli Indonesia dan telah populer faedahnya hingga ke mancanegara. Banyak peneliti yang telah menemukan faedah daun kelor untuk kesehatan badan.
Daun kelor sudah dianggap juga sebagai tanaman ajaib yang bisa dipakai sebagai obat herbal semua penyakit.
Kandungan vitamin C daun kelor semakin banyak dari sayur ataupun buah lainnya. Di luar itu, kandungan vitamin A serta potasium dalam daun kelor sangatlah tinggi.
Tak heran bila daun kelor dianggap juga sebagai tanaman ajaib yang sangatlah bagus untuk badan.
Kandungan-kandungan dalam daun kelor ini bikin daun kelor memiliki sangat banyak faedah.

Faedah daun kelor untuk badan sangatlah banyak, dari mulai menyembuhkan penyakit dalam hingga penyakit luar. Berikut sebagian faedah yang dapat di ambil dari daun kelor.

1. Menyehatkan kulit
Daun kelor memiliki kandungan vitamin c serta antioksidan yang sangatlah tinggi, kedua zat ini sangatlah baik untuk kesehatan kulit.
Daun kelor yang dijadikan sebagai sayur serta dikonsumsi dengan cara teratur bisa menghaluskan kulit serta mencegah munculnya jerawat.
Daun kelor yang ditumbuk dapat juga jadikan sebagai masker muka yang dapat membuat kulit muka makin halus serta cantik.

2. Mengatasi diabetes
Salah satu faedah daun kelor yakni bisa menangani diabetes. Faedah daun kelor untuk diabetes bisa kurangi kadar gula dalam darah.
Daun kelor bisa dijadikan juga sebagai insulin alami untuk menangani diabetes. Makan sayur daun kelor dapat juga mencegah penyakit gula darah atau diabetes.

 3. Menyehatkan mata
Daun kelor juga banyak terkandung vitamin A yang sangatlah baik untuk mata. Mengonsumsi daun kelor bisa bikin mata senantiasa dalam situasi sehat serta jernih.
Daun kelor dapat juga mengobati penyakit mata, langkahnya dapat dikonsumsi segera maupun air rebusan daun kelor dibasuhkan pada mata yang sakit setiap hari hingga sembuh.

4. Mencegah kanker
Antioksidan dalam daun kelor sangatlah tinggi, di luar itu daun kelor memiliki kandungan potasium yang banyak.
Salah satu faedah dari daun kelor yakni bisa mencegah kanker. Faedah daun kelor untuk kanker yakni bisa memperlambat bahkan juga menghentikan serta menyingkirkan kanker yang ada dalam tubuh.

5. Menyembuhkan rematik
Daun kelor juga sangatlah baik untuk menyembuhkan rematik. Faedah daun kelor untuk penyembuhan rematik bisa kurangi rasa sakit pada sendi serta bisa kurangi penumpukan asam urat pada sendi hingga bisa mengobati rematik atau asam urat

Daun kelor memang sangat populer di mancanegara ataupun di dalam negeri. Beragam penyakit dapat diobati dengan daun kelor. Selain bisa menyembuhkan beragam penyakit, daun kelor juga sangatlah baik untuk dikonsumsi setiap hari.
Faedah daun kelor yang dikonsumsi setiap hari yakni bisa meningkatkan kekebalan tubuh hingga tubuh tak gampang sakit. Selain itu, kelor dapat juga tingkatkan kekebalan tubuh dari beragam virus yang ada.

Nah, mulai sekarang jangan abaikan daun kelor. Sering-seringlah mengonsumsinya agar tubuh Anda lebih sehat.

Semoga Bermanfaat

Manfaat Cuka Apel

Manfaat Minum Air Putih Dicampur 2 Sendok Cuka Apel

Cuka apel dikenal sebagai ramuan alami untuk mengatasi luka, pemutih gigi alami, dan mengusir jerawat. Namun, meminum segelas air putih dicampur dua sendok makan cuka apel dapat memberikan segudang manfaat sehat bagi tubuh.

Profesor dan pakar diet, Carol Johnston, PhD dari School of Nutrition and Health Promotion di Arizona State University, Phoenix, telah mempelajari efek cuka apel pada tubuh yang dapat membuang segala racun di tubuh.

Cuka apel yang mengandung bahan akif, asam asetat, memiliki sejumlah antioksidan yang berfungsi baik untuk memperlancar saluran cerna, mengurangi bau badan, sampai mencegah tubuh dari segala infeksi.

Johnston menyarankan untuk mengonsumsi cuka apel dengan cara menuangkan satu atau dua sendok makan cuka apel dalam gelas air putih. Minum di pagi hari dalam keadaan perut kosong. Tak perlu khawatir akan asam yang terasa pada mulut atau bereaksi dalam perut, karena Johnston menjamin keamanannya.

"Anda akan melihat keuntungan dengan satu sendok makan cuka apel dan efek yang begitu signifikan jika mengonsumsi dua sendok. Tapi jangan pernah lebih dari itu karena tidak akan memberikan efek yang lebih baik lagi," ujarnya.

Semoga Bermanfaat

Manfaat Cuka Apel

Cara Mengobati Pendarahan Wasir di Rumah dengan Cuka Apel

Cuka apel sebagai obat

Punya penyakit wasir, ambeien atau hemoroid memang membuatmu tidak nyaman beraktivitas. Tidak boleh terlalu lama duduk, tidak boleh beraktivitas berat, angkat-angkat barang dan tidak boleh makan pedas. Mungkin itu sebagian pantangannya.

