Subhanallah , ternyata semua yang Allah SWT dan Rasulullah Muhammad
SAW anjurkan dan perintahkan kepada umat Islam selalu saja memberikan
segudang manfaat , baik didunia dan akherat .
Salah satunya , manfaat selalu Bangun pagi sebelum subuh , itulah
teladan dan ajakan Rasul terhadap ummatnya untuk bangun sebelum subuh
, melaksanakan sholat sunah dan sholat Fardhu atau shalat sunnah
Fajar, yang lalu dilanjutkan sholat subuh berjamaah . Selain tentunya
merupakan bagian dari ibadah . Namun ternyata kebiasan ini didalam
dunia medis memberi hikmah yg luar biasa dan mendalam .
Salah satunya dalam penelitian terbaru terbaru dunia kedokteran yang
mempelajari tentang banyaknya kasus terjadinya serangan jantung dan
stroke yang sering terjadi pada pagi hari terutama , terutama secara
spesifik disebutkan pada pukul 06.30 pagi . Penelitian ini sama persis
dengan rasa penasaran saya sebagai dokter , karena cukup sering
mendapatkan panggilan darurat pada waktu pagi ketika menemui kasus
emergency terkait dengan penyakit -penyakit kardiovaskuler.
Bagi mereka yang sudah melakukan kegiatan / aktifitas / bangun lebih
awal ketika pagi untuk (sholat malam/subuh) dan tidak tidur lagi
setelahnya) atau bagi mereka yang melakukan olahraga rutin pagi hari
maka tubuh akan lebih mudah dapat beradaptasi / mengkompensasi
perubahan irama sirkadian/jam biologis tubuh . Kondisi demikian bisa
jadi akan memperkecil faktor resiko terserang penyakit jantung ,
stroke ataupun penyakit terkait kardiovaskuler .
Peneliti mempelajari perubahan tingkat protein Plasminogen activator
inhibitor-1 (PAI-1) didalam tubuh , yang menghambat pemecahan
bekuan/gumpalan darah . Perlu diketahui gumpalan darah ini adalah
faktor penyumbang utama serangan jantung dan stroke . Penelitian yang
diterbitkan dalam jurnal Blood , menemukan penurunan kadar PAI-1
dengan puncaknya terjadi pada sekitar jam 06:30 pagi .
Protein plasminogen activator inhibitor-1 (PAI-1) ini harusnya
bekerja untuk memperlambat kerusakan pembekuan darah , karena
penurunan jumlah protein tersebut pada pagi hari akhirnya kondisi
demikian menyebabkan meningkatnya angka kejadian stroke dan serangan
jantung lebih mungkin terjadi pada waktu tersebut .
Penulis studi Dr Frank Scheer , direktur medis Chronobiology Program
di Birmingham dan woman hospital , dikutip dari DailyMail mengatakan :
"Temuan kami menunjukkan bahwa sistem sirkadian atau jam biologis
tubuh , memberikan kontribusi terhadap peningkatan risiko kejadian
kardiovaskular di pagi hari ."
Betapa luar bisanya manfaat bangun pagi lebih awal bagi kesehatan kita
. Hal ini kelihatan sepele namun sangat penting bagi kesehatan kita ,
mengingat tingginya kasus kematian mendadak akibat serangan jantung
dan stroke belakangan ini . Oleh sebab itu untuk tetap sehat manusia
disarankan untuk tidur malam lebih awal dan bangun pagi juga lebih
awal sesuai tuntunan Rasulullah SAW .
Dari sudut pandang Islam
PERHATIAN RASULULLAH SHALLALLAHU ALAIHI WA SALLAM TERHADAP SHALAT DUA
RAKAAT SEBELUM SUBUH
Shalat-shalat sunnat rawâtib (shalat yang menyertai shalat fardhu)
tidak sama keutamannya . Shalat sunnat Subuh lah yang menempati urutan
teratas . Sebab , Rasulullah Shallallahu 'alaihi wa sallam tidak
pernah meninggalkannya meski beliau berada dalam perjalanan . Ibnul
Qayyim rahimahullah menyatakan bahwa perhatian dan konsistensi beliau
paling besar pada shalat sunnat Subuh .
Oleh sebab itu , beliau tidak pernah melupakannya , baik saat berada
di rumah ataupun bepergian.[1] Ummul Mukminîn, 'Aisyah Radhiyallahu
anhuma menceritakan: Nabi tidak pernah menjaga shalat sunnat melebihi
perhatian beliau terhadap dua rakaat sebelum Subuh [Muttaqa 'alaih]
Hadits ini menunjukkan semangat Rasulullah Shallallahu 'alaihi wa
sallam untuk memelihara dua rakaat ini daripada shalat sunnat yang
lain . Dalam shalat ini , Rasulullah Shallallahu 'alaihi wa sallam
menjalankannya dengan ringan , tidak lama . Di rakaat pertama , beliau
membaca surat al-Kâfirûn . Sementara di rakaat terakhir , membaca
surat al-Ikhlâsh . Dua surat yang memuat tauhid 'ilmi dan 'amali .
Makna yang tersirat di dalamnya adalah agar saat memulai harinya ,
seorang Muslim telah mengikrarkan berlepas diri dari syirik dan kaum
musyrikin dan sebaliknya , yaitu menyatakan kebanggaannya terhadap
tauhid dan kaum muwahhidîn (orang-orang yang bertauhid) .
Ini karena shalat sunnat Subuh , seperti dikatakan Syaikhul Islam
rahimahullah , laksana pembuka amaliah seorang Muslim.[2] Untuk
memotivasi umat agar menjalankan sunnah ini, Rasulullah Shallallahu
'alaihi wa sallam telah menggambarkan besarnya keutamaan ibadah shalat
dua rakaat sebelum Subuh ini .
Maka , rugilah orang yang melalaikannya , apalagi sampai tidak pernah
mengerjakannya sama sekali
Salam Sehat
Informasi dari : dr. Wahyu Triasmara dan berbagai sumber informasi
Tidak ada komentar:
Posting Komentar