Alhamdulillah . . . LELAH Itu Nikmat
Pernahkah kita merasa lelah ? Tentu semua manusia pernah mengalaminya
, lalu apakah kita tau kalo lelah itu ternyata 'nikmat' ?
Bagaimana mungkin ? Logikanya bagaimana ?
Jika anda seorang ayah , yang seharian bekerja keras mencari nafkah
sehingga pulang ke rumah dalam kelelahan yang sangat . Itu adalah
nikmat Allah swt yang luar biasa , karena banyak orang yang saat ini
menganggur dan bingung mencari kerja
Jika anda seorang istri yang selalu kelelahan dengan tugas rumah
tangga dan tugas melayani suami yang tidak pernah habis . Sungguh itu
nikmat luar biasa , karena betapa banyak wanita sedang menanti-nanti
untuk menjadi seorang istri , namun jodoh tak kunjung hadir
Jika kita orang tua yang sangat lelah tiap hari , karena merawat dan
mendidik anak-anak , sungguh itu nikmat yang luar biasa . Karena
betapa banyak pasangan yang sedang menanti hadirnya buah hati ,
sementara Allah swt belum berkenan memberi amanah
Lelah dalam Mencari Nafkah Suatu ketika Nabi saw dan para sahabat
melihat ada seorang laki-laki yang sangat rajin dan ulet dalam bekerja
, seorang sahabat berkomentar : "Wahai Rasulullah , andai saja
keuletannya itu dipergunakannya di jalan Allah ."
Rasulullah saw menjawab : "Apabila dia keluar mencari rezeki karena
anaknya yang masih kecil , maka dia di jalan Allah (Jihat) . . .
Apabila dia keluar mencari rejeki karena kedua orang tuanya yang sudah
renta , maka dia di jalan Allah (Jihat) . . . Apabila dia keluar
mencari rejeki karena dirinya sendiri supaya terjaga harga dirinya ,
maka dia di jalan Allah (Jihat) . . . Apabila dia keluar mencari
rejeki karena riya' dan kesombongan , maka dia di jalan setan."
(Al-Mundziri, At-Targhîb wa At-Tarhîb)
Sungguh penghargaan yang luar biasa kepada siapa pun yang LELAH
BEKERJA Mencari Nafkah . Islam memandang bahwa usaha mencukupi
kebutuhan hidup di dunia juga memiliki dimensi akhirat
Bahkan secara khusus Rasulullah SAW memberikan kabar gembira kepada
siapa pun yang KELELAHAN dalam mencari rejeki untuk dapat hidup
didunia yang fana ini
"Barangsiapa pada malam hari merasakan kelelahan mencari rejeki pada
siang harinya , maka pada malam itu ia diampuni dosanya oleh Allah swt
."
Subhanallah , Alhamdulilah , Lahawla wala quata ila bila . . . Tidak
ada yang sia-sia bagi seorang muslim , kecuali di dalamnya selalu ada
keutamaan . Kelelahan dalam bekerja bisa mengantarkan meraih
kebahagiaan dunia berupa harta , di sisi lain dia mendapatkan
keutamaan akhirat dengan terhapusnya dosa-dosa
Syaratnya bekerja dan LELAH . Bukankah ini bukti tak terbantahkan ,
bahwa kelelahan ternyata nikmat yang luar biasa ?
Kelelahan Mendidik Anak Di hari kiamat kelak , ada sepasang orang tua
yang diberi dua pakaian (teramat indah) yang belum pernah dikenakan
oleh penduduk bumi . Keduanya bingung dan bertanya : "Dengan amalan
apa kami bisa memperoleh pakaian seperti ini ?" Dikatakan Malaikat
kepada mereka : "Dengan (kesabaran)mu dalam mengajarkan Al-Qur'an
kepada anak-anakmu ."
Merawat dan mendidik anak untuk menjadi generasi shaleh dan shalehah
bukan urusan yang mudah . Betapa berat dan SANGAT MELELAHKAN
Harta saja tidak cukup .
Betapa banyak orang-orang kaya yang anaknya "gagal" karena mereka
sibuk mencari harta , namun abai terhadap pendidikan anak . Mereka
mengira dengan uang segalanya bisa diwujudkan .
Namun, uang dibuat tidak berdaya saat anak-anak telah menjadi pendurhaka
Berbahagialah manusia yang selama ini merasakan KELELAHAN dan
berhati-hatilah yang tidak mau berlelah-lelah
Allah swt akan selalu menilai dan menghitung dengan teliti dan tepat
atas semua prestasi hidup kita , sebagaimana firman-Nya : "Dan
bahwasanya seorang manusia tidak memperoleh selain apa yang telah
diusahakannya . Dan bahwasanya usahanya itu kelak akan di perlihatkan
kepadanya . Kemudian akan diberi balasan kepadanya dengan balasan yang
paling sempurna". (QS. An-Najm: 39-41)
Segala sesuatu ada hitungannya di sisi Allah swt . Kebaikan yang besar
mendapat keutamaan , kebaikan kecil tidak akan pernah terlupakan .
Rasulullah saw bersabda : "Pahalamu sesuai dengan KADAR LELAHMU
Semoga Bermanfaat untuk mengingatkan diri dan sahabat semua . . .
Lahawla wala quata ila bila
Informasi dari berbagai sumber
Kamis
Manfaat Wudhu dan Sholat dikaji Secara Ilmiah ( 3 )
Manfaat Wudhu dan Sholat dikaji Secara Ilmiah ( 3 )
Berikut dibawah ini adalah gerakan salat dan manfaatnya bagi kesehatan :
1 ) Berdiri Lurus
Berdiri lurus adalah pelurusan tulang belakang dan menjadi awal dari
sebuah latihan pernapasan , pencernaan dan tulang
2 ) Takbir
Takbir merupakan latihan awal pernapasan , Paru-paru adalah alat
pernapasan, Paru kita terlindung dalam rongga dada yang tersusun dari
tulang iga yang melengkung dan tulang belakang yang mencembung .
Susunan ini didukung oleh dua jenis otot yaitu yang menjauhkan lengan
dari dada (abductor) dan mendekatkannya (adductor) . Takbir berarti
kegiatan mengangkat lengan dan merenggangkannya , hingga rongga dada
mengembang seperti halnya paru-paru . Dan mengangkat tangan berarti
meregangnya otot - otot bahu hingga aliran darah yang membawa oksigen
menjadi lancar
3 ) Ruku
Dengan ruku , memperlancar aliran darah dan getah bening ke leher oleh
karena sejajarnya letak bahu dengan leher . Aliran akan semakin lancar
bila ruku' dilakukan dengan benar yaitu meletakkan perut dan dada
lebih tinggi daripada leher . Ruku' juga mengempiskan pernapasan .
Pelurusan tulang belakang pada saat ruku' berarti mencegah terjadinya
pengapuran . Selain itu , ruku' adalah latihan kemih (buang air kecil)
untuk mencegah keluhan prostat . Pelurusan tulang belakang akan
mengempiskan ginjal . Sedangkan penekanan kandung kemih oleh tulang
belakang dan tulang kemaluan akan melancarkan kemih . Getah bening
(limfe) fungsi utamanya adalah menyaring dan menumpas kuman penyakit
yang berkeliaran di dalam darah
4 ) Sujud
Sujud Mencegah Wasir , mengalirkan getah bening dari tungkai perut dan
dada ke leher karena lebih tinggi . Dan meletakkan tangan sejajar
dengan bahu ataupun telinga , memompa getah bening ketiak ke leher .
Selain itu , sujud melancarkan peredaran darah hingga dapat mencegah
wasir . Sujud dengan cepat tidak bermanfaat . Ia tidak mengalirkan
getah bening dan tidak melatih tulang belakang dan otot . Tak heran
kalau ada di sebagian sahabat Rasul menceritakan bahwa Rasulullah
sering lama dalam bersujud . Selain itu sujud adalah manifestasi
ketotalan kita dalam berpasrah diri kepada Allah , bahwa manusia
adalah mahluk yang lemah , seorang hamba yang sudah bisa menikmati
sholatnya , maka jiwanya dalam titik nol , dalam kondisi yang paling
pasrah dan stabil , seseorang yang dilanda stres akan terlepas segala
beban di jiwa dalam posisi ini . Selain secara fisik otot2 leher yang
kaku karena stres akan diulur , sehingga seorang hamba yang beriman
dan pandai memaknai sholatnya tidak akan pernah dilanda keputusasaan
(Stress)
5) Duduk antara dua sujud
Duduk di antara dua sujud dapat mengaktifkan kelenjar keringat karena
bertemunya lipatan paha dan betis sehingga dapat mencegah terjadinya
pengapuran . Pembuluh darah balik di atas pangkal kaki jadi tertekan
sehingga darah akan memenuhi seluruh telapak kaki mulai dari mata kaki
sehingga pembuluh darah di pangkal kaki mengembang . Gerakan ini
menjaga supaya kaki dapat secara optimal menopang tubuh kita
6 ) Salam
Gerakan salam yang merupakan penutup sholat , dengan memalingkan wajah
ke kanan dan ke kiri bermanfaat untuk menjaga kelenturan urat leher .
Gerakan ini juga akan mempercepat aliran getah bening di leher ke
jantung
Sholat Lebih Canggih dari Yoga "Apakah pendapatmu sekiranya terdapat
sebuah sungai di hadapan pintu rumah salah seorang di antara kamu dan
dia mandi di dalamnya setiap hari lima kali . Apakah masih terdapat
kotoran pada badannya?". Para sahabat menjawab : "Sudah pasti tidak
terdapat sedikit pun kotoran pada badannya". Lalu beliau bersabda :
"Begitulah perumpamaan sholat lima waktu . Allah menghapus segala
kesalahan mereka". (H.R Abu Hurairah r.a)
Sangat disayangkan tidak ada universitas yang berani atau sengaja
mengembangkan teknik gerakan sholat ini secara ilmiah . Belum lagi
manajemen yang terkandung dalam bacaan sholat . Seperti doa iftitah
yang berarti mission statement (dalam manajemen strategi) . Sedangkan
makna bacaan Alfatihah yang kita baca berulang sampai 17 kali adalah
objective statement . Tujuan hidup mana yang lebih canggih
dibandingkan tujuan hidup di jalan yang lurus , yaitu jalan yang penuh
kebaikan seperti diperoleh orang -orang shaleh seperti nabi dan rasul
Yah . . . itulah beberapa manfaat yang telah ditemukan didalam wudu
dan salat . Semoga dengan tau dan pahamnya kita terhadap Manfaat Wudhu
dan Sholat dikaji Secara ilmiah dapat membuat kita lebih rajin lagi
dalam menjalankan beribadah karena semua ibadah yang di ajurkan oleh
Alloh swt dan juga Nabi Muhammad saw Pasti Ada Manfaatnya buat hamba2
Nya
Informasi Dari : Berbagai Sumber
SEMOGA BERMANFAAT DAN MENAMBAH ILMU PENGETAHUAN
Berikut dibawah ini adalah gerakan salat dan manfaatnya bagi kesehatan :
1 ) Berdiri Lurus
Berdiri lurus adalah pelurusan tulang belakang dan menjadi awal dari
sebuah latihan pernapasan , pencernaan dan tulang
2 ) Takbir
Takbir merupakan latihan awal pernapasan , Paru-paru adalah alat
pernapasan, Paru kita terlindung dalam rongga dada yang tersusun dari
tulang iga yang melengkung dan tulang belakang yang mencembung .
Susunan ini didukung oleh dua jenis otot yaitu yang menjauhkan lengan
dari dada (abductor) dan mendekatkannya (adductor) . Takbir berarti
kegiatan mengangkat lengan dan merenggangkannya , hingga rongga dada
mengembang seperti halnya paru-paru . Dan mengangkat tangan berarti
meregangnya otot - otot bahu hingga aliran darah yang membawa oksigen
menjadi lancar
3 ) Ruku
Dengan ruku , memperlancar aliran darah dan getah bening ke leher oleh
karena sejajarnya letak bahu dengan leher . Aliran akan semakin lancar
bila ruku' dilakukan dengan benar yaitu meletakkan perut dan dada
lebih tinggi daripada leher . Ruku' juga mengempiskan pernapasan .