Itulah mengapa wasir sebaiknya cepat ditangani agar tidak semakin parah. Kamu bisa mengobati dan merawat penyakit wasir sendiri di rumah sebenarnya, cukup dengan bahan alami yang kamu temukan di dapur, yaitu cuka apel.

Merawat wasir di rumah dengan bahan alami

Cuka apel bisa jadi alternatif pengobatan sederhana yang bisa dilakukan sendiri di rumah. Begini caranya. Ambil 2-3 sendok makan cuka apel, ambil kapas secukupnya. Rendam kapas dan kompres bagian wasir kurang lebih selama 30 menit. Ulangi perawatan dengan mencelupkan lagi ke cuka saat senggang di rumah.

Cara ini bisa digunakan jika terjadi pembengkakan atau pendarahan pada wasir. Cuka dapat membunuh bakteri dan membantu mengobati inflamasi. Jika terasa sangat pedih, campur cuka dengan sedikit air hangat.

Semoga Bermanfaat

Cara Agar Masakan Pare Tidak Pahit

Masak Sayur Pare Tidak Pahit? ini Caranya!

Masak Sayur Pare Tidak Pahit

WinNetNews.com - Pare adalah salah satu jenis sayuran, yang memiliki berbagai kandungan nutrisi baik untuk tubuh. Namun sayangnya pare memiliki rasa yang pahit, sehingga tidak sedikit orang yang malas memakan pare. Apalagi buat kamu yang suka banget sama rasa manis, makan sayuran yang satu ini pasti rasanya seperti memakan racun. Eitss.. tapi jangan khawatir Gaes, berikut ini ada cara ampuh yang bisa menetralisir rasa pahit pada pare. Meskipun nggak 100 persen rasa pahitnya hilang, tapi dengan cara ini, pare jadi lebih bersahabat di lidah.

Pakai Garam

Garam adalah salah satu bahan utama yang sering diandalkan untuk menghilangkan rasa pahit pada pare. Cara sangat mudah, belah pare menjadi dua bagian, buang biji dan bersihkan lapisan selaput putih yang ada pada bagian dalamnya. lalu rajangi pare dengan tipis, tambahkan garam secukupnya kemudian remas menggunakan tangan sampai pare menjadi layu dan berubah warna. Setelah itu diamkan pare sekitar 15 menit. Cuci bersih dengan air yang mengalir.

Pakai Gula Pasir

Selain garam ada cara lain yang dilakukan untuk menghilangkan rasa pahit pada pare. Yaitu dengan menggunakan gula pasir. Campur irisan pare dengan gula pasir, remas hingga pare lemas dan mengeluarkan air berbuih. Gula dapat membantu menghilangkan rasa pahit dari pare.

Pakai daun jambu biji

Nggak cuma garam dan gula, kamu juga bisa memanfaatkan bahan di alam untuk menetralisir rasa pahit pada pare. Misalnya dengan menggunakan daun jambu biji. Kamu bisa menggunakan beberapa lembar daun jambu biji untuk menghilangkan rasa pahit pada pare. Caranya sedikit berbeda. Pertama kamu harus meremas-remas daun jambu biji, lalu rebus bersama pare selama kurang lebih 5 menit. Angkat dan tiriskan pare. Kemudian pare siap dimasak bersama dengan bumbu favorit.

Berani bumbu

Penggunaan bumbu yang banyak pada saat memasak pare dengan ternyata bisa menutupi rasa pahit alami dari pare. Jangan ragu untuk menggunakan jumlah bumbu yang lebih banyak dari biasanya sata masak sayur pare. Karena disamping untuk menetralisir rasa pahit pada pare, penggunaan bumbu yang banyak juga bisa membuat masakan menjadi semakin sedap rasanya. Tambahkan juga bahan lain yang memiliki rasa dominan dan gurih seperti ikan teri, ebi, udang rebon, dan cumi sebagai campuran pada pare. Dijamin masakan pare makin terasa nikmat lho Gaes.

Itulah tips yang bisa kamu coba dirumah ketika mengolah pare menjadi masakan yang super lezat. Cara tersebut sudah terbukti ampuh untuk menetralisir rasa pahit pada sayur pare. Selamat mencoba ya!

Semoga Bermanfaat

Manfaat Pete

Banyak Yang Benci Dengan Buah Ini, Tapi Manfaatnya Sangat Besar Sekali Bagi Tubuh

Buah Pete 

Mungkin banyak sekali yang membenci buah yang satu ini karena baunya yang minta ampun. Buah ini memiliki bentuk bulat pipih dengan warna hijaunya yang khas

Selain itu, bijinya yang berada di dalam bentuk papan-papan juga menambah keunikan buah yang bau ini. Ya, itulah buah pete atau petai.

Petai bisa menimbulkan bau yang tidak sedap lebih karena kandungan asam amino yang terkandung di dalam biji petai yang mengandung unsur sulfur.

Kandungan inilah yang membuat biji petai menghasilkan bau yang sangat menyengat dan tidak sedap.

Di amerika sendiri, petai termasuk salah satu jenih makanan yang baunya paling buruk.

