Manfaat Mandi di waktu pagi atau di waktu Subuh ( 2 )

Manfaat Mandi diwaktu pagi atau diwaktu Subuh (2)


Dari beberapa penelitian didapati kesimpulan bahwa sebaiknya seseorang
membiasakan mandi Subuh dengan air dingin, karena mandi pada waktu
subuh dengan air dingin memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh
diantaranya adalah :


1) Melancarkan Peredaran darah


Mandi subuh ternyata memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan.
Menurut Dr. dr. Aru W. Sudoyo, MD, dokter spesialis penyakit dalam
dari FKUI dan RS Medistra, mandi pagi secara medis akan merangsang
sistem peredaran darah dan persyarafan menjadi lebih aktif. Hal ini
timbul sebagai reaksi terhadap rangsangan suhu dingin secara singkat.
Sepanjang seseorang tidak sakit, maka mandi subuh atau sebelum subuh
memberikan efek positif karenatubuh dicambuk oleh temperature rendah


2) Membuat kulit menjadi halus dan cantik


dr. Midi Hariyani, SpKK spesialis kulit dan kelamin dari klinik
nusantara kuningan menyebutkan bahwa dengan mandi subuh dapat
membangunkan tubuh yang terlelap dimana metabolisme tubuh sedang
melambat. Diibaratkan membangunkan mesin yang awalnya pelan kemudian
dinaikkan . Suhu tubuh akan dinaikkan mencapai kestabilan . Jantung
menjadi terpacu untuk bangun , adrenalin meningkat , pembuluh darah
jadi lebih lancar untuk bergerak sehingga aliran darah dalam tubuh
menjadi sangat baik termasuk aliran ke kulit , jaringan kulit akan
membaik tidak kering dan menjadi lebih kenyal atau lembab . Mandi
dengan air dingin juga mampu mengurangi noda hitam pada lingkaran
bawah mata sehingga wajah terlihat lebih cerah dan kulit tampak lebih
fresh


3) Mampu menurunkan resiko darah tinggi


Menurut Frederic Premji serang hypnotherapis dari The American Board
Of Hypnotherapy bahwa Mandi dengan air dingin juga mampu menurunkan
resiko timbulnya darah tinggi , varises dan mengerasnya pembuluh darah
, hal ini terjadi karena air dingin akan melancarkan sirkulasi darah
keseluruh organ -organ tubuh


4) Mampu meningkatkan sel darah putih


Mandi dengan air dingin pada waktu subuh akan meningkatkan sel darah
putih dalam tubuh yang berakibat meningkatnya daya tahan tubuh dalam
melawan virus yang masuk kedalam tubuh , dan tubuhpun akan menjadi
lebih sehat dan bugar


5) Mampu meningkatkan kesuburan


Mandi dengan air dinginpun memiliki efek positif bagi kesehatan
reproduksi , karena mandi dengan air dingin dapat meningkatkan
produksi hormon testosterone pada pria dan hormon estrogen pada wanita
yang berpengaruh pada meningkatnya kesuburan dan gairah seksual


6) Membuat rambut lebih sehat


Apasih yang terjadi dengan rambut bila dibilas dengan air dingin?
Ternyata air dingin dapat menutupi kutikula rambut , sehingga mampu
mengurangi kerontokan. Air dingin pun mampu melindungi rambut dari
kotoran-kotoran yang biasanya menempel pada kulit kepala , dengan
demikian rambut akan lebih sehat dan kuat


7) Meredakan Depresi


Mandi dengan air dingin juga berpengaruh pada jiwa , menjadikan jiwa
dan pikiran lebih tenang dan bersemangat menjalankan aktivitas
sehari-hari .
Untuk mereka yang memiliki penyakit berat sebaiknya mandi dengan suhu
air hangat (bukan panas) yang mendekati suhu tubuh sehingga sistem
penyesuaian atau adaptasi yang sedang lemah tidak dirangsang secara
paksa . Khusus untuk penderita eksim dan rematik sebaiknya tidak
melakukan aktivitas mandi sebelum subuh ini kecuali dengan air hangat
. Para penderita eksim jika mandi menggunakan air dingin akan
menyebabkan gatal gatal pada kulit , sedangkan penderita rematik akan
meningkatkan radang sendinya . Perubahan suhu yang terlalu mendadak
juga dapat menyebabkan aliran darah terganggu sehingga tekanan darah
lebih tinggi dari biasanya yang menyebabkan munculnya hipertensi dan
jantung


Demikian beberapa manfaat mandi fajar dengan air dingin yang ternyata
memberikan dampak baik bagi kesehatan . Untuk itu mari kita
membiasakan diri untuk mandi diwaktu subuh atau fajar dengan air
dingin . Semoga Informasi yang sedikit ini memberi manfaat


Amiiiin . . .


Kalaw ada kata2 yang salah , itu adalah dari saya . . . Yang Benar
adalah informasi yg datangnya dari Alloh swt yaitu kitab suci Al Qur '
an dah sunah nabi Muhammad saw
Saya Mohon Ma af atas segala kekurangan atas semua informasi yang
sudah saya sebarkan melalui media online :-)