Pelurusan tulang belakang pada saat ruku' berarti mencegah terjadinya
pengapuran . Selain itu , ruku' adalah latihan kemih (buang air kecil)
untuk mencegah keluhan prostat . Pelurusan tulang belakang akan
mengempiskan ginjal . Sedangkan penekanan kandung kemih oleh tulang
belakang dan tulang kemaluan akan melancarkan kemih . Getah bening
(limfe) fungsi utamanya adalah menyaring dan menumpas kuman penyakit
yang berkeliaran di dalam darah
4 ) Sujud
Sujud Mencegah Wasir , mengalirkan getah bening dari tungkai perut dan
dada ke leher karena lebih tinggi . Dan meletakkan tangan sejajar
dengan bahu ataupun telinga , memompa getah bening ketiak ke leher .
Selain itu , sujud melancarkan peredaran darah hingga dapat mencegah
wasir . Sujud dengan cepat tidak bermanfaat . Ia tidak mengalirkan
getah bening dan tidak melatih tulang belakang dan otot . Tak heran
kalau ada di sebagian sahabat Rasul menceritakan bahwa Rasulullah
sering lama dalam bersujud . Selain itu sujud adalah manifestasi
ketotalan kita dalam berpasrah diri kepada Allah , bahwa manusia
adalah mahluk yang lemah , seorang hamba yang sudah bisa menikmati
sholatnya , maka jiwanya dalam titik nol , dalam kondisi yang paling
pasrah dan stabil , seseorang yang dilanda stres akan terlepas segala
beban di jiwa dalam posisi ini . Selain secara fisik otot2 leher yang
kaku karena stres akan diulur , sehingga seorang hamba yang beriman
dan pandai memaknai sholatnya tidak akan pernah dilanda keputusasaan
(Stress)
5) Duduk antara dua sujud
Duduk di antara dua sujud dapat mengaktifkan kelenjar keringat karena
bertemunya lipatan paha dan betis sehingga dapat mencegah terjadinya
pengapuran . Pembuluh darah balik di atas pangkal kaki jadi tertekan
sehingga darah akan memenuhi seluruh telapak kaki mulai dari mata kaki
sehingga pembuluh darah di pangkal kaki mengembang . Gerakan ini
menjaga supaya kaki dapat secara optimal menopang tubuh kita
6 ) Salam
Gerakan salam yang merupakan penutup sholat , dengan memalingkan wajah
ke kanan dan ke kiri bermanfaat untuk menjaga kelenturan urat leher .
Gerakan ini juga akan mempercepat aliran getah bening di leher ke
jantung
Sholat Lebih Canggih dari Yoga "Apakah pendapatmu sekiranya terdapat
sebuah sungai di hadapan pintu rumah salah seorang di antara kamu dan
dia mandi di dalamnya setiap hari lima kali . Apakah masih terdapat
kotoran pada badannya?". Para sahabat menjawab : "Sudah pasti tidak
terdapat sedikit pun kotoran pada badannya". Lalu beliau bersabda :
"Begitulah perumpamaan sholat lima waktu . Allah menghapus segala
kesalahan mereka". (H.R Abu Hurairah r.a)
Sangat disayangkan tidak ada universitas yang berani atau sengaja
mengembangkan teknik gerakan sholat ini secara ilmiah . Belum lagi
manajemen yang terkandung dalam bacaan sholat . Seperti doa iftitah
yang berarti mission statement (dalam manajemen strategi) . Sedangkan
makna bacaan Alfatihah yang kita baca berulang sampai 17 kali adalah
objective statement . Tujuan hidup mana yang lebih canggih
dibandingkan tujuan hidup di jalan yang lurus , yaitu jalan yang penuh
kebaikan seperti diperoleh orang -orang shaleh seperti nabi dan rasul
Yah . . . itulah beberapa manfaat yang telah ditemukan didalam wudu
dan salat . Semoga dengan tau dan pahamnya kita terhadap Manfaat Wudhu
dan Sholat dikaji Secara ilmiah dapat membuat kita lebih rajin lagi
dalam menjalankan beribadah karena semua ibadah yang di ajurkan oleh
Alloh swt dan juga Nabi Muhammad saw Pasti Ada Manfaatnya buat hamba2
Nya
Informasi Dari : Berbagai Sumber
SEMOGA BERMANFAAT DAN MENAMBAH ILMU PENGETAHUAN
Manfaat Wudhu dan Sholat dikaji Secara Ilmiah ( 2 )
d ) Membasuh Wajah dan Kedua Telapak Tangan
Membasuh wajah dan kedua telapak tangan sampai ke siku memiliki
manfaat yang sangat besar dalam menghilangkan debu dan mikroba , lebih
dari membasuh hidung . Membasuh wajah dan kedua telapak tangan sanpai
ke siku juga daat menghilangkan keringat dan permukaan kulit dan
membersihkan kulit dari lemak yg dipartisi oleh kelenjar kulit dan ini
biasanya menjadi tempat yg ideal untuk berkembang biaknya bakteri .
Begitu pula dengan pembersihan telinga sampai dengan pensucian kaki
beserta telapak kaki yang tak kalah pentingnya untuk mencegah berbagai
infeksi cacing yang masih menjadi masalah terbesar di negara kita
e ) Membasuh Kedua Telapak Kaki
Membasuh kedua telapak kaki dengan memijat secara baik danpat
mendatangkan perasaan tenang dan nyaman , karena telapak kaki
merupakan cerminan seluruh perangkat tubuh . Orang yang berwudhu
seakan-akan memijat seluruh tubuhnya satu -persatu , padahal ia hanya
membasuh kedua telapak kakinya dengan air dan memijatnya dengan baik .
Ini merupakan salah satu rahasia timbulnya perasaan tenang dan nyaman
yang dirasakan oleh seorang muslim setelah berwudhu
2 ) Manfaat Shalat Lima Waktu Dikaji Secara Ilmiah
Didalam shalat terdapat berbagai gerakan -gerakan yang dilakukan
secara berulang - ulang. Yang setelah dikaji secara ilmiah gerakan
-gerakan tersebut memiliki manfaat secara ilmiah bagi kesehatan tubuh
kita .
Gerakan sholat
Dr.Bahar Azwar, SpB Onk , seorang spesiali bedah umum dan supersialis
bedah onkologi dari FKUI/RSCM dalam bukunya mengatakan :
"Shalat dimulai dengan takbir . Bagi kesehatan ia adalah awal dari
operasi gabungan yang disertai oleh semuasistem tubuh seperti
pertahanan , aliran getah bening , pernapasan , pengembangan dan
pengempisan paru , pencernaan , pijatan usus, kerangka , olahraga
tulang dan otot, makanan, darah, penglihatan, mata yang dipusatkan,
pendengaran, telinga, yang diistrahatkan , rohani yang diserahkan
mutlak kepadanya dan sistem lain sesuai dengan kodratnya".
Seorang Doktor ahli saraf asal Amerika tertarik memeluk Islam setelah
ia melakukan kajian saraf . Ia mengatakan terdapat beberapa urat saraf
di dalam otak manusia tidak dimasuki oleh darah . Padahal setiap inci
otak manusia memerlukan darah yang cukup untuk berfungsi secara normal
. Setelah melakukan kajian yang memakan waktu akhirnya ia menemukan
bahwa darah tidak akan memasuki urat saraf di dalam otak tersebut
melainkan ketika seseorang melakukan sholat yaitu ketika sujud . Urat
tersebut memerlukan darah untuk beberapa saat tertentu saja . Ini
artinya darah akan memasuki bagian urat tersebut mengikuti kadar
sembahyang 5 waktu yang diwajibjan oleh Islam
Gerakan shalat mirip yoga
Menurut seorang ahli sufi , Prof Hazrat Syah Maqshud Ahadiq Angha,
dalam kitabnya yang berjudul Al-Shalah , kelima sikap tubuh saat
shalat mampu menyelaraskan aspekaspek pikiran (niat dan keinginan) ,
kata-kata (pelafalan) , dan tindakan , sehingga meningkatkan kesehatan
dan penyembuhan dalam sebuah medan energi .
Sikap sujud mirip dengan sikap yoga yang disebut shashaungasana atau
sikap kelinci . Gerakan menekankan jidat atau puncak kepala ke tanah
secara berulang merupakan langkah strategis untuk mengaktifkan ,
merangsang dan mengalirkan kelenjar pineal .
Kelenjar pineal adalah jendral bagi hormon -hormon lain yang
menstabilkan dan memadu organ dalam berbagai proses fisiologis .
Proses ini di antaranya kegiatan elektis pada sistem saraf pusat ,
kegiatan penggerak , siklus bangun atau tidur dan temperatur .
Kelenjar ini juga memproduksi sejumlah neurotransmitter , termasuk
serotonin , dopamine dan melatonin yang semuanya bertanggung jawab
atas keseimbangan otak .
Serotonin mengatur suasana hati , seperti juga endorfin mengontrol rasa sakit .
Dopamine merangsang temperatur dan metabolisme yang menambah tingkat
energi , kesiagaan dan kemampuan mental . Melatonin menentukan siklus
pola tidur dan paling banyak diproduksi di malam hari (paling sedikit
di siang hari) , puncaknya pukul 02.00 dinihari , ketika shalat
tahajud berlangsung.
Posisi berdiri tegak juga memiliki arti khusus . Dalam yoga , sikap ini disebut
tadasana atau sikap gunung (mountain pose) . Dengan melatih berdiri
tegak terus menerus secara benar akan memberi kekuatan pada paha lutut
, leher dan pundak. Sikap gunung akan memperbaiki postur tubuh ,
sehingga tidak bungkuk dan menyeimbangkan
pikiran .
Gerakan membungkuk (ruku) dalam yoga berfungsi untuk menenangkan ritme
napas . Juga membuat panas tubuh meningkat. Sistem saraf yang berada
di punggung dirangsang dengan gerakan ini , sehingga pikiran menjadi
tenang . Gerakan ini bisa mengatasi insomnia dan sangat bagus
dilakukan sebelum tidur.
Bila kita membungkuk benar - benar dan melakukan pernapasan dengan
benar , maka dapat membantu mengurangi ketegangan di otot wajah .
Wajah menjadi rileks karena seluruh darah dialirkan ke wajah
Manfaat Wudhu dan Sholat dikaji Secara Ilmiah ( 1 )
Manfaat Wudhu dan Sholat Dikaji Secara Ilmiah ( 1 )
Dari berbagai hasil penelitian yang di lakukan oleh berbagi ilmuan di
dunia membuktikan bahwa wudhu dan salat lima waktu yang dilakukan oleh
umat Muslim memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Berikut ini adalah rangkuman manfaat wudu dan shalat lima waktu dikaji
secara ilmiah berdasarkan hasil penelitian terbaru :
1) Manfaat Wudhu Dikaji Secara Ilmiah ::
a) Manfaat secara umum :
Kulit merupakan organ yang terbesar tubuh kita yang fungsi utamanya
membungkus tubuh serta melindungi tubuh dari berbagai ancaman kuman ,
racun , radiasi juga mengatur suhu tubuh , fungsi ekskresi (tempat
pembuangan zat-zat yang tak berguna melalui pori-pori) dan media
komunikasi antar sel syaraf untuk rangsang nyeri , panas , sentuhan
secara tekanan .
Begitu besar fungsi kulit maka kestabilannya ditentukan oleh pH
(derajat keasaman) dan kelembaban .
Bersuci merupakan salah satu metode menjaga kestabilan tersebut
khususnya kelembaban kulit .