Namun, sepertinya Tuhan memang adil. Meskipun petai banyak dijauhi dan dihindari oleh banyak orang karena baunya yang tidak sedap, namun petai ternyata memiliki kandungan gizi yang tinggi, serta memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Berikut ini adalah beberapa manfaat dan kelebihan dari petai bagi kesehatan tubuh :

1. Top 1 Untuk diabetes / Gula darah

Rasa pahit dalam Petai ternyata memiliki dampak super ampuh untuk mengatasi diabetes atau darah manis. Hal ini sudah teruji ratusan tahun lalu hingga saat ini, ternyata banyak yang sudah sembuh total memanfaatkan petai.

2. untuk mengurangi Kolesterol 

Petai juga dapat membantu mengurangi kolesterol, zat antioksidan dalam petai serta berbagai zat lainnya yang terkandung di dalamnya, mampu mengurangi kolesterol secara cepat. *

3. Mengobati sakit jantung

Kemampuan petai untuk mengurangi kolesterol dan hipertensi cukup ampuh, hal ini yang membuatnya dapat mengurangi dan mengobati sakit jantung. *

4. Meredakan depresi

Kelebihan pertama dari petai adalah, manfaat pete mampu meredakan depresi yang terjadi pada seseorang.

Ternyata, kandungan zat tryptophan yang terkandung dalam petai merupakan faktor yang menyebabkan redanya depresi pada seseorang.

Berikut ini adalah efek dari tryptophan yang terkandung pada pede :

--- Membuat tubuh menjadi lebih rileks
--- Dapat memperbaiki mood dan kondisi emosi seseorang
--- Membuat tubuh terasa lebih bahagia

5. Dapat mengatasi gangguan PMS

PMS (Pre Menstrual Syndrome) biasanya dapat membuat seorang wanita dengan cepat berubah mood dan kondisi emosinya.

Dengan mengkonsumsi pete ini, maka akan membantu menstabilkan mood. Hal ini merupakan efek dari tryptophan.

Selain itu, pete juga mengandung manfaat vitamin B, terutama vitamin B1 yang dapat mengatur kadar gula darah, dan juga dapat membantu memperbaiki mood seseorang

6. Mencegah terjadinya anemia

Biji atau buah petai sendiri ternyata sanggup mencegah terjadinya anemia pada seseorang. Hal ini disebabkan oleh kandungan manfaat zat besi tinggi yang terkandung dalam buah pete ini.

Anemia sendiri dapat berakibat :

--- 5 L (letih, lemah, lesu, lunglai, lemas)
--- Tubuh terasa tidak bertenaga
--- Mudah terserang penyakit ringan
--- Mudah pusing dan mual-mual
--- Tidak dapat melakukan aktivitas sehari-hari dengan optimal
Dengan mengkonsumsi petai, beberapa gejala diatas dapat dicegah dan tidak akan muncul pada diri anda.

 7. Menurunkan tekanan darah tinggi

Beberapa penelitian mengatakan bahwa buah pete dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Hipertensi sendiri dapat disebabkan oleh banyak faktor, yang dapat berakibat :

--- Mudah marah dan cepat marah
--- Meningkatkan resiko terserang penyakit kronis, seperti jantung
--- Mudah lelah

Konsumsi petai dapat membantu menurunkan resiko tekanan darah tinggi atau hipertensi yang diderita, dan dapat mengurangi gejala-gejala yang ditimbulkan oleh hipertensi.

8. Meningkatkan kemampuan kognitif

Bagaimana ceritanya buah atau biji petai ini dapa meningkatkan kemampuan kognitif?

Ternyata buah petai ini memiliki kandungan kalium yang tinggi, sehingga dapat membantu seseorang dalam meningkatkan kemampuan kognitif.

Kemampuan kognitif tersebut meliputi banyak hal, antara lain :

--- Kemampuan mengingat
--- Kemampuan melakukan rekognisi pola
--- Kemampuan dalam mempersepsikan melalui indera

Penelitian di Inggris menguatkan hal ini, dimana para siswa yang mengkonsumsi pete pada saat sarapan hingga makan siang, dapat mengerjakan soal-soal dengan cukup mudah.

9. Mengjilangkan rasa sesak karena kekenyangan

Manfaat pete saat dikonsumsi ini, memiliki efek yang dinamakan efek antasida.

Efek ini dapat membantu anda dalam mengurangi rasa begah dan sesak pada bagian dada yang disebabkan oleh kekenyangan atau terlalu banyak makan. pete ini dapat membantu mengurangi rasa sesak dan sakit tersebut.

10. Menghilangkan gatal karena gigitan nyamuk

Tidak hanya buah atau biji petai yang berkhasiat, bagian kulit petai pun ternyata memiliki khasiat dan manfaat.

Salah satu manfaat dari kulit biji petai ini adalah dapat mengurangi dan menghilangkan rasa gatal yang diakibatkan oleh gigitan nyamuk.

Berikut ini cara mengurangi dan menghilangkan rasa gatal dengan menggunakan kulit petai :

--- Ambil bagian dalam dari kulit petai
--- Gosok-gosokan bagian dalam kulit petai tersebut pada daerah kulit yang gatal karena digigit nyamuk.

11. Mencegah terjadinya kegemukan

Selain memiliki kandungan serat yang tinggi yang dapat mengikat lemak, manfaat pete juga dapat mencegah kegemukan dengan cara lain.

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa faktor yang menyebabkan kegemukan adalah faktor stress, depresi dan tekanan.

Dengan mengkonsumsi pete, dapat mengurangi faktor resiko tersebut, sehingga akan terhindar dari kegemukan.

