d ) Membasuh Wajah dan Kedua Telapak Tangan
Membasuh wajah dan kedua telapak tangan sampai ke siku memiliki
manfaat yang sangat besar dalam menghilangkan debu dan mikroba , lebih
dari membasuh hidung . Membasuh wajah dan kedua telapak tangan sanpai
ke siku juga daat menghilangkan keringat dan permukaan kulit dan
membersihkan kulit dari lemak yg dipartisi oleh kelenjar kulit dan ini
biasanya menjadi tempat yg ideal untuk berkembang biaknya bakteri .
Begitu pula dengan pembersihan telinga sampai dengan pensucian kaki
beserta telapak kaki yang tak kalah pentingnya untuk mencegah berbagai
infeksi cacing yang masih menjadi masalah terbesar di negara kita
e ) Membasuh Kedua Telapak Kaki
Membasuh kedua telapak kaki dengan memijat secara baik danpat
mendatangkan perasaan tenang dan nyaman , karena telapak kaki
merupakan cerminan seluruh perangkat tubuh . Orang yang berwudhu
seakan-akan memijat seluruh tubuhnya satu -persatu , padahal ia hanya
membasuh kedua telapak kakinya dengan air dan memijatnya dengan baik .
Ini merupakan salah satu rahasia timbulnya perasaan tenang dan nyaman
yang dirasakan oleh seorang muslim setelah berwudhu
2 ) Manfaat Shalat Lima Waktu Dikaji Secara Ilmiah
Didalam shalat terdapat berbagai gerakan -gerakan yang dilakukan
secara berulang - ulang. Yang setelah dikaji secara ilmiah gerakan
-gerakan tersebut memiliki manfaat secara ilmiah bagi kesehatan tubuh
kita .
Gerakan sholat
Dr.Bahar Azwar, SpB Onk , seorang spesiali bedah umum dan supersialis
bedah onkologi dari FKUI/RSCM dalam bukunya mengatakan :
"Shalat dimulai dengan takbir . Bagi kesehatan ia adalah awal dari
operasi gabungan yang disertai oleh semuasistem tubuh seperti
pertahanan , aliran getah bening , pernapasan , pengembangan dan
pengempisan paru , pencernaan , pijatan usus, kerangka , olahraga
tulang dan otot, makanan, darah, penglihatan, mata yang dipusatkan,
pendengaran, telinga, yang diistrahatkan , rohani yang diserahkan
mutlak kepadanya dan sistem lain sesuai dengan kodratnya".
Seorang Doktor ahli saraf asal Amerika tertarik memeluk Islam setelah
ia melakukan kajian saraf . Ia mengatakan terdapat beberapa urat saraf
di dalam otak manusia tidak dimasuki oleh darah . Padahal setiap inci
otak manusia memerlukan darah yang cukup untuk berfungsi secara normal
. Setelah melakukan kajian yang memakan waktu akhirnya ia menemukan
bahwa darah tidak akan memasuki urat saraf di dalam otak tersebut
melainkan ketika seseorang melakukan sholat yaitu ketika sujud . Urat
tersebut memerlukan darah untuk beberapa saat tertentu saja . Ini
artinya darah akan memasuki bagian urat tersebut mengikuti kadar
sembahyang 5 waktu yang diwajibjan oleh Islam
Gerakan shalat mirip yoga
Menurut seorang ahli sufi , Prof Hazrat Syah Maqshud Ahadiq Angha,
dalam kitabnya yang berjudul Al-Shalah , kelima sikap tubuh saat
shalat mampu menyelaraskan aspekaspek pikiran (niat dan keinginan) ,
kata-kata (pelafalan) , dan tindakan , sehingga meningkatkan kesehatan
dan penyembuhan dalam sebuah medan energi .
Sikap sujud mirip dengan sikap yoga yang disebut shashaungasana atau
sikap kelinci . Gerakan menekankan jidat atau puncak kepala ke tanah
secara berulang merupakan langkah strategis untuk mengaktifkan ,
merangsang dan mengalirkan kelenjar pineal .
Kelenjar pineal adalah jendral bagi hormon -hormon lain yang
menstabilkan dan memadu organ dalam berbagai proses fisiologis .
Proses ini di antaranya kegiatan elektis pada sistem saraf pusat ,
kegiatan penggerak , siklus bangun atau tidur dan temperatur .
Kelenjar ini juga memproduksi sejumlah neurotransmitter , termasuk
serotonin , dopamine dan melatonin yang semuanya bertanggung jawab
atas keseimbangan otak .
Serotonin mengatur suasana hati , seperti juga endorfin mengontrol rasa sakit .
Dopamine merangsang temperatur dan metabolisme yang menambah tingkat
energi , kesiagaan dan kemampuan mental . Melatonin menentukan siklus
pola tidur dan paling banyak diproduksi di malam hari (paling sedikit
di siang hari) , puncaknya pukul 02.00 dinihari , ketika shalat
tahajud berlangsung.
Posisi berdiri tegak juga memiliki arti khusus . Dalam yoga , sikap ini disebut
tadasana atau sikap gunung (mountain pose) . Dengan melatih berdiri
tegak terus menerus secara benar akan memberi kekuatan pada paha lutut
, leher dan pundak. Sikap gunung akan memperbaiki postur tubuh ,
sehingga tidak bungkuk dan menyeimbangkan
pikiran .
Gerakan membungkuk (ruku) dalam yoga berfungsi untuk menenangkan ritme
napas . Juga membuat panas tubuh meningkat. Sistem saraf yang berada
di punggung dirangsang dengan gerakan ini , sehingga pikiran menjadi
tenang . Gerakan ini bisa mengatasi insomnia dan sangat bagus
dilakukan sebelum tidur.
Bila kita membungkuk benar - benar dan melakukan pernapasan dengan
benar , maka dapat membantu mengurangi ketegangan di otot wajah .
Wajah menjadi rileks karena seluruh darah dialirkan ke wajah
Tidak ada komentar:
Posting Komentar