Kalau kulit sering kering akan sangat berbahaya bagi kesehatan kulit
terutama mudah terinfeksi kuman . Dengan bersuci berarti terjadinya
proses peremajaan dan pencucian kulit , selaput lendir dan juga
lubang-lubang tubuh yang berhubungan dengan dunia luar (pori kulit,
rongga mulut , hidung , telinga). Seperti kita ketahui kulit merupakan
tempat berkembangnya banyak kuman dan flora normal , diantaranya
Staphylococcus epidermis , Staphylococcus aureus , Streptococcus
pyogenes , Mycobacterium sp (penyakit TBC kulit) . Begitu juga dengan
rongga hidung terdapat kuman Streptococcus pneumonia (penyakit
pneumoni paru) , Neisseria sp , Hemophilus sp .
Seorang ahli bedah diwajibkan membasuh kedua belah tangan setiap kali
melakukan operasi sebagai proses sterilisasi dari kuman . Cara ini
baru dikenal abad ke-20 , sebagaimana kita tahu jepang membutuhkan 100
tahun untuk membiasakan cuci tangan , kapanye2 cuci tangan juga sedang
gencar2nya di media massa , padahal umat Islam sudah membudayakan
sejak abad ke-14 yang lalu . Luar Biasa !
b) Keutamaan :
Berkumur - kumur
Berkumur - kumur berarti membersihkan rongga mulut dari penularan
penyakit . Sisa makanan sering mengendap atau tersangkut di antara
sela gigi yang jika tidak dibersihkan ( dengan berkumur - kumur atau
menggosok gigi) akhirnya akan menjadi mediasi pertumbuhan kuman .
Dengan berkumur - kumur secara benar dan dilakukan lima kali sehari
berarti tanpa kita sadari dapat mencegah dari infeksi gigi dan mulut .
Penelitian modern membuktikan bahwa berkumur dapat menjaga mulut dan
tenggorokan dari radang dan menjaga gusi dari luka . Berkumur juga
dapat menjaga dan membersihkan gigi dengan menghilangkan sisa-sisa
makanan yang terdapat di sela-sela gigi setelah makan . Manfaat
berkumur lainnya yg juga penting adalah menguatkan sebagian otot-otot
wajah dan menjaga kesegarannya . Berkumur merupakan latihan penting
yang diakui oleh pakar dalam bidang olahraga , karena berkumur jika
dilakukan dengan menggerakkan otot - otot wajah dengan baik dapat
menjadikan jiwa seseorang tenang
c) Istinsyaq
Istinsyaq berarti menghirup air dengan lubang hidung , melalui rongga
hidung sampai ke tenggorokan bagian hidung (nasofaring) . Fungsinya
untuk mensucikan selaput dan lendir hidung yang tercemar oleh udara
kotor dan juga kuman . Selama ini kita ketahui selaput dan lendir
hidung merupakan basis pertahanan pertama pernapasan .
Dengan istinsyaq mudah - mudahan kuman infeksi saluran pernapasan akut
(ISPA) dapat dicegah .
Penelitian ilmu modern yang dilakukan oleh tim kedokteran Universitas
Aleksandria membuktikan bahwa kebanyakan orang yg berwudhu secara
kontinyu , maka hidung mereka bersih dan bebas dari debu , bakteri dan
mikroba . Tidak diragukan lagi bahwa lubang hidung merupakan tempat yg
rentan dihinggapi mikroba dan virus , tetapi dengan membasuh hidung
secara kontinyu den melakukan istinsyaq (memasukan dan mengeluarkan
air ke dan dari hidung di saat berwudhu) , maka lubang hidung menjadi
bersih dan terbebas dari radang dan bakteri , dan ini mencerminkan
kesehatan tubuh secara keseluruhan . Proses ini dapat menjaga manusia
akan bahaya pemindahan mikroba dari hidung ke anggota tubuh yg lain
Dari berbagai hasil penelitian yang di lakukan oleh berbagi ilmuan di
dunia membuktikan bahwa wudhu dan salat lima waktu yang dilakukan oleh
umat Muslim memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Berikut ini adalah rangkuman manfaat wudu dan shalat lima waktu dikaji
secara ilmiah berdasarkan hasil penelitian terbaru :
1) Manfaat Wudhu Dikaji Secara Ilmiah ::
a) Manfaat secara umum :
Kulit merupakan organ yang terbesar tubuh kita yang fungsi utamanya
membungkus tubuh serta melindungi tubuh dari berbagai ancaman kuman ,
racun , radiasi juga mengatur suhu tubuh , fungsi ekskresi (tempat
pembuangan zat-zat yang tak berguna melalui pori-pori) dan media
komunikasi antar sel syaraf untuk rangsang nyeri , panas , sentuhan
secara tekanan .
Begitu besar fungsi kulit maka kestabilannya ditentukan oleh pH
(derajat keasaman) dan kelembaban .
Bersuci merupakan salah satu metode menjaga kestabilan tersebut
khususnya kelembaban kulit .
Kalau kulit sering kering akan sangat berbahaya bagi kesehatan kulit
terutama mudah terinfeksi kuman . Dengan bersuci berarti terjadinya
proses peremajaan dan pencucian kulit , selaput lendir dan juga
lubang-lubang tubuh yang berhubungan dengan dunia luar (pori kulit,
rongga mulut , hidung , telinga). Seperti kita ketahui kulit merupakan
tempat berkembangnya banyak kuman dan flora normal , diantaranya
Staphylococcus epidermis , Staphylococcus aureus , Streptococcus
pyogenes , Mycobacterium sp (penyakit TBC kulit) . Begitu juga dengan
rongga hidung terdapat kuman Streptococcus pneumonia (penyakit
pneumoni paru) , Neisseria sp , Hemophilus sp .
Seorang ahli bedah diwajibkan membasuh kedua belah tangan setiap kali
melakukan operasi sebagai proses sterilisasi dari kuman . Cara ini
baru dikenal abad ke-20 , sebagaimana kita tahu jepang membutuhkan 100
tahun untuk membiasakan cuci tangan , kapanye2 cuci tangan juga sedang
gencar2nya di media massa , padahal umat Islam sudah membudayakan
sejak abad ke-14 yang lalu . Luar Biasa !
b) Keutamaan :
Berkumur - kumur
Berkumur - kumur berarti membersihkan rongga mulut dari penularan
penyakit . Sisa makanan sering mengendap atau tersangkut di antara
sela gigi yang jika tidak dibersihkan ( dengan berkumur - kumur atau
menggosok gigi) akhirnya akan menjadi mediasi pertumbuhan kuman .
Dengan berkumur - kumur secara benar dan dilakukan lima kali sehari
berarti tanpa kita sadari dapat mencegah dari infeksi gigi dan mulut .
Penelitian modern membuktikan bahwa berkumur dapat menjaga mulut dan
tenggorokan dari radang dan menjaga gusi dari luka . Berkumur juga
dapat menjaga dan membersihkan gigi dengan menghilangkan sisa-sisa
makanan yang terdapat di sela-sela gigi setelah makan . Manfaat
berkumur lainnya yg juga penting adalah menguatkan sebagian otot-otot
wajah dan menjaga kesegarannya . Berkumur merupakan latihan penting
yang diakui oleh pakar dalam bidang olahraga , karena berkumur jika
dilakukan dengan menggerakkan otot - otot wajah dengan baik dapat
menjadikan jiwa seseorang tenang
c) Istinsyaq
Istinsyaq berarti menghirup air dengan lubang hidung , melalui rongga
hidung sampai ke tenggorokan bagian hidung (nasofaring) . Fungsinya
untuk mensucikan selaput dan lendir hidung yang tercemar oleh udara
kotor dan juga kuman . Selama ini kita ketahui selaput dan lendir
hidung merupakan basis pertahanan pertama pernapasan .
Dengan istinsyaq mudah - mudahan kuman infeksi saluran pernapasan akut
(ISPA) dapat dicegah .
Penelitian ilmu modern yang dilakukan oleh tim kedokteran Universitas
Aleksandria membuktikan bahwa kebanyakan orang yg berwudhu secara
kontinyu , maka hidung mereka bersih dan bebas dari debu , bakteri dan
mikroba . Tidak diragukan lagi bahwa lubang hidung merupakan tempat yg
rentan dihinggapi mikroba dan virus , tetapi dengan membasuh hidung
secara kontinyu den melakukan istinsyaq (memasukan dan mengeluarkan
air ke dan dari hidung di saat berwudhu) , maka lubang hidung menjadi
bersih dan terbebas dari radang dan bakteri , dan ini mencerminkan
kesehatan tubuh secara keseluruhan . Proses ini dapat menjaga manusia
akan bahaya pemindahan mikroba dari hidung ke anggota tubuh yg lain
Rabu
Manfaat Mandi di waktu pagi atau di waktu Subuh ( 2 )
Manfaat Mandi diwaktu pagi atau diwaktu Subuh (2)
Dari beberapa penelitian didapati kesimpulan bahwa sebaiknya seseorang
membiasakan mandi Subuh dengan air dingin, karena mandi pada waktu
subuh dengan air dingin memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh
diantaranya adalah :
1) Melancarkan Peredaran darah
Mandi subuh ternyata memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan.
Menurut Dr. dr. Aru W. Sudoyo, MD, dokter spesialis penyakit dalam
dari FKUI dan RS Medistra, mandi pagi secara medis akan merangsang
sistem peredaran darah dan persyarafan menjadi lebih aktif. Hal ini
timbul sebagai reaksi terhadap rangsangan suhu dingin secara singkat.
Sepanjang seseorang tidak sakit, maka mandi subuh atau sebelum subuh
memberikan efek positif karenatubuh dicambuk oleh temperature rendah
2) Membuat kulit menjadi halus dan cantik
dr. Midi Hariyani, SpKK spesialis kulit dan kelamin dari klinik
nusantara kuningan menyebutkan bahwa dengan mandi subuh dapat
membangunkan tubuh yang terlelap dimana metabolisme tubuh sedang
melambat. Diibaratkan membangunkan mesin yang awalnya pelan kemudian
dinaikkan . Suhu tubuh akan dinaikkan mencapai kestabilan . Jantung
menjadi terpacu untuk bangun , adrenalin meningkat , pembuluh darah
jadi lebih lancar untuk bergerak sehingga aliran darah dalam tubuh
menjadi sangat baik termasuk aliran ke kulit , jaringan kulit akan
membaik tidak kering dan menjadi lebih kenyal atau lembab . Mandi
dengan air dingin juga mampu mengurangi noda hitam pada lingkaran
bawah mata sehingga wajah terlihat lebih cerah dan kulit tampak lebih
fresh
3) Mampu menurunkan resiko darah tinggi
Menurut Frederic Premji serang hypnotherapis dari The American Board
Of Hypnotherapy bahwa Mandi dengan air dingin juga mampu menurunkan
resiko timbulnya darah tinggi , varises dan mengerasnya pembuluh darah
, hal ini terjadi karena air dingin akan melancarkan sirkulasi darah
keseluruh organ -organ tubuh
4) Mampu meningkatkan sel darah putih
Mandi dengan air dingin pada waktu subuh akan meningkatkan sel darah
putih dalam tubuh yang berakibat meningkatnya daya tahan tubuh dalam
melawan virus yang masuk kedalam tubuh , dan tubuhpun akan menjadi
lebih sehat dan bugar
5) Mampu meningkatkan kesuburan
Mandi dengan air dinginpun memiliki efek positif bagi kesehatan
reproduksi , karena mandi dengan air dingin dapat meningkatkan
produksi hormon testosterone pada pria dan hormon estrogen pada wanita
yang berpengaruh pada meningkatnya kesuburan dan gairah seksual
6) Membuat rambut lebih sehat
Apasih yang terjadi dengan rambut bila dibilas dengan air dingin?