12. Baik untuk kesehatan lambung

Buah atau biji petai ini ternyata sangat bersahabat dengan lambung manusia. Meskipun dimakan secara mentah, buah ini tidak menimbulkan efek yang buruk bagi lambung.

Malahan buah atau biji petai ini sangat baik bagi lambung, karena:

--- Dapat menetralisir asam lambung
--- Mengurangi iritasi dan luka pada bagian lambung
--- Mencegah terjadinya infeksi pada lambung

13. Dapat menurunkan suhu tubuh

Manfaat pete dipercaya sebagai buah atau biji yang dapat membantu menurunkan suhu tubuh. Buah atau biji petai ini dikenal dengan istilah buah dingin, yang akan menurunkan suhu tubuh.

14. Mencegah serangan stroke

Salah satu penelitian yang diungkapkan oleh The New England Journal of Medicine, dikatakan bahwa mengkonsumsi pete dapat membantu untuk mengurangi resiko terjadi serangan stroke pada seseorang.

15. Membantu menghentikan kebiasaan merokok

Anda ingin mencoba berhenti dari kebiasaan merokok? Ternyata kandungan vitamin B6, vitamin B12, kalium, dan magnesium yang terkandung di dalam manfaat pete ini dapat membantu dalam menghentikan kebiasaan merokok.

Hal ini juga dapat mempercepat efek penghentian nikotin yang masuk ke dalam tubuh.

16. Mengandung antioksidan

Buah atau biji petai ini juga merupakan salah satu yang memiliki manfaat antioksidan yang tinggi.

Antioksidan yang tinggi ini dapat membantu tubuh dalam menangkal radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh.

Selain itu, antioksidan dapat membantu :

--- Maningkatkan imunitas dan daya tahan tubuh
--- Mencegah tubuh terjangkit berbagai macam penyakit
--- Baik untuk kesehatan tubuh

17. Vitamin C yang tinggi

Petai mengandung manfaat vitamin C yang cukup tinggi, walaupun memang tidak setinggi jenis buah-buahan asam, seperti manfaat jeruk dan manfaat apel.

Namun demikian kandungan vitamin C yang terkandung pada pete dapat membantu tubuh mencukupi kebutuhan vitamin C dalam sehari.

Berikut ini adalah beberapa manfaat yang bisa diperoleh dari vitamin C :

--- Menjaga kesehatan dan meningkatkan daya tahan tubuh
--- Mencegah terjadinya berbagai macam penyakit
--- Mencegah sariawan, gusi berdarah dan infeksi

18. Kaya Kandungann vitamin A

Ternyata si hijau ini juga mengandung vitamin A yang baik untuk kesehatan tubuh. Kira – kira 100 gr biji atau buah petai dapat mengandung kurang lebih 299 IU Vitamin A. 

Manfaat vitamin A sendiri sangatlah penting bagi tubuh, yang berguna untuk :

--- Menjaga kesehatan mata
--- Mencegah terjadinya gangguan pada mata
--- Dapat menjaga kesehatan dan ketahanan tubuh

*belum ada penelitian pasti mengenai khasiat petai untuk medis. Jadi harap menggunakannya secara bijak.

Manfaat Pete untuk Mengatasi Gangguan Pencernaan

Buah atau biji petai ini memiliki kandungan serat yang sangat tinggi. Kandungan serat yang sangat tinggi ini tentu saja akan sangat berguna untuk mencegah terjadinya gangguan-gangguan pencernaan yang anda alami.

Gangguan gangguan pencernaan yang sering dialami antara lain :

--- Sembelit
--- Diare
--- Sulit buang air besar atau kecil
--- Nyeri perut
--- Mulas mulas
--- Begah

Perlu diketahui, walaupun memiliki banyak sekali manfaat, namun jangan terlalu banyak mengkonsumsi petai, karena akan menimbulkan bau yang tidak sedap.

Hal ini akan membuat anda dan orang di sekitar anda merasa tidak nyaman dengan bau yang ditimbulkan.

Petai Juga di percaya sangat bermanfaat untuk ginjal, dan beberapa organ lain seperti jantung dan baik juga untuk penderita diabetes.

Masakan Indonesia yang Menggunakan Pete

Pada dasarnya, meskipun memiliki bau yang banyak dibenci dan dihindari oleh orang banyak, pete sendiri merupakan salah satu jenis makanan yang juga digemari oleh masyarakat Indonesia.

Hal ini terbukti dari banyaknya makanan olahan yang mencampurkan pete sebagai bahan utama, ataupun sekedar bahan pelengkap.

Di beberapa daerah sendiri, pete malahan seperti menu wajib lalapan ketika sedang menyantap hidangan.

Cara menggunakan petai untuk pengobatan

Petai dapat digunakan untuk pengobatan dengan dua cara mudah.

--- Dimakan langsung dengan kulit (putih)nya
--- Atau di rebus.

PENTING!! Saat ini banyak pesan berantai video mengenai manfaat pete, jangan percaya 100%. Percayakan masalah kesehatan anda pada dokter dan petugas medis terpercaya.

Semoga Bermanfaat

Manfaat Ajaib Daun Kelor

Ini Dia Manfaat Ajaib Daun Kelor Bagi Kesehatan

Kamu tahu daun kelor? Daun kerap dikaitkan dengan dunia mistis serta dianggap bisa menghilangkan orang yang kesurupan makhluk halus. Tapi, daun itu juga rupanya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Sayur daun kelor atau katuk mengandung antioksidan tinggi, yang disebut mampu memberi keuntungan bagi pencegahan penyakit diabetes, anemia, bahkan sakit jantung dan lainnya. Selengkapnya berikut seperti dilansir laman Boldsky:

Memberi nutrisi

Nutrisi pada daun kelor tergolong lengkap, yakni ada vitamin A, vitamin C, vitamin E, juga kalium serta protein yang sangat diperlukan oleh tubuh. Mineral seperti zat besi pun ada di dalamnya, yang membuat sayur tersebut disarankan bagi penderita anemia.

