( 1 )
Pada tahun 1914, laboratorium Thomas Edison terbakar, dan banyak
karyanya yang ikut hancur. Ini merupakan hal terburuk terjadi pada
Edison , tetapi dia malah memilih untuk melihatnya sebagai kesempatan
yang memaksa dia untuk membangun kembali dan memeriksa ulang banyak
karyanya . Edison dilaporkan mengatakan pada saat itu : "Syukurlah
semua kesalahan kita dibakar . Sekarang kita bisa mulai segar lagi ."
" Di dunia yang tidak mengontrol , toleransi jelas merupakan aset ,"
kata Ryan Holiday , penulis The Obstacle Is The Way, seperti yang
dikutip dari The Huffington Post , Rabu (19/2). " Tapi kemampuan untuk
menemukan energi dan kekuatan dari apa yang kita tidak mengontrol
merupakan keunggulan kompetitif yang sangat besar," tambahnya .
Kemampuan untuk mengatasi emosi dan situasi sulit adalah prediksi
penting dari kesuksesan dan kebahagiaan kita . Individu-individu yang
paling mampu dengan cara ini dapat mengubah rintangan menjadi sumber
pertumbuhan dan kesempatan . Dan , sementara banyak orang telah
melakukan dari apa yang dihindari orang bermental baja , seperti
memikirkan masa lalu , membenci keberhasilan orang lain , dan
mengasihani diri sendiri - apa yang mereka benar-benar melakukannya ?
Taktik apa yang mereka gunakan untuk mengatasi kesulitan waktu dan
waktu lagi ?
" Hal-hal yang kita anggap kendala sebenarnya kesempatan untuk
melakukan sesuatu ," kata Ryan Holiday .
" [Untuk] dihargai dalam beberapa cara bahwa kita tidak akan pernah
diharapkan , asalkan kita mengatasi dan tidak syirik dari kendala itu
."
Berikut adalah 9 kebiasaan penting dan praktik orang-orang yang kuat
mental yang bisa membantu Anda melalui setiap tantangan atau kesulitan
.
1) Mereka melihat hal-hal yang obyektif
Ada pepatah dalam filsafat kuno Stoicisme, " Tidak ada yang baik atau
buruk , hanya ada persepsi ," yang kemudian bergema seiring
terkenalnya Shakespeare , " Tidak ada yang baik atau buruk , tapi
berpikir membuatnya begitu."
Cara kita memandang situasi memiliki kekuatan yang luar biasa untuk
membantu atau merugikan kita. Begitu sering, kita bereaksi secara
emosional dan penilaian negatif proyek ke situasi, ketika kunci
pertama untuk mengatasi tantangan ini adalah untuk melihat hal-hal
secara objektif.
Ryan Holiday menemukan bahwa ketangguhan mental datang ke tiga hal :
Persepsi, Tindakan , dan Kemauan
2) Mereka Melepaskan Hak
Kita semua layak mendapatkan kebahagiaan , tapi kita tidak layak hidup
bebas dari rintangan atau kemunduran . Berhak berpikir bahwa kita
pantas untuk mendapatkan apa yang kita inginkan setiap waktu , dapat
membuat lebih sulit untuk menghadapi tantangan ketika cobaan datang
dan buat Anda terkejut .
Orang mental kuat mengakui bahwa seluruh rencana hidup mereka dan
kehidupan itu sendiri , bisa tergelincir setiap saat , dan mereka
tidak membuang - buang perasaan mereka bahwa upayanya selama ini
dikalahkan oleh Takdir
3) Mereka terus secara stabil
Kekuatan mental tidak begitu banyak tentang selalu merasa bahagia
karena , kekuatan mental sebenarnya adalah bagaimana menjaga emosi
tetap stabil di manapun dan kapanpun .
Kestabilan emosi dan kemampuan untuk tetap kepala dingin merupakan
aset yang sangat besar ketika berurusan dengan situasi yang menantang
. Untungnya , kestabilan emosi cenderung meningkat sesuai dengan
kematangan usia
4) Mereka tidak bercita - cita untuk menjadi bahagia sepanjang waktu
Keasyikan berlebihan dengan kebahagiaan sebenarnya dapat menyebabkan
sikap yang tidak sehat terhadap emosi negatif dan pengalaman . Orang
mental kuat jangan mencoba untuk menghindari emosi negatif , namun ,
menerima emosi baik positif maupun negatif dan membiarkan perasaan
yang berbeda itu hidup berdampingan adalah komponen kunci dari
ketahanan mental
5) Mereka optimistis dan realistis
Orang mental tangguh membuat kebiasaan segera bangun setelah mereka
terjatuh . Alih -alih menjadi marah , merasa putus asa , dan menyerah
dalam menghadapi rintangan , mereka mengambil kesempatan untuk
mengenakan topi berpikir mereka dan datang dengan solusi kreatif untuk
masalah yang dihadapi . Orang Mental yang kuat cenderung optimis
realistis , mereka memiliki harapan optimistis dan kejelasan pesimis
yang memberi mereka baik motivasi dan pemikiran kritis yang diperlukan
untuk datang dengan solusi kreatif . " Mereka akan menjadi kreatif ,
mereka akan memiliki rencana A , rencana B dan rencana C ,"
kata peneliti Sophia Chou dari LiveScience
Tidak ada komentar:
Posting Komentar