Manfaat 4 Jenis Teh Terbaik

Ini Dia Empat Jenis Teh Terbaik untuk Kesehatan


TEH merupakan minuman yang sudah tidak asing lagi bagi kita. Rasanya
yang dapat diterima oleh banyak lidah menjadikan minuman ini salah
satu minuman populer dunia. Meminum secangkir memang sangat nikmat
untuk merilekskan badan setelah beraktivitas setiap hari.
Selain menyegarkan, teh juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan
tubuh kita. Setiap jenis teh pun memiliki khasiat berbeda. Berikut
beberapa jenis teh yang baik tubuh, seperti dilansirTimes of India


1) Teh herbal

Dibuat dari kombinasi buah-buahan , bunga dan tumbuhan kering , teh
herbal yang paling populer adalah chamomile dan peppermint. Keduanya
memiliki manfaat menyenyakkan tidur hingga mengatasi hipertensi


2) Teh Hitam

Teh ini memang kurang populer dibandingkan teh hijau . Meski demikian
, teh yang terbuat dari tanaman camellia ini mengandung banyak
polifenol untuk melawan kanker , menguatkan imun tubuh, juga
mengurangi risiko stroke


3) Teh hijau

Manfaat teh hijau di antaranya membantu tubuh melawan radikal bebas ,
teh hijau juga bisa diandalkan sebagai minuman penghancur lemak ,
untuk melengkapi menu diet


4) Teh Putih

Teh Putih diproses dari daun teh yang tidak diawetkan . Teh ini
biasanya dipilih dari pucuk daun muda dan mengandung kafein rendah .
Kandungan antioksidan mampu melindungi tubuh dari radikal bebas.
Konsumsi teh putih secara teratur , mengurangi risiko tubuh terpapar
kanker , menurunkan kolesterol, melindungi jantung , menjaga tulang
dan gigi tetap kuat