Cegah kerusakan akibat radikal bebas

Radikal bebas adalah hal yang merusak sel tubuh. Namun jangan khawatir sebab berbagai sayuran mengandung zat antiinflamasi atau antiperadangan yang mampu melawannya. Sayur kelor pun miliki antioksidan tinggi yang mencegah kerusakan sel molekul.

Gejala kerusakan akibat diabetes berkurang

Terdapat vitamin C yang dapat mencegah rusaknya pembuluh darah bagi penderita diabetes. Demikian juga vitamin A yang memelihara kesehatan mata para diabetesi.

Sehatkan sistem kardiovaskuler

Lagi-lagi kegunaan antioksidan pada sayur kelor, mampu menyehatkan sistem kardiovaskuler sehingga jantung lebih sehat terjaga.

Kesehatan otak

Pada biji kelor, ada asam folat, asam amino, asam lemak omega 3, dan vitamin E yang jika dikonsumsi rutin akan menjaga kesehatan otak serta menjauhkan dari resiko kerusakan.

Hati lebih sehat

Dengan polifenol daun kelor, hati atau liver akan lebih sehat, mampu menjaga dari serangan racun, dan kerusakan hati.

Anti bakteri dan jamur

Terdapat zat anti bakteri dan jamur pada sayuran hijau ini, yang membantu tubuh melawan kedua perusak itu. Jadi, jangan ragu untuk mulai mengonsumsi daun kelor setiap hari.

Semoga Bermanfaat

Obat Wasir Alami

Obat Wasir Alami

Menurut dr.Panondang Panggabean, spesialis bedah, pada dasarnya pengobatan wasir disesuaikan dengan derajat keparahannya. Untuk wasir yang baru berada di stadium satu dan dua biasanya hanya dilakukan dengan obat-obatan dan mengubah pola hidup. "Pola makan harus diubah, perbanyak serat, kurangi makanan pedas, dan banyak minum air putih. Prinsipnya adalah agar tidak mengedan saat buang air bersar," Untuk wasir stadium 2, yakni saat buang air mulai ada benjolan keluar dari anus tetapi dapat masuk sendiri ke dalam, sebenarnya bisa juga dilakukan pengikatan dengan teknik rubber.

"Pembuluh darahnya diikat, memang agak nyeri," katanya. Sementara itu untuk wasir stadium 3 dan 4 akan membutuhkan tindakan operasi. "Proses kehamilan akan memperparah derajat wasir, tapi untuk melakukan operasi sangat tergantung pada kesiapan mental pasien," ujarnya. Saat ini sudah ada metode operasi wasir dengan teknologi BEIM (Biological Electrical Impedance Auto-Measurement). Operasi menggunakan panas dari laser ini akan mengeringkan jaringan setelah wasir diangkat. Jaringan yang kering tersebut akan langsung dipotong dengan laser sehingga tidak perlu jahitan. Rasa nyeri pun lebih minimal dibanding metode konvensional.

Panondang menjelaskan, operasi wasir tersebut sebaiknya dilakukan saat kehamilan trimester dua. "Jika dilakukan di trimester satu lebih beresiko karena masih dalam pembentukan organ, sementara di trimester 3 ditakutkan obat-obatan antinyeri yang dipakai memicu kontraksi," paparnya. Operasi dengan teknik BEIM ini direkomendasikan untuk ibu hamil yang merasa tidak nyaman dengan wasirnya karena sudah terlanjur parah.

"Biusnya hanya bius lokal, tapi obat-obatan anti nyeri yang dipakai terbatas, yang aman bagi janin. Namun efeknya rasa nyeri pasca operasi agak sedikit lebih besar karena obatnya memang tidak bisa macam-macam," katanya. Selain dengan operasi, keluhan wasir juga bisa diminimalisir dengan merendam seluruh bagian bokong dalam air hangat. Selain itu jika ada perdarahan dari anus, kompres dengan air es atau kain kasa. "Konsumsi juga makanan mengandung serat dan cukup cairan agar feses lebih lunak sehingga tidak perlu mengedan saat BAB," ujarnya. Terapi tanpa operasi ini, menurut Pandondang, hanya bertujuan untuk mengurangi rasa nyeri dan ketidaknyamanan wasir. "Bukan sembuh total karena setelah hamil dan melahirkan biasanya penyakitnya akan kambuh lagi," katanya.

beberapa cara yang dapat dilakukan untuk meredakan nyeri pada penyakit wasir. Ada beberapa alternatif pilihan, jika Anda tipe orang yang cenderung memilih pengobatan alami dan menjalankan terapi pengobatan di rumah. Beberapa langkah ini bisa menjadi pilihan Anda sebagai pengobatan alami berdasarkan laman Boldsky : Perasan lemon Nutrisi yang terkandung dalam lemon menyalurkan bantuan dari pembengkakan akibat wasir. Anda tak perlu menenggak perasan lemon ini.