Ternyata air dingin dapat menutupi kutikula rambut , sehingga mampu
mengurangi kerontokan. Air dingin pun mampu melindungi rambut dari
kotoran-kotoran yang biasanya menempel pada kulit kepala , dengan
demikian rambut akan lebih sehat dan kuat
7) Meredakan Depresi
Mandi dengan air dingin juga berpengaruh pada jiwa , menjadikan jiwa
dan pikiran lebih tenang dan bersemangat menjalankan aktivitas
sehari-hari .
Untuk mereka yang memiliki penyakit berat sebaiknya mandi dengan suhu
air hangat (bukan panas) yang mendekati suhu tubuh sehingga sistem
penyesuaian atau adaptasi yang sedang lemah tidak dirangsang secara
paksa . Khusus untuk penderita eksim dan rematik sebaiknya tidak
melakukan aktivitas mandi sebelum subuh ini kecuali dengan air hangat
. Para penderita eksim jika mandi menggunakan air dingin akan
menyebabkan gatal gatal pada kulit , sedangkan penderita rematik akan
meningkatkan radang sendinya . Perubahan suhu yang terlalu mendadak
juga dapat menyebabkan aliran darah terganggu sehingga tekanan darah
lebih tinggi dari biasanya yang menyebabkan munculnya hipertensi dan
jantung
Demikian beberapa manfaat mandi fajar dengan air dingin yang ternyata
memberikan dampak baik bagi kesehatan . Untuk itu mari kita
membiasakan diri untuk mandi diwaktu subuh atau fajar dengan air
dingin . Semoga Informasi yang sedikit ini memberi manfaat
Amiiiin . . .
Kalaw ada kata2 yang salah , itu adalah dari saya . . . Yang Benar
adalah informasi yg datangnya dari Alloh swt yaitu kitab suci Al Qur '
an dah sunah nabi Muhammad saw
Saya Mohon Ma af atas segala kekurangan atas semua informasi yang
sudah saya sebarkan melalui media online :-)
Dari beberapa penelitian didapati kesimpulan bahwa sebaiknya seseorang
membiasakan mandi Subuh dengan air dingin, karena mandi pada waktu
subuh dengan air dingin memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh
diantaranya adalah :
1) Melancarkan Peredaran darah
Mandi subuh ternyata memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan.
Menurut Dr. dr. Aru W. Sudoyo, MD, dokter spesialis penyakit dalam
dari FKUI dan RS Medistra, mandi pagi secara medis akan merangsang
sistem peredaran darah dan persyarafan menjadi lebih aktif. Hal ini
timbul sebagai reaksi terhadap rangsangan suhu dingin secara singkat.
Sepanjang seseorang tidak sakit, maka mandi subuh atau sebelum subuh
memberikan efek positif karenatubuh dicambuk oleh temperature rendah
2) Membuat kulit menjadi halus dan cantik
dr. Midi Hariyani, SpKK spesialis kulit dan kelamin dari klinik
nusantara kuningan menyebutkan bahwa dengan mandi subuh dapat
membangunkan tubuh yang terlelap dimana metabolisme tubuh sedang
melambat. Diibaratkan membangunkan mesin yang awalnya pelan kemudian
dinaikkan . Suhu tubuh akan dinaikkan mencapai kestabilan . Jantung
menjadi terpacu untuk bangun , adrenalin meningkat , pembuluh darah
jadi lebih lancar untuk bergerak sehingga aliran darah dalam tubuh
menjadi sangat baik termasuk aliran ke kulit , jaringan kulit akan
membaik tidak kering dan menjadi lebih kenyal atau lembab . Mandi
dengan air dingin juga mampu mengurangi noda hitam pada lingkaran
bawah mata sehingga wajah terlihat lebih cerah dan kulit tampak lebih
fresh
3) Mampu menurunkan resiko darah tinggi
Menurut Frederic Premji serang hypnotherapis dari The American Board
Of Hypnotherapy bahwa Mandi dengan air dingin juga mampu menurunkan
resiko timbulnya darah tinggi , varises dan mengerasnya pembuluh darah
, hal ini terjadi karena air dingin akan melancarkan sirkulasi darah
keseluruh organ -organ tubuh
4) Mampu meningkatkan sel darah putih
Mandi dengan air dingin pada waktu subuh akan meningkatkan sel darah
putih dalam tubuh yang berakibat meningkatnya daya tahan tubuh dalam
melawan virus yang masuk kedalam tubuh , dan tubuhpun akan menjadi
lebih sehat dan bugar
5) Mampu meningkatkan kesuburan
Mandi dengan air dinginpun memiliki efek positif bagi kesehatan
reproduksi , karena mandi dengan air dingin dapat meningkatkan
produksi hormon testosterone pada pria dan hormon estrogen pada wanita
yang berpengaruh pada meningkatnya kesuburan dan gairah seksual
6) Membuat rambut lebih sehat
Apasih yang terjadi dengan rambut bila dibilas dengan air dingin?
Ternyata air dingin dapat menutupi kutikula rambut , sehingga mampu
mengurangi kerontokan. Air dingin pun mampu melindungi rambut dari
kotoran-kotoran yang biasanya menempel pada kulit kepala , dengan
demikian rambut akan lebih sehat dan kuat
7) Meredakan Depresi
Mandi dengan air dingin juga berpengaruh pada jiwa , menjadikan jiwa
dan pikiran lebih tenang dan bersemangat menjalankan aktivitas
sehari-hari .
Untuk mereka yang memiliki penyakit berat sebaiknya mandi dengan suhu
air hangat (bukan panas) yang mendekati suhu tubuh sehingga sistem
penyesuaian atau adaptasi yang sedang lemah tidak dirangsang secara
paksa . Khusus untuk penderita eksim dan rematik sebaiknya tidak
melakukan aktivitas mandi sebelum subuh ini kecuali dengan air hangat
. Para penderita eksim jika mandi menggunakan air dingin akan
menyebabkan gatal gatal pada kulit , sedangkan penderita rematik akan
meningkatkan radang sendinya . Perubahan suhu yang terlalu mendadak
juga dapat menyebabkan aliran darah terganggu sehingga tekanan darah
lebih tinggi dari biasanya yang menyebabkan munculnya hipertensi dan
jantung
Demikian beberapa manfaat mandi fajar dengan air dingin yang ternyata
memberikan dampak baik bagi kesehatan . Untuk itu mari kita
membiasakan diri untuk mandi diwaktu subuh atau fajar dengan air
dingin . Semoga Informasi yang sedikit ini memberi manfaat
Amiiiin . . .
Kalaw ada kata2 yang salah , itu adalah dari saya . . . Yang Benar
adalah informasi yg datangnya dari Alloh swt yaitu kitab suci Al Qur '
an dah sunah nabi Muhammad saw
Saya Mohon Ma af atas segala kekurangan atas semua informasi yang
sudah saya sebarkan melalui media online :-)
Manfaat Air Hujan
Manfaat Air Hujan Menurut Metode Ilahiah dan Ilmiah ( 1 )
Umat Islam disyariatkan untuk mandi wajib setelah bangun dari mimpi
basah atau sehabis berhubungan badan dengan para istri mereka. Tentu
saja, selain hal ini adalah perkara imani yang ditentukan berdasarkan
wahyu, hal ini juga masuk dalam pembahasan para dokter.
Terlebih bila mandi dengan air hujan langsung, hal itu akan
mendapatkan manfaat yang sangat luar biasa, karena sungguh air hujan
yang diturunkan Allah dari langit adalah sebuah anugrah dan menyimpan
manfaat banyak bagi kehidupan umat manusia dan kesehatan tubuh
manusia.
Dalam dunia ruqyah syar'iah dan herbal islami, pembahasan tentang air
hujan serta mandi setelah bangun tidur, adalah hal yang sangat
popular, untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari setiap sakit yang
dialaminya.
Kami nukilkan sedikit tulisan Ustadz Perdana Ahmad dalam pembahasan
air hujan. Semoga bermanfaat
"(Ingatlah), ketika Allah menjadikan kamu mengantuk sebagai suatu
penentraman daripada-Nya, dan Allah menurunkan kepadamu hujan dari
langit untuk mensucikan kamu dengan hujan itu dan menghilangkan dari
kamu gangguan-gangguan syaitan dan untuk menguatkan hatimu dan
memperteguh dengannya telapak kaki (mu)."(QS. Al-Anfaal (8):11)
Ayat di atas turun berkenaan dengan posisi kaum muslimin dalam perang
Badar. Pada malam tersebut, malam yang mencekam, di mana besok paginya
mereka harus bertempur habis-habisan, padahal mereka hanya berbekal
persenjataan apa adanya untuk menghadapi pasukan kaum musyrikin yang
lebih banyak jumlahnya dan jauh lebih lengkap persenjataannya. Besok
pagi seakan-akan mereka akan digiring ke tempat liang kuburannya
masing-masing. Keadaan semacam ini digambarkan oleh Allah SWT dalam
firman-Nya:
"Mereka membantahmu tentang kebenaran sesudah nyata (bahwa mereka
pasti menang), seolah-olah mereka digiring kepada kematian, sedang
mereka melihat (sebab-sebab kematian itu) "(Qs Al Anfal : 6 )
Dalam keadaan yang begitu mencekam, menakutkan dan penuh kegelisahan,
Allah Subhanahu wa Ta'ala menurunkan ketenangan kepada mereka berupa
rasa ngantuk yang amat sangat, sehingga mereka bisa tidur walaupun
sebentar. Selain itu Allah Subhanahu wa Ta'ala menurunkan hujan pada
malam hari. Dan hujan tersebut memberikan banyak manfaat bagi pasukan
kaum muslimin, di antara manfaatnya adalah apa yang telah disebutkan
oleh ayat di atas, adalah pasukan kaum muslimin bisa bersih-bersih
diri dengan air tersebut.
Orang yang berada dalam perjalanan, biasanya badannya kurang terawat
dan lusuh, serta diselimuti rasa gatal dan lengket. Bau tidak sedap
sangat terasa sekali, begitu juga kulit tubuh pun mulai terlihat
mengkerut. Hal ini membuat badan terasa lesu dan tidak bergairah,
serta membuat hati tidak nyaman, dan pikiran tidak jernih.
Maka, yang paling tepat untuk dilakukan adalah dengan cara istirahat
yang cukup, dan Allah telah menganugrahkan kepada kaum muslimin rasa
kantuk, sehingga mereka bisa tidur. Pada pagi harinya, setelah
istirahat cukup dan tenaga mulai terkumpul kembali, mereka telah
mendapatkan tempat-tempat air yang tadinya kosong telah menjadi penuh
dengan air, sehingga mereka bisa mandi.
Selain itu, bahwa orang yang beraktivitas seharian penuh, tanpa
istirahat biasanya sangat kecapaian pada malam harinya. Pada saat-saat
seperti ini, biasanya rentan untuk bermimpi basah, atau sekedar keluar
airwadziataumadzi. Dan ini mengakibatkan kecapaian yang luar biasa,
makanya Islam mewajibkannya untuk mandi besar, dengan tujuan agar
badan kembali segar, sehingga mempunyai kekuatan baru
Secara umum, mandi setelah tidur mempunyai beberapa manfaat, di
antaranya adalah menambahkan kekuatan badan, menjadikan pikiran lebih
jernih, menyegarkan kulit, meningkatkan sistem kerja otot sehingga
lebih fleksibel dan siap bergerak semangat;
Manfaat lainnya adalah menghilangkan stress. Sebagaimana kita ketahui
bahwa pasukan kaum muslimin pada malamnya sangat tegang pikiran
mereka, dan sangat gelisah perasaan mereka, karena pagi harinya mereka
akan menghadapi pasukan yang begitu lengkap persenjataannya, hal ini
membuat mereka tertekan .