Cukup ambil bola kapas dan basahi dengan perasan lemon segar, aplikasikan ke daerah yang bengkak. Mungkin ada sensasi kesemutan atau terbakar, tetapi cara ini bisa meredamkan rasa sakit yang menyiksa. Minyak zaitun Minyak zaitun mengandung antioksidan, serta mampu mengobati peradangan. Anda bisa mengonsumsi minyak satu sendok teh minyak zaitun. Jalan lainnya, Anda dapat menambahkannya ke dalam daun buah plum yang dijus dan mengaplikasikan di area yang bengkak pada anus.

Minyak almond Selain dapat mengurangi peradangan yang menjalar, minyak almond juga dapat melembabkan dan membantu mengurangi iritasi akibat perdangan. Minyak almond dapat menyerap ke dalam jaringan dalam. Aplikasikan ke atas bola kapas dan oleskan ke area yang terkena iritasi pembengkakan. Cara alami lainnya Hindari untuk duduk di posisi yang sama selama berjam-jam. Lakukan olahraga-olahraga yang dapat membantu rasa sakit yang ada. Anda bisa berkonsultasi ke dokter untuk cara penanganannya. Selain itu, pengobatan ayurveda juga sangat disarankan bagi penderita wasir.

Semoga Bermanfaat

Obat Wasir Alami

Obat Wasir Alami

Menurut dr.Panondang Panggabean, spesialis bedah, pada dasarnya pengobatan wasir disesuaikan dengan derajat keparahannya. Untuk wasir yang baru berada di stadium satu dan dua biasanya hanya dilakukan dengan obat-obatan dan mengubah pola hidup. "Pola makan harus diubah, perbanyak serat, kurangi makanan pedas, dan banyak minum air putih. Prinsipnya adalah agar tidak mengedan saat buang air bersar," Untuk wasir stadium 2, yakni saat buang air mulai ada benjolan keluar dari anus tetapi dapat masuk sendiri ke dalam, sebenarnya bisa juga dilakukan pengikatan dengan teknik rubber.

"Pembuluh darahnya diikat, memang agak nyeri," katanya. Sementara itu untuk wasir stadium 3 dan 4 akan membutuhkan tindakan operasi. "Proses kehamilan akan memperparah derajat wasir, tapi untuk melakukan operasi sangat tergantung pada kesiapan mental pasien," ujarnya. Saat ini sudah ada metode operasi wasir dengan teknologi BEIM (Biological Electrical Impedance Auto-Measurement). Operasi menggunakan panas dari laser ini akan mengeringkan jaringan setelah wasir diangkat. Jaringan yang kering tersebut akan langsung dipotong dengan laser sehingga tidak perlu jahitan. Rasa nyeri pun lebih minimal dibanding metode konvensional.

Panondang menjelaskan, operasi wasir tersebut sebaiknya dilakukan saat kehamilan trimester dua. "Jika dilakukan di trimester satu lebih beresiko karena masih dalam pembentukan organ, sementara di trimester 3 ditakutkan obat-obatan antinyeri yang dipakai memicu kontraksi," paparnya. Operasi dengan teknik BEIM ini direkomendasikan untuk ibu hamil yang merasa tidak nyaman dengan wasirnya karena sudah terlanjur parah.

"Biusnya hanya bius lokal, tapi obat-obatan anti nyeri yang dipakai terbatas, yang aman bagi janin. Namun efeknya rasa nyeri pasca operasi agak sedikit lebih besar karena obatnya memang tidak bisa macam-macam," katanya. Selain dengan operasi, keluhan wasir juga bisa diminimalisir dengan merendam seluruh bagian bokong dalam air hangat. Selain itu jika ada perdarahan dari anus, kompres dengan air es atau kain kasa. "Konsumsi juga makanan mengandung serat dan cukup cairan agar feses lebih lunak sehingga tidak perlu mengedan saat BAB," ujarnya. Terapi tanpa operasi ini, menurut Pandondang, hanya bertujuan untuk mengurangi rasa nyeri dan ketidaknyamanan wasir. "Bukan sembuh total karena setelah hamil dan melahirkan biasanya penyakitnya akan kambuh lagi," katanya.

beberapa cara yang dapat dilakukan untuk meredakan nyeri pada penyakit wasir. Ada beberapa alternatif pilihan, jika Anda tipe orang yang cenderung memilih pengobatan alami dan menjalankan terapi pengobatan di rumah. Beberapa langkah ini bisa menjadi pilihan Anda sebagai pengobatan alami berdasarkan laman Boldsky : Perasan lemon Nutrisi yang terkandung dalam lemon menyalurkan bantuan dari pembengkakan akibat wasir. Anda tak perlu menenggak perasan lemon ini.

Cukup ambil bola kapas dan basahi dengan perasan lemon segar, aplikasikan ke daerah yang bengkak. Mungkin ada sensasi kesemutan atau terbakar, tetapi cara ini bisa meredamkan rasa sakit yang menyiksa. Minyak zaitun Minyak zaitun mengandung antioksidan, serta mampu mengobati peradangan. Anda bisa mengonsumsi minyak satu sendok teh minyak zaitun. Jalan lainnya, Anda dapat menambahkannya ke dalam daun buah plum yang dijus dan mengaplikasikan di area yang bengkak pada anus.

Minyak almond Selain dapat mengurangi peradangan yang menjalar, minyak almond juga dapat melembabkan dan membantu mengurangi iritasi akibat perdangan. Minyak almond dapat menyerap ke dalam jaringan dalam. Aplikasikan ke atas bola kapas dan oleskan ke area yang terkena iritasi pembengkakan. Cara alami lainnya Hindari untuk duduk di posisi yang sama selama berjam-jam. Lakukan olahraga-olahraga yang dapat membantu rasa sakit yang ada. Anda bisa berkonsultasi ke dokter untuk cara penanganannya. Selain itu, pengobatan ayurveda juga sangat disarankan bagi penderita wasir.

Semoga Bermanfaat

Manfaat Pare

Walau Rasanya Pahit, Makan Pare Mentah Bisa Cegah Gula Darah Naik!

Pare cegah lonjakan gula darah

SIAPA yang tidak mengenal pare? Pasti semua tahu ya, makanan yang memiliki rasa pahit ini sudah cukup populer di Indonesia.

Pare dikenal dengan rasanya yang sangat pahit, sehingga jarang sekali orang mau mengonsumsinya. Tapi di balik rasanya yang pahit, ternyata manfaat mengonsumsi pare bisa menurunkan kadar gula darah dalam tubuh Anda.

Tak hanya itu, pare juga memiliki banyak manfaat lain untuk kesehatan tubuh Anda. Tapi banyak dari orang tidak pernah menyukai sayuran ini karena rasanya yang pahit.

Padahal, jika rutin mengonsumsi pare bisa memiliki efek pemurnian pada darah. Selain itu, pare juga mengandung serat yang dapat membantu Anda melawan sembelit, sehingga buang air besar menjadi lancar.

Selanjutnya, makan pare juga dapat memperbaiki sistem kekebalan tubuh Anda secara alami. Kemudian, banyak dari orang juga memanfaatkan pare untuk mencegah peningkatan gula darah.

Lebih lanjut, banyak penelitian menunjukkan, ekstrak pare dapat meminimalkan aktivitas enzim alfa glukosidase. Hal ini akan membantu mencegah lonjakan gula darah, terutama setelah Anda makan.

Lalu, apa saja kandungan nutrisi di dalam pare, sehingga membuatnya penuh manfaat? Ternyata, nutrisi dari sayuran ini memang sangat beragam.

Diketahui pare mengandung senyawa seperti karoten dan momorcidin yang bersifat anti hiperglikemik. Senyawa ini membantu dalam mengurangi gula darah pada penderita diabetes.

Benih pare juga mengandung polipeptida yang bekerja hampir seperti insulin dan membantu menurunkan kadar gula darah. Karena itu, pare sangat baik dikonsumsi untuk penderita diabetes secara menyeluruh.

Jika ingin rutin makan pare, Anda jangan tersugesti oleh rasa pahitnya. Agar rasanya lebih nikmat, Anda bisa memblender pare sampai halus. Lalu, tambahkan sedikit madu murni untuk mengurangi rasa pahit dari pare.

Minum saja ramuan dari pare ini setiap pagi sebelum sarapan pagi. Demikian sebagimana yang dilansir dari laman Boldsky

Semoga Bermanfaat

Cara Mencapai Orgasme Tanpa Berhubungan Sex

5 Trik Mencapai Orgasme Tanpa Berhubungan Seks

Normal-normal saja bila kita menginginkan mencapai orgasme saat berhubungan seks. Segala macam cara dilakukan untuk mencapai kepuasan kenikmatan dalam sebuah hubungan seks. Tetapi, jangan lupa bahwa orgasme terbaik di sekitar kita tidak terjadi saat berhubungan seks penetratif. Jika ingin mencapai orgasme tanpa berhubungan seks, mari kita lihat bagaimana triknya.

Dry humping. 
Atau dikenal sebagai frottage, yang biasanya digunakan oleh para remaja saat mereka terangsang. Jika dilakukan dengan benar, dry humping ini dapat menyebabkan orgasme tanpa penetrasi. Gesekan pakaian pada alat kelamin adalah bahan sempurna untuk membangun ketegangan hingga mencapai orgasmik yang melegakan.

Bicara kotor. 
Berbicara kotor dapat membuat semakin panas saat berhubungan seks penetratif, tetapi ini benar-benar dapat cukup untuk memikirkan orgasme. Masuk akal juga kok. Karena organ seksual terbesar, baik pada pria dan wanita, adalah otak. Vibrator mungkin baik untuk vagina dan klitoris, tetapi bicara kotor untuk otak wanita. Bukan berarti harus menyampaikan fantasi gila, panas, yang melibatkan berdua. Cobalah mulai dari lambat, beritahu pasangan apa yang disukai, apa yang ingin mereka lakukan untuk Anda. Harus secara alami hingga membuat orgasme.

Stimulasi langsung. 
Seks oral itu mengagumkan, tetapi tidak ada yang mengalahkan stimulasi langsung terkonsentrasi ke klitoris. Dan, selamat datang orgasme! Tapi pastikan pasangan melakukan stimulasi  yang benar, dengan Anda tuntun sebelumnya untuk memahami anatomi wanita. Banyak pria (dan beberapa wanita) tidak mengetahui bahwa klitoris adalah inti dari jaringan ereksi yang terletak di atas lubang vagina. Klitoris meluas ke sepuluh kali di dalam. Dengan membelai labia dan pada kemaluan, pasangan benar-benar bekerja di seluruh klitoris.