Maka Allah menurunkan air hujan yang dingin, air hujan ini berfungsi
untuk menghilangkan stress dan tekanan dalam jiwa mereka
Menurut para ahli, temperatur yang dianjurkan ketika mandi sekitar
12-18 derajat Celsius, dan ini sudah terpenuhi dalam air hujan. Mandi
air dingin sangat baik untuk meredakan ketegangan, karena dapat
mempersempit darah dan meningkatkan gula darah.
Seseorang yang mandi pada pagi hari dengan air, maka peredaran
darahnya akan membaik sehingga tubuh terasa lebih bugar, produksi sel
darah putih dalam tubuh akan meningkat, begitu juga produksi hormon
testosteron pada pria serta hormon estrogen pada wanita ikut meningkat
juga, serta memberikan kekebalan terhadap virus
Umat Islam disyariatkan untuk mandi wajib setelah bangun dari mimpi
basah atau sehabis berhubungan badan dengan para istri mereka. Tentu
saja, selain hal ini adalah perkara imani yang ditentukan berdasarkan
wahyu, hal ini juga masuk dalam pembahasan para dokter.
Terlebih bila mandi dengan air hujan langsung, hal itu akan
mendapatkan manfaat yang sangat luar biasa, karena sungguh air hujan
yang diturunkan Allah dari langit adalah sebuah anugrah dan menyimpan
manfaat banyak bagi kehidupan umat manusia dan kesehatan tubuh
manusia.
Dalam dunia ruqyah syar'iah dan herbal islami, pembahasan tentang air
hujan serta mandi setelah bangun tidur, adalah hal yang sangat
popular, untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari setiap sakit yang
dialaminya.
Kami nukilkan sedikit tulisan Ustadz Perdana Ahmad dalam pembahasan
air hujan. Semoga bermanfaat
"(Ingatlah), ketika Allah menjadikan kamu mengantuk sebagai suatu
penentraman daripada-Nya, dan Allah menurunkan kepadamu hujan dari
langit untuk mensucikan kamu dengan hujan itu dan menghilangkan dari
kamu gangguan-gangguan syaitan dan untuk menguatkan hatimu dan
memperteguh dengannya telapak kaki (mu)."(QS. Al-Anfaal (8):11)
Ayat di atas turun berkenaan dengan posisi kaum muslimin dalam perang
Badar. Pada malam tersebut, malam yang mencekam, di mana besok paginya
mereka harus bertempur habis-habisan, padahal mereka hanya berbekal
persenjataan apa adanya untuk menghadapi pasukan kaum musyrikin yang
lebih banyak jumlahnya dan jauh lebih lengkap persenjataannya. Besok
pagi seakan-akan mereka akan digiring ke tempat liang kuburannya
masing-masing. Keadaan semacam ini digambarkan oleh Allah SWT dalam
firman-Nya:
"Mereka membantahmu tentang kebenaran sesudah nyata (bahwa mereka
pasti menang), seolah-olah mereka digiring kepada kematian, sedang
mereka melihat (sebab-sebab kematian itu) "(Qs Al Anfal : 6 )
Dalam keadaan yang begitu mencekam, menakutkan dan penuh kegelisahan,
Allah Subhanahu wa Ta'ala menurunkan ketenangan kepada mereka berupa
rasa ngantuk yang amat sangat, sehingga mereka bisa tidur walaupun
sebentar. Selain itu Allah Subhanahu wa Ta'ala menurunkan hujan pada
malam hari. Dan hujan tersebut memberikan banyak manfaat bagi pasukan
kaum muslimin, di antara manfaatnya adalah apa yang telah disebutkan
oleh ayat di atas, adalah pasukan kaum muslimin bisa bersih-bersih
diri dengan air tersebut.
Orang yang berada dalam perjalanan, biasanya badannya kurang terawat
dan lusuh, serta diselimuti rasa gatal dan lengket. Bau tidak sedap
sangat terasa sekali, begitu juga kulit tubuh pun mulai terlihat
mengkerut. Hal ini membuat badan terasa lesu dan tidak bergairah,
serta membuat hati tidak nyaman, dan pikiran tidak jernih.
Maka, yang paling tepat untuk dilakukan adalah dengan cara istirahat
yang cukup, dan Allah telah menganugrahkan kepada kaum muslimin rasa
kantuk, sehingga mereka bisa tidur. Pada pagi harinya, setelah
istirahat cukup dan tenaga mulai terkumpul kembali, mereka telah
mendapatkan tempat-tempat air yang tadinya kosong telah menjadi penuh
dengan air, sehingga mereka bisa mandi.
Selain itu, bahwa orang yang beraktivitas seharian penuh, tanpa
istirahat biasanya sangat kecapaian pada malam harinya. Pada saat-saat
seperti ini, biasanya rentan untuk bermimpi basah, atau sekedar keluar
airwadziataumadzi. Dan ini mengakibatkan kecapaian yang luar biasa,
makanya Islam mewajibkannya untuk mandi besar, dengan tujuan agar
badan kembali segar, sehingga mempunyai kekuatan baru
Secara umum, mandi setelah tidur mempunyai beberapa manfaat, di
antaranya adalah menambahkan kekuatan badan, menjadikan pikiran lebih
jernih, menyegarkan kulit, meningkatkan sistem kerja otot sehingga
lebih fleksibel dan siap bergerak semangat;
Manfaat lainnya adalah menghilangkan stress. Sebagaimana kita ketahui
bahwa pasukan kaum muslimin pada malamnya sangat tegang pikiran
mereka, dan sangat gelisah perasaan mereka, karena pagi harinya mereka
akan menghadapi pasukan yang begitu lengkap persenjataannya, hal ini
membuat mereka tertekan .
Maka Allah menurunkan air hujan yang dingin, air hujan ini berfungsi
untuk menghilangkan stress dan tekanan dalam jiwa mereka
Menurut para ahli, temperatur yang dianjurkan ketika mandi sekitar
12-18 derajat Celsius, dan ini sudah terpenuhi dalam air hujan. Mandi
air dingin sangat baik untuk meredakan ketegangan, karena dapat
mempersempit darah dan meningkatkan gula darah.
Seseorang yang mandi pada pagi hari dengan air, maka peredaran
darahnya akan membaik sehingga tubuh terasa lebih bugar, produksi sel
darah putih dalam tubuh akan meningkat, begitu juga produksi hormon
testosteron pada pria serta hormon estrogen pada wanita ikut meningkat
juga, serta memberikan kekebalan terhadap virus
Senin
Bangun Subuh Bantu Cegah Stroke dan Serangan Jantung
Subhanallah , ternyata semua yang Allah SWT dan Rasulullah Muhammad
SAW anjurkan dan perintahkan kepada umat Islam selalu saja memberikan
segudang manfaat , baik didunia dan akherat .
Salah satunya , manfaat selalu Bangun pagi sebelum subuh , itulah
teladan dan ajakan Rasul terhadap ummatnya untuk bangun sebelum subuh
, melaksanakan sholat sunah dan sholat Fardhu atau shalat sunnah
Fajar, yang lalu dilanjutkan sholat subuh berjamaah . Selain tentunya
merupakan bagian dari ibadah . Namun ternyata kebiasan ini didalam
dunia medis memberi hikmah yg luar biasa dan mendalam .
Salah satunya dalam penelitian terbaru terbaru dunia kedokteran yang
mempelajari tentang banyaknya kasus terjadinya serangan jantung dan
stroke yang sering terjadi pada pagi hari terutama , terutama secara
spesifik disebutkan pada pukul 06.30 pagi . Penelitian ini sama persis
dengan rasa penasaran saya sebagai dokter , karena cukup sering
mendapatkan panggilan darurat pada waktu pagi ketika menemui kasus
emergency terkait dengan penyakit -penyakit kardiovaskuler.
Bagi mereka yang sudah melakukan kegiatan / aktifitas / bangun lebih
awal ketika pagi untuk (sholat malam/subuh) dan tidak tidur lagi
setelahnya) atau bagi mereka yang melakukan olahraga rutin pagi hari
maka tubuh akan lebih mudah dapat beradaptasi / mengkompensasi
perubahan irama sirkadian/jam biologis tubuh . Kondisi demikian bisa
jadi akan memperkecil faktor resiko terserang penyakit jantung ,
stroke ataupun penyakit terkait kardiovaskuler .
Peneliti mempelajari perubahan tingkat protein Plasminogen activator
inhibitor-1 (PAI-1) didalam tubuh , yang menghambat pemecahan
bekuan/gumpalan darah . Perlu diketahui gumpalan darah ini adalah
faktor penyumbang utama serangan jantung dan stroke . Penelitian yang
diterbitkan dalam jurnal Blood , menemukan penurunan kadar PAI-1
dengan puncaknya terjadi pada sekitar jam 06:30 pagi .
Protein plasminogen activator inhibitor-1 (PAI-1) ini harusnya
bekerja untuk memperlambat kerusakan pembekuan darah , karena
penurunan jumlah protein tersebut pada pagi hari akhirnya kondisi
demikian menyebabkan meningkatnya angka kejadian stroke dan serangan
jantung lebih mungkin terjadi pada waktu tersebut .
Penulis studi Dr Frank Scheer , direktur medis Chronobiology Program
di Birmingham dan woman hospital , dikutip dari DailyMail mengatakan :
"Temuan kami menunjukkan bahwa sistem sirkadian atau jam biologis
tubuh , memberikan kontribusi terhadap peningkatan risiko kejadian
kardiovaskular di pagi hari ."
Betapa luar bisanya manfaat bangun pagi lebih awal bagi kesehatan kita
. Hal ini kelihatan sepele namun sangat penting bagi kesehatan kita ,
mengingat tingginya kasus kematian mendadak akibat serangan jantung
dan stroke belakangan ini . Oleh sebab itu untuk tetap sehat manusia
disarankan untuk tidur malam lebih awal dan bangun pagi juga lebih
awal sesuai tuntunan Rasulullah SAW .
Dari sudut pandang Islam
PERHATIAN RASULULLAH SHALLALLAHU ALAIHI WA SALLAM TERHADAP SHALAT DUA
RAKAAT SEBELUM SUBUH
Shalat-shalat sunnat rawâtib (shalat yang menyertai shalat fardhu)
tidak sama keutamannya . Shalat sunnat Subuh lah yang menempati urutan
teratas . Sebab , Rasulullah Shallallahu 'alaihi wa sallam tidak
pernah meninggalkannya meski beliau berada dalam perjalanan . Ibnul
Qayyim rahimahullah menyatakan bahwa perhatian dan konsistensi beliau
paling besar pada shalat sunnat Subuh .
Oleh sebab itu , beliau tidak pernah melupakannya , baik saat berada
di rumah ataupun bepergian.[1] Ummul Mukminîn, 'Aisyah Radhiyallahu
anhuma menceritakan: Nabi tidak pernah menjaga shalat sunnat melebihi
perhatian beliau terhadap dua rakaat sebelum Subuh [Muttaqa 'alaih]
Hadits ini menunjukkan semangat Rasulullah Shallallahu 'alaihi wa
sallam untuk memelihara dua rakaat ini daripada shalat sunnat yang
lain . Dalam shalat ini , Rasulullah Shallallahu 'alaihi wa sallam
menjalankannya dengan ringan , tidak lama . Di rakaat pertama , beliau
membaca surat al-Kâfirûn . Sementara di rakaat terakhir , membaca
surat al-Ikhlâsh . Dua surat yang memuat tauhid 'ilmi dan 'amali .
Makna yang tersirat di dalamnya adalah agar saat memulai harinya ,
seorang Muslim telah mengikrarkan berlepas diri dari syirik dan kaum
musyrikin dan sebaliknya , yaitu menyatakan kebanggaannya terhadap
tauhid dan kaum muwahhidîn (orang-orang yang bertauhid) .
Ini karena shalat sunnat Subuh , seperti dikatakan Syaikhul Islam
rahimahullah , laksana pembuka amaliah seorang Muslim.[2] Untuk
memotivasi umat agar menjalankan sunnah ini, Rasulullah Shallallahu
'alaihi wa sallam telah menggambarkan besarnya keutamaan ibadah shalat
dua rakaat sebelum Subuh ini .
Maka , rugilah orang yang melalaikannya , apalagi sampai tidak pernah
mengerjakannya sama sekali
Salam Sehat
Informasi dari : dr. Wahyu Triasmara dan berbagai sumber informasi
Bangun Subuh Bantu Cegah Stroke dan Serangan Jantung
Subhanallah , ternyata semua yang Allah SWT dan Rasulullah Muhammad
SAW anjurkan dan perintahkan kepada umat Islam selalu saja memberikan
segudang manfaat , baik didunia dan akherat .
Salah satunya , manfaat selalu Bangun pagi sebelum subuh , itulah
teladan dan ajakan Rasul terhadap ummatnya untuk bangun sebelum subuh
, melaksanakan sholat sunah dan sholat Fardhu atau shalat sunnah
Fajar, yang lalu dilanjutkan sholat subuh berjamaah . Selain tentunya
merupakan bagian dari ibadah . Namun ternyata kebiasan ini didalam
dunia medis memberi hikmah yg luar biasa dan mendalam .
Salah satunya dalam penelitian terbaru terbaru dunia kedokteran yang
mempelajari tentang banyaknya kasus terjadinya serangan jantung dan
stroke yang sering terjadi pada pagi hari terutama , terutama secara
spesifik disebutkan pada pukul 06.30 pagi . Penelitian ini sama persis
dengan rasa penasaran saya sebagai dokter , karena cukup sering
mendapatkan panggilan darurat pada waktu pagi ketika menemui kasus
emergency terkait dengan penyakit -penyakit kardiovaskuler.
Bagi mereka yang sudah melakukan kegiatan / aktifitas / bangun lebih
awal ketika pagi untuk (sholat malam/subuh) dan tidak tidur lagi
setelahnya) atau bagi mereka yang melakukan olahraga rutin pagi hari
maka tubuh akan lebih mudah dapat beradaptasi / mengkompensasi
perubahan irama sirkadian/jam biologis tubuh . Kondisi demikian bisa
jadi akan memperkecil faktor resiko terserang penyakit jantung ,
stroke ataupun penyakit terkait kardiovaskuler .
Peneliti mempelajari perubahan tingkat protein Plasminogen activator
inhibitor-1 (PAI-1) didalam tubuh , yang menghambat pemecahan
bekuan/gumpalan darah . Perlu diketahui gumpalan darah ini adalah
faktor penyumbang utama serangan jantung dan stroke . Penelitian yang
diterbitkan dalam jurnal Blood , menemukan penurunan kadar PAI-1
dengan puncaknya terjadi pada sekitar jam 06:30 pagi .
Protein plasminogen activator inhibitor-1 (PAI-1) ini harusnya
bekerja untuk memperlambat kerusakan pembekuan darah , karena
penurunan jumlah protein tersebut pada pagi hari akhirnya kondisi
demikian menyebabkan meningkatnya angka kejadian stroke dan serangan
jantung lebih mungkin terjadi pada waktu tersebut .
Penulis studi Dr Frank Scheer , direktur medis Chronobiology Program
di Birmingham dan woman hospital , dikutip dari DailyMail mengatakan :
"Temuan kami menunjukkan bahwa sistem sirkadian atau jam biologis
tubuh , memberikan kontribusi terhadap peningkatan risiko kejadian
kardiovaskular di pagi hari ."
Betapa luar bisanya manfaat bangun pagi lebih awal bagi kesehatan kita
. Hal ini kelihatan sepele namun sangat penting bagi kesehatan kita ,
mengingat tingginya kasus kematian mendadak akibat serangan jantung
dan stroke belakangan ini . Oleh sebab itu untuk tetap sehat manusia
disarankan untuk tidur malam lebih awal dan bangun pagi juga lebih
awal sesuai tuntunan Rasulullah SAW .
Dari sudut pandang Islam
PERHATIAN RASULULLAH SHALLALLAHU ALAIHI WA SALLAM TERHADAP SHALAT DUA
RAKAAT SEBELUM SUBUH
Shalat-shalat sunnat rawâtib (shalat yang menyertai shalat fardhu)
tidak sama keutamannya . Shalat sunnat Subuh lah yang menempati urutan
teratas . Sebab , Rasulullah Shallallahu 'alaihi wa sallam tidak
pernah meninggalkannya meski beliau berada dalam perjalanan . Ibnul
Qayyim rahimahullah menyatakan bahwa perhatian dan konsistensi beliau
paling besar pada shalat sunnat Subuh .
Oleh sebab itu , beliau tidak pernah melupakannya , baik saat berada
di rumah ataupun bepergian.[1] Ummul Mukminîn, 'Aisyah Radhiyallahu
anhuma menceritakan: Nabi tidak pernah menjaga shalat sunnat melebihi
perhatian beliau terhadap dua rakaat sebelum Subuh [Muttaqa 'alaih]
Hadits ini menunjukkan semangat Rasulullah Shallallahu 'alaihi wa
sallam untuk memelihara dua rakaat ini daripada shalat sunnat yang
lain . Dalam shalat ini , Rasulullah Shallallahu 'alaihi wa sallam
menjalankannya dengan ringan , tidak lama . Di rakaat pertama , beliau
membaca surat al-Kâfirûn . Sementara di rakaat terakhir , membaca
surat al-Ikhlâsh . Dua surat yang memuat tauhid 'ilmi dan 'amali .
Makna yang tersirat di dalamnya adalah agar saat memulai harinya ,
seorang Muslim telah mengikrarkan berlepas diri dari syirik dan kaum
musyrikin dan sebaliknya , yaitu menyatakan kebanggaannya terhadap
tauhid dan kaum muwahhidîn (orang-orang yang bertauhid) .
Ini karena shalat sunnat Subuh , seperti dikatakan Syaikhul Islam
rahimahullah , laksana pembuka amaliah seorang Muslim.[2] Untuk
memotivasi umat agar menjalankan sunnah ini, Rasulullah Shallallahu
'alaihi wa sallam telah menggambarkan besarnya keutamaan ibadah shalat
dua rakaat sebelum Subuh ini .
Maka , rugilah orang yang melalaikannya , apalagi sampai tidak pernah
mengerjakannya sama sekali
Salam Sehat
Informasi dari : dr. Wahyu Triasmara dan berbagai sumber informasi
Minggu
Inilah Rahasia Mengapa Sholat Harus di Awal Waktu
Ternyata anjuran tersebut ada hikmahnya . Menurut para ahli , setiap
perpindahan waktu sholat , bersamaan dengan terjadinya perubahan
tenaga alam dan dirasakan melalui perubahan warna alam . Kondisi
tersebut dapat berpengaruh pada kesehatan , psikologis dan lainnya .
Berikut ini kaitan antara shalat di awal waktu dengan warna alam
Waktu Subuh
Pada waktu subuh , alam berada dalam spektrum warna biru muda yang
bersesuaian dengan frekuensi tiroid (kelenjar gondok) . Dalam ilmu
Fisiologi (Ilmu biologi yang mempelajari berlangsungnya sistem
kehidupan) tiroid mempunyai pengaruh terhadap sistem metabolisma tubuh
manusia . Warna biru muda juga mempunyai rahasia tersendiri berkaitan
dengan rejeki dan cara berkomunikasi. Mereka yang masih tertidur
nyenyak pada waktu Subuh akan menghadapi masalah rejeki dan
komunikasi. Mengapa ? Karena tiroid tidak dapat menyerap tenaga biru
muda di alam ketika roh dan jasad masih tertidur . Pada saat azan
subuh berkumandang , tenaga alam ini berada pada tingkatan optimal .
Tenaga inilah yang kemudian diserap oleh tubuh kita terutama pada
waktu ruku dan sujud
Waktu Zuhur
Alam berubah menguning dan ini berpengaruh kepada perut dan sistem
pencernaan manusia secara keseluruhan . Warna ini juga punya pengaruh
terhadap hati. Warna kuning ini mempunyai rahasia berkaitan dengan
keceriaan seseorang . Mereka yang selalu ketinggalan atau melewatkan
sholat Zuhur berulang kali akan menghadapi masalah dalam sistem
pencernaan serta berkurang keceriaannya
Waktu Ashar
Alam berubah lagi warnanya menjadi oranye. Hal ini berpengaruh cukup
signifikan terhadap organ tubuh yaitu prostat , rahim , ovarium /
indung telur dan testis yang merupakan sistem reproduksi secara
keseluruhan . Warna oranye di alam juga mempengaruhi kreativitas
seseorang. Orang yang sering ketinggalan waktu Ashar akan menurun daya
kreativitasnya . Di samping itu organ -organ reproduksi ini juga akan
kehilangan tenaga positif dari warna alam tersebut
Waktu Maghrib
Warna alam kembali berubah menjadi merah. Sering pada waktu ini kita
mendengar banyak nasehat orang tua agar tidak berada di luar rumah .
Nasehat tersebut ada benarnya karena pada saat Maghrib tiba , spektrum
warna alam selaras dengan frekuensi jin dan iblis . Pada waktu ini jin
dan iblis amat bertenaga karena mereka ikut bergetar dengan warna alam
. Mereka yang sedang dalam perjalanan sebaiknya berhenti sejenak dan
mengerjakan sholat Maghrib terlebih dahulu. Hal ini lebih baik dan
lebih selamat karena pada waktu ini banyak gangguan atau terjadi
tumpang - tindih dua atau lebih gelombang yang berfrekuensi sama atau
hampir sama dan bisa menimbulkan fatamorgana yang bisa mengganggu
penglihatan kita
Waktu Isya
Pada waktu ini , warna alam berubah menjadi nila dan selanjutnya
menjadi gelap . Waktu Isya mempunyai rahasia ketenteraman dan
kedamaian yang frekuensinya sesuai dengan sistem kontrol otak . Mereka
yang sering ketinggalan waktu Isya akan sering merasa gelisah . Untuk
itulah ketika alam mulai diselimuti kegelapan , kita dianjurkan untuk
mengistirahatkan tubuh ini . Dengan tidur pada waktu Isya , keadaan
jiwa kita berada pada gelombang Delta dengan frekuensi dibawah 4 Hertz
dan seluruh sistem tubuh memasuki waktu rehat. Selepas tengah malam ,
alam mulai bersinar kembali dengan warna-warna putih , merah jambu dan
ungu . Perubahan warna ini selaras dengan kelenjar pineal (badan
pineal atau "mata ketiga", sebuah kelenjar endokrin pada otak)
kelenjar pituitary, thalamus (struktur simetris garis tengah dalam
otak yang fungsinya mencakup sensasi menyampaikan, rasa khusus dan
sinyal motor ke korteks cerebral , bersama dengan pengaturan kesadaran
, tidur dan kewaspadaan) dan hypothalamus (bagian otak yang terdiri
dari sejumlah nucleus dengan berbagai fungsi yang sangat peka terhadap
steroid , glukokortikoid , glukosa dan suhu) . Maka sebaiknya kita
bangun lagi pada waktu ini untuk mengerjakan sholat malam (tahajud).
Kita sebagai umat Islam sepatutnya bersyukur karena telah
di'karuniakan' syariat shalat oleh Alloh Swt ...semoga kita termasuk
org2 yg sllu sholat tepat waktu
Pengirim : Ustadz Salim Abdullah dan berbagai sumber
Sabtu
Manfaat Singkong Yang Mengandung Vitamin B17 (Amygdaline)
Manfaat Singkong Yang Mengandung Vitamin B17 (Amygdaline)
Singkong , begitulah namanya , tanaman umbi yang selalu diidentikkan
dengan kesederhanaan . Mungkin karena bahan makanan ini yang sangat
mudah didapatkan dan murah harganya . Namun bagi yang sadar kesehatan
, SINGKONG BISA MENJADI BAHAN MAKANAN SEHAT ALTERNATIF . Singkong
Merupakan Sumber Karbohidrat Selain Nasi , selain itu daun singkong
sudah diakui mengandung banyak vitamin dan gizi .