Bermain bokong. 
Fakta, bahwa puting wanita merupakan zona sensitif seksual, dan jika dirangcang dengan baik dapat memberikan orgasme, seperti yang dialami selama seks penetratif. Tetapi, setiap wanita itu berbeda. Beberapa puting sangat sensitif. Orang lain membutuhkan belaian kasar tapi penuh kasih, seperti dengan mencubit atau menampar ringan. Seks itu sepergi segala sesuatu yang lain, seperti lingkaran belajar. Maka, luangkan waktu bersama pasangan untuk mengeksplorasi tubuh, dan mana yang disentuh menyenangkan.

Masturbasi  bersama-sama. 
Masturbasi dan seks memiliki satu kesamaan; jika dilakukan dengan cara yang benar, maka keduanya bisa mencapai orgasme. Jika sulit mengalami orgasme bersama pasangan, cobalah masturbasi bersama-sama untuk memecahkan masalah ini. Kita tahu bagaimana menyukai bila disentuh dan apa yang bekerja untuk itu, begitu juga dengan pasangan. Melihat pasangan bermasturbasi, bukan hanya membangkitkan gairah, tetapi itu sexeducation, pelajaran seks. Lalu, setelah melihat bagaimana pasangan menangani tubuhnya, dan melihat bagaimana mereka mengatasinya, baiklah bila berdua masturbasi bersama-sama dan nikmati saja.

Bagaimana pun akhirnya Anda akan mencapai orgasme, tanpa perlu berhubungan seks penetratif.

Semoga Bermanfaat

Cara Untuk Mencapai Orgasme

Nah Ini Dia 10 Trik untuk Mencapai Orgasme Terbaik!

Orgasme, seperti halnya sebuah kedai kopi yang tahu persis berapa banyak busa yang kita inginkan dalam latte kita, memang sulit dipahami. Kita memiliki pemahaman umum tentang apa yang seharusnya dilakukan, tetapi ketika bersama pasangan, belum tentu ini bisa membuatnya klik. Inilah 10 trik untuk mencapai orgasme terbaik.

Fantasi sebanyak mungkin 
Otak kita adalah bagian integral dari seksualitas kita, dan kita dapat menjalankan gairah hanya dengan pikiran kita. Ini juga penting untuk diingat bahwa kita tidak harus benar-benar melakukan apa yang kita pikirkan dalam fantasi kita, tetapi paling tidak ini bisa membantu membangkitkan gairah kita.

Berbicara kotor
Tidak harus sempurna, tetapi oke saja jika merasa  canggung. Mengucapkan kata-kata menaikkan proses otak yang sama yang membuat kita bergairah tanpa harus melakukan secara fisik.

Menggerakkan tubuh dengan cara yang terbaik
Bahkan tidak harus seksual. Menggerakkan tubuh terikat untuk beberapa hal yang seksi. Seperti menari seks dan biarkan tubuh merasakannya.

Menyentuh diri sendiri di tempat lain selain vagina
Ketika menambahkan stimulasi klitoris vagina, atau menambahkan stimulasi puting, apa pun, ini merujuk sebagai orgasme campuran. Pada dasarnya itu berarti meningkatkan sinyal seksual dengan dua zona sensitif seksual sekaligus. Ini adalah cara yang bagus untuk menambahkan sensasi dan membuat kita bergairah. Jadi, bukan hanya pada klitoris, tetapi tambahkan beberapa stimulasi puting atau paha  bagian dalam. Bermain-mainlah untuk mendapatkan orgasme yang menakjubkan.

Merasa keluar dari kepala dan fokus pada yang dirasakan oleh tubuh
Ini benar-benar sesuatu yang sangat ilmiah dikenal sebagai fokus sensasi, alias memperhatikan sensasi tubuh sendiri. Pada dasarnya, berbaring dan menjelajahi tubuh untuk melihat bagian tubuh yang dirasakan.

Latihan dasar panggul
Melakukan latihan dasar panggul atau Kegels terbukti benar-benar membantu memungkinkan wanita mendapatkan orgasme gila-gilaan. Memperkuat otot-otot PC dengan latihan Kegel adalah hal yang paling penting yang bisa dilakukan u ntuk meningkatkan kesempatan mendapatkan multi orgasme.

Masturbasi di depan pasangan

Tidak hanya membuat super panas, tetapi kita bisa memberikan panduan bagi pasangan untuk membuat pasangan mengerti apa yang membuat kita terangsang. Itu juga menjadi cara yang lebih panas ketika ia melakukan apa yang kita suka melakukan untuk diri sendiri.

Katakan pada pasangan apa yang harus dilakukan. 
Tidak hanya berbicara kotor, kita juga bisa mendapatkan apa yang kita inginkan dari pasangan.

Masturbasi tanpa tujuan tertentu mengalami orgasme.
Kadang-kadang menjadi super frustasi ketika mencoba masturbasi tapi tidak bisa orgasme. Cobalah menyentuh diri sendiri untuk tujuan mengeksplorasi apa yang membuat nikmat. Kemungkinan kita akan tersandung pada sesuatu yang terasa nikmat dan kemudian mengambil jalan dari situ.

Masturbasi di posisi yang berbeda. Cobalah masturbasi saat merangkak untuk menstimulasikan saat posisi doggy style, atau masturbasi sambil mengangkangi bantal seolah-olah women on top. Setelah menemukan cara terbaik, katakan pada pasangan ‘Hei, mari kita coba posisi ini malam ini’. Nah, ini akan membawa Anda pada tingkat berikutnya bersama pasangan.

Itu tadi 10 trik untuk mencapai orgasme terbaik. Mau mencobanya malam ini?

Semoga Bermanfaat