Singkong atau banyak orang yang juga menyebutnya ubi kayu adalah
keluarga tanaman Euphorbiaceae yang hidup tahunan didaerah tropika dan
subtropika dari keluarga Euphorbiaceae .
Singkong pertamakali dikenal dikenal di Amerika selatan , semenjak
jaman manusia prasejarah . Spesies singkong modern yang sudah
dikembangkan saat ini telah banyak dibudidayakan dapat bahkan dapat
ditemukan tumbuh liar di daerah Brasil selatan . Di Indonsia sendiri ,
tanaman ubi kayu ini banyak dibudidayakan baik untuk konsumsi rumah
tangga maupun untuk memenuhi kebutuhan industri .
Berikut Manfaat Singkong dan kandungan gizi plus mineral yang
diketemukan pada singkong
Kandungan Gizi pada Singkong
(Sumber: Database Kesehatan) :
Air : 122.94 g
Energi : 330 kcal
Energi : 1374 kj
Protein : 2.8 g
Fiber total dietary : 3.7 g
Gula total : 3.5 g
Kalsium : Ca 33 mg
Besi : Fe 0.56 mg
Magnesium : Mg 43 mg
Phosphor : P 56 mg
Potassium : K 558 mg
Sodium : Na 29 mg
Seng : Zn 0.7 mg
Mangan : Mn 0.791 mg
Selenium : Se 1.4 mcg
Vitamin C : total ascorbic acid 42.4 mg
Thiamin : 0.179 mg
Riboflavin : 0.099 mg
Niacin : 1.759 mg Pantothenic acid : 0.22 mg
Vitamin B-6 : 0.181 mg
Folat : total 56 mcg
Kolin : total 48.8 mg
Betaine : 0.8 mg
Vitamin B-12 ~ mcg
Vitamin B-12 , added ~ mcg
Vitamin B-17 (Amygdaline) : ~ added
Vitamin A : IU 27 IU
Vitamin A : RAE 2 mcg_RAE
Vitamin E : (alpha-tocopherol) 0.39 mg
Vitamin E : ~ added
Vitamin K (phylloquinone) : 3.9 mcg
Tryptophan : 0.039 g
Threonine : 0.058 g
Isoleucine : 0.056 g
Leucine : 0.08 g
Lysine : 0.091 g
MANFAAT SINGKONG :
1) Singkong adalah bahan makanan yang termasuk luwes, yaitu dapat
diolah menjadi berbagai jenis penganan. Secara tradisional , singkong
biasanya dibuat gethuk , keripik singkong , dan tape singkong
2) Singkong mengandung karbohidrat dan tinggi kalori, dari 100gram
singkong dapat menghasilkan kalori sebesar 160 kalori. Bahkan menurut
Nutrition and You , kalori pada singkong 2 kali lipat dibanding kalori
pada kentang
3) Singkong diketahui banyak mengandung vitamin B kompleks dan
kelompok vitamin lainnya seperti folates, thiamin, piridoksin (vitamin
B-6), riboflavin, dan asam pantotenat. Riboflavin ini berperan dalam
tubuh dalam membantu pertumbuhan dan memproduksi sel darah merah .
Cocok bagi yang sering mengalami kurang darah
4) Mineral-mineral yang sangat penting bagi tubuh ternyata juga banyak
terdapat pada singkong . Seperti diantaranya seng , magnesium ,
tembaga , dan besi . Jumlah Kalium pada singkong ternyata cukup tinggi
untuk mencukupi kebutuhan tubuh . Kalium sangat baik untuk mencegah
darah tinggi
5) Singkong ternyata lebih baik dibanding dengan nasi , karena
singkong memiliki sifat : ANTI KANKER , ANTI TUMOR karena didalam
singkong terdapat Vitamin B17 (Amygdaline) yang dapat membatu melawan
penyakit KANKER & TUMOR , Singkong juga dapat Meningkatkan Nafsu makan
. Selain itu , singkong jauh lebih baik dikonsumsi oleh penderita
diabetes daripada nasi putih
6) Singkong dapat membantu untuk mengatasi berbagai keluhan penyakit ,
seperti sakit kepala , rematik , diare , cacingan pada anak dan dapat
meningkatkan stamina yang loyo karena kandungan kalorinya yg cukup
tinggi
7) Singkong merupakan makanan rendah lemak dan rendah kolesterol .
Cocok sebagai menu yang dimasukkan kedalam program diet rendah lemak
Anda
8) Daun singkong juga tak ketinggalan menyumbangkan gizi penting bagi
tubuh. Daun singkong muda bisa diolah menjadi sayuran untuk dimakan.
Daun singkong kaya akan vitamin B kompleks , vitamin dan mineral zat
besi tinggi . Sangat baik untuk memenuhi kebutuhaan zat besi tubuh
Cara Memilih Singkong
Meskipun singkong memiliki nilai gizi tinggi , namun perlu dipastikan
untuk memilih jenis singkong yang baik
Cara memilih singkong yang baik adalah warna singkong yang putih
bersih setelah dikupas , Tanpa Adanya Warna : kekuningan , berwarna
kebiruan . Tanda warna kekuningan atau kebiruan menandakan jika
singkong sudah terlalu lama disimpan . Zat yang menyebabkan warna
kebiruan atau kekuningan adalah enzim poliphenolase yang bersifat
racun . Kalau Anda membeli singkong , tanda singkong yang masih baru
adalah dari tanah yang menempel yang masih belum kering
Kalau Singkong dimanfaatkan sebagai Pengobatan Alternatif , singkong
cukup direbus aja Tanpa Penutup Panci . . . Praktis bangetkan , Perlu
Anda ingat . . Karena pengobatan ini secara alami , maka perlu proses
penyembuhan , jadi diharapkan agar anda dapat bersabar untuk sembuh
dari suatu penyakit , Semoga penyakit anda Cepat Sembuh
Semoga Informasi ini Bermanfaat
Singkong , begitulah namanya , tanaman umbi yang selalu diidentikkan
dengan kesederhanaan . Mungkin karena bahan makanan ini yang sangat
mudah didapatkan dan murah harganya . Namun bagi yang sadar kesehatan
, SINGKONG BISA MENJADI BAHAN MAKANAN SEHAT ALTERNATIF . Singkong
Merupakan Sumber Karbohidrat Selain Nasi , selain itu daun singkong
sudah diakui mengandung banyak vitamin dan gizi .
Singkong atau banyak orang yang juga menyebutnya ubi kayu adalah
keluarga tanaman Euphorbiaceae yang hidup tahunan didaerah tropika dan
subtropika dari keluarga Euphorbiaceae .
Singkong pertamakali dikenal dikenal di Amerika selatan , semenjak
jaman manusia prasejarah . Spesies singkong modern yang sudah
dikembangkan saat ini telah banyak dibudidayakan dapat bahkan dapat
ditemukan tumbuh liar di daerah Brasil selatan . Di Indonsia sendiri ,
tanaman ubi kayu ini banyak dibudidayakan baik untuk konsumsi rumah
tangga maupun untuk memenuhi kebutuhan industri .
Berikut Manfaat Singkong dan kandungan gizi plus mineral yang
diketemukan pada singkong
Kandungan Gizi pada Singkong
(Sumber: Database Kesehatan) :
Air : 122.94 g
Energi : 330 kcal
Energi : 1374 kj
Protein : 2.8 g
Fiber total dietary : 3.7 g
Gula total : 3.5 g
Kalsium : Ca 33 mg
Besi : Fe 0.56 mg
Magnesium : Mg 43 mg
Phosphor : P 56 mg
Potassium : K 558 mg
Sodium : Na 29 mg
Seng : Zn 0.7 mg
Mangan : Mn 0.791 mg
Selenium : Se 1.4 mcg
Vitamin C : total ascorbic acid 42.4 mg
Thiamin : 0.179 mg
Riboflavin : 0.099 mg
Niacin : 1.759 mg Pantothenic acid : 0.22 mg
Vitamin B-6 : 0.181 mg
Folat : total 56 mcg
Kolin : total 48.8 mg
Betaine : 0.8 mg
Vitamin B-12 ~ mcg
Vitamin B-12 , added ~ mcg
Vitamin B-17 (Amygdaline) : ~ added
Vitamin A : IU 27 IU
Vitamin A : RAE 2 mcg_RAE
Vitamin E : (alpha-tocopherol) 0.39 mg
Vitamin E : ~ added
Vitamin K (phylloquinone) : 3.9 mcg
Tryptophan : 0.039 g
Threonine : 0.058 g
Isoleucine : 0.056 g
Leucine : 0.08 g
Lysine : 0.091 g
MANFAAT SINGKONG :
1) Singkong adalah bahan makanan yang termasuk luwes, yaitu dapat
diolah menjadi berbagai jenis penganan. Secara tradisional , singkong
biasanya dibuat gethuk , keripik singkong , dan tape singkong
2) Singkong mengandung karbohidrat dan tinggi kalori, dari 100gram
singkong dapat menghasilkan kalori sebesar 160 kalori. Bahkan menurut
Nutrition and You , kalori pada singkong 2 kali lipat dibanding kalori
pada kentang
3) Singkong diketahui banyak mengandung vitamin B kompleks dan
kelompok vitamin lainnya seperti folates, thiamin, piridoksin (vitamin
B-6), riboflavin, dan asam pantotenat. Riboflavin ini berperan dalam
tubuh dalam membantu pertumbuhan dan memproduksi sel darah merah .
Cocok bagi yang sering mengalami kurang darah
4) Mineral-mineral yang sangat penting bagi tubuh ternyata juga banyak
terdapat pada singkong . Seperti diantaranya seng , magnesium ,
tembaga , dan besi . Jumlah Kalium pada singkong ternyata cukup tinggi
untuk mencukupi kebutuhan tubuh . Kalium sangat baik untuk mencegah
darah tinggi
5) Singkong ternyata lebih baik dibanding dengan nasi , karena
singkong memiliki sifat : ANTI KANKER , ANTI TUMOR karena didalam
singkong terdapat Vitamin B17 (Amygdaline) yang dapat membatu melawan
penyakit KANKER & TUMOR , Singkong juga dapat Meningkatkan Nafsu makan
. Selain itu , singkong jauh lebih baik dikonsumsi oleh penderita
diabetes daripada nasi putih
6) Singkong dapat membantu untuk mengatasi berbagai keluhan penyakit ,
seperti sakit kepala , rematik , diare , cacingan pada anak dan dapat
meningkatkan stamina yang loyo karena kandungan kalorinya yg cukup
tinggi
7) Singkong merupakan makanan rendah lemak dan rendah kolesterol .
Cocok sebagai menu yang dimasukkan kedalam program diet rendah lemak
Anda
8) Daun singkong juga tak ketinggalan menyumbangkan gizi penting bagi
tubuh. Daun singkong muda bisa diolah menjadi sayuran untuk dimakan.
Daun singkong kaya akan vitamin B kompleks , vitamin dan mineral zat
besi tinggi . Sangat baik untuk memenuhi kebutuhaan zat besi tubuh
Cara Memilih Singkong
Meskipun singkong memiliki nilai gizi tinggi , namun perlu dipastikan
untuk memilih jenis singkong yang baik
Cara memilih singkong yang baik adalah warna singkong yang putih
bersih setelah dikupas , Tanpa Adanya Warna : kekuningan , berwarna
kebiruan . Tanda warna kekuningan atau kebiruan menandakan jika
singkong sudah terlalu lama disimpan . Zat yang menyebabkan warna
kebiruan atau kekuningan adalah enzim poliphenolase yang bersifat
racun . Kalau Anda membeli singkong , tanda singkong yang masih baru
adalah dari tanah yang menempel yang masih belum kering
Kalau Singkong dimanfaatkan sebagai Pengobatan Alternatif , singkong
cukup direbus aja Tanpa Penutup Panci . . . Praktis bangetkan , Perlu
Anda ingat . . Karena pengobatan ini secara alami , maka perlu proses
penyembuhan , jadi diharapkan agar anda dapat bersabar untuk sembuh
dari suatu penyakit , Semoga penyakit anda Cepat Sembuh
Semoga Informasi ini Bermanfaat
Jumat
Manfaat Vitamin B17
Manfaat dan Fungsi Vitamin B17 (Amygdaline)
Manfaat dan fungsi vitamin B17. Menurut sejarah , vitamin B17 disebut
juga Amygdaline yang merupakan vitamin efektif dalam pengobatan kanker
sejak abad ke 18 . Namun hingga kini pembuktian akan penelitian dan
kasus mereka yang terserang kanker sembuh dengan menggunakan metode
pengobatan vitamin B17 belum menunjukkan bukti yang kuat . Walaupun
begitu , mengetahui manfaat dan fungsinya lebih jauh tentu membuat
wawasan Anda bertambah akan beragam jenis vitamin yang bisa kita
konsumsi demi kesehatan tubuh
1) Melawan Kanker
Amygdaline merupakan glikosida . Sehingga obligasi untuk nutrisi lain
dengan gula dan glikosida seringkali digunakan dalam obat-obatan untuk
mempermudah penguraian dan penyerapan dalam tubuh . Sehingga vitamin
B17 pun digunakan dalam konsumsi obat-obatan hingga saat ini . Jika
vitamin B17 ini diekstraksi , maka disebut Laetrile , dimana sering
digunakan dalam pengobatan penyakit kanker . Namun bagaimana bisa
vitamin B17 melawan sel kanker ?
Pada penelitian yang pernah dilakukan, mengkonsumsi vitamin B17 dapat
meningkatkan kemampuan tubuh melawan kanker. Walaupun tidak ditemukan
secara mandiri bahwa vitamin B17 saja cukup melawan penyakit kanker .
Harus disertai diet makanan yang tepat , mengkonsumsi obat , dan juga
olahraga yang teratur . Pada uji laboratorium dikatakan bahwa ternyata
vitamin B17 ini bekerja secara berkesinambungan dengan vitamin A, C,
E, dan B15 , enzim pangkreas , serta enzim lain dalam mengurai sel-sel
kanker pada tubuh
2) Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Saat seseorang mengalami hipertensi atau tekanan darah yang tinggi ,
maka aktivitas pun terganggu dan juga tidak lagi dapat mengkonsumsi
segala jenis makanan . Bahkan dapat memicu terjadinya stroke dan
penyakit jantung . Memang benar ternyata penelitian lebih lanjut mampu
menemukan adanya keterkaitan menurunnya tekanan darah yang tinggi
dengan konsumsi vitamin B17 secara rutin dan dosis yang cukup tinggi .
Walaupun begitu, penggunaan vitamin B17 untuk hipertensi tidak
disarankan jika Anda belum berkonsultasi pada dokter Anda . Karena
peningkatan pada obat hipertensi dengan vitamin B17 mengakibatkan
kemungkinan terjadi hipotensi
3) Menguatkan Sistem Imun
Dalam kehidupan kita , tubuh tidak lantas terbebas dari segala macam
gangguan dari luar. Baik makanan , minuman , serta udara yang kita
hirup sehari-hari. Untuk itu , tubuh memiliki sistem imun yang mana
membantu manusia dalam pengurangan terjadinya sakit dan
ketidaksetabilan fungsi tubuh . Terutama bagian sendi , saraf , dan
sel tubuh berkaitan dengan sistem imun . Saat sistem imun ini menguat
, maka seperti penyakit rematik pun bisa diatasi . Tentu sekali lagi
dalam konsumsi harian dengan suplemen vitamin B17 (tidak dengan
makanan yang alami) , diharuskan untuk terlebih dulu berkonsultasi ke
dokter Anda
4) Mengurangi Inflamasi
Apa itu inflamasi ? Inflamasi adalah : Peradangan dalam tubuh .
Sehingga mencegah hal itu , vitamin B17 sangat berguna . Ternyata
vitamin B17 memiliki fungsi mengurangi nyeri dan peradangan pada tubuh
serta meningkatkan tripsin dan chymotrypsin . Dimana kedua zat
tersebut dapat memacu sel darah putih untuk menyerang sel kanker (sel
penyakit) pada tubuh . Perlu diketahui juga peradangan tubuh terkait
erat juga dengan imunitas . Tentu penyakit yang nyata akibat adanya
peradangan adalah rheumatoid arthritis dan penyakit Crohn , sehingga
dalam konsumsi vitamin B17 membantu mengurangi bahkan mencegah
inflamasi . Karena dosis pemakaian untuk mendapatkan fungsi dari
vitamin B17 ini sangat tinggi , lebih sangat mengkonsultasikan dulu ke
dokter
5) Mengatur pH Tubuh
Jika Anda belum tahu , pH tubuh kita berkisar antara 7,35 sampai 7,45.
Jika pH tubuh mengalami abnormal , bisa kurang bisa lebih dari
biasanya maka tubuh dapat mengalami keracunan , kegagalan organ dalam
tubuh , sampai kematian tanpa sebab dan tanpa sempat ditangani .
Banyak teori dan pendapat serta penelitian tentang pH tubuh ini .
Secara penglihatan fisik , keadaan pH tubuh berubah tidak dapat
dilihat . Namun jika seseorang mengalami diare ataupun hiperventilasi
, maka pH normal tubuh pun dapat terganggu . Sehingga dengan konsumsi
vitamin B17 secara rutin dapat menyeimbangkan kembali pH tubuh yang
telah berubah . Sekali lagi konsultasikan ke dokter untuk penggunaan
vitamin B17 dalam dosis yang besar
Manfaat dan fungsi vitamin B17. Menurut sejarah , vitamin B17 disebut
juga Amygdaline yang merupakan vitamin efektif dalam pengobatan kanker
sejak abad ke 18 . Namun hingga kini pembuktian akan penelitian dan
kasus mereka yang terserang kanker sembuh dengan menggunakan metode
pengobatan vitamin B17 belum menunjukkan bukti yang kuat . Walaupun
begitu , mengetahui manfaat dan fungsinya lebih jauh tentu membuat
wawasan Anda bertambah akan beragam jenis vitamin yang bisa kita
konsumsi demi kesehatan tubuh
1) Melawan Kanker
Amygdaline merupakan glikosida . Sehingga obligasi untuk nutrisi lain
dengan gula dan glikosida seringkali digunakan dalam obat-obatan untuk
mempermudah penguraian dan penyerapan dalam tubuh . Sehingga vitamin
B17 pun digunakan dalam konsumsi obat-obatan hingga saat ini . Jika
vitamin B17 ini diekstraksi , maka disebut Laetrile , dimana sering
digunakan dalam pengobatan penyakit kanker . Namun bagaimana bisa
vitamin B17 melawan sel kanker ?
Pada penelitian yang pernah dilakukan, mengkonsumsi vitamin B17 dapat
meningkatkan kemampuan tubuh melawan kanker. Walaupun tidak ditemukan
secara mandiri bahwa vitamin B17 saja cukup melawan penyakit kanker .
Harus disertai diet makanan yang tepat , mengkonsumsi obat , dan juga
olahraga yang teratur . Pada uji laboratorium dikatakan bahwa ternyata
vitamin B17 ini bekerja secara berkesinambungan dengan vitamin A, C,
E, dan B15 , enzim pangkreas , serta enzim lain dalam mengurai sel-sel
kanker pada tubuh
2) Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Saat seseorang mengalami hipertensi atau tekanan darah yang tinggi ,
maka aktivitas pun terganggu dan juga tidak lagi dapat mengkonsumsi
segala jenis makanan . Bahkan dapat memicu terjadinya stroke dan
penyakit jantung . Memang benar ternyata penelitian lebih lanjut mampu
menemukan adanya keterkaitan menurunnya tekanan darah yang tinggi
dengan konsumsi vitamin B17 secara rutin dan dosis yang cukup tinggi .
Walaupun begitu, penggunaan vitamin B17 untuk hipertensi tidak
disarankan jika Anda belum berkonsultasi pada dokter Anda . Karena
peningkatan pada obat hipertensi dengan vitamin B17 mengakibatkan
kemungkinan terjadi hipotensi
3) Menguatkan Sistem Imun
Dalam kehidupan kita , tubuh tidak lantas terbebas dari segala macam
gangguan dari luar. Baik makanan , minuman , serta udara yang kita
hirup sehari-hari. Untuk itu , tubuh memiliki sistem imun yang mana
membantu manusia dalam pengurangan terjadinya sakit dan
ketidaksetabilan fungsi tubuh . Terutama bagian sendi , saraf , dan
sel tubuh berkaitan dengan sistem imun . Saat sistem imun ini menguat
, maka seperti penyakit rematik pun bisa diatasi . Tentu sekali lagi
dalam konsumsi harian dengan suplemen vitamin B17 (tidak dengan
makanan yang alami) , diharuskan untuk terlebih dulu berkonsultasi ke
dokter Anda
4) Mengurangi Inflamasi
Apa itu inflamasi ? Inflamasi adalah : Peradangan dalam tubuh .
Sehingga mencegah hal itu , vitamin B17 sangat berguna . Ternyata
vitamin B17 memiliki fungsi mengurangi nyeri dan peradangan pada tubuh
serta meningkatkan tripsin dan chymotrypsin . Dimana kedua zat
tersebut dapat memacu sel darah putih untuk menyerang sel kanker (sel
penyakit) pada tubuh . Perlu diketahui juga peradangan tubuh terkait
erat juga dengan imunitas . Tentu penyakit yang nyata akibat adanya
peradangan adalah rheumatoid arthritis dan penyakit Crohn , sehingga
dalam konsumsi vitamin B17 membantu mengurangi bahkan mencegah
inflamasi . Karena dosis pemakaian untuk mendapatkan fungsi dari
vitamin B17 ini sangat tinggi , lebih sangat mengkonsultasikan dulu ke
dokter
5) Mengatur pH Tubuh
Jika Anda belum tahu , pH tubuh kita berkisar antara 7,35 sampai 7,45.
Jika pH tubuh mengalami abnormal , bisa kurang bisa lebih dari
biasanya maka tubuh dapat mengalami keracunan , kegagalan organ dalam
tubuh , sampai kematian tanpa sebab dan tanpa sempat ditangani .
Banyak teori dan pendapat serta penelitian tentang pH tubuh ini .
Secara penglihatan fisik , keadaan pH tubuh berubah tidak dapat
dilihat . Namun jika seseorang mengalami diare ataupun hiperventilasi
, maka pH normal tubuh pun dapat terganggu . Sehingga dengan konsumsi
vitamin B17 secara rutin dapat menyeimbangkan kembali pH tubuh yang
telah berubah . Sekali lagi konsultasikan ke dokter untuk penggunaan
vitamin B17 dalam dosis yang besar
Kamis
Manfaat Buah Aprikot
Aprkkot dikenal sebagai sumber serat larut yang baik untuk organ hati
dan menurunkan kadar kolestrol dalam darah . Aprikot kaya beta-karoten
serta antioksidan penting lain dari keluarga vitamin A .
Meski ukurannya kecil , apricot segar cocok untuk diet rendah lemak
karena kaya serat , khususnya larut dan menyerap air sehingga mudah
membuat perut tahan kenyang dalam waktu lama . Aroma yang wangi juga
membuat diet jadi menyenangkan.
Di dalam buah apricot terkandung vitamin B17 (Amygdalin) yang
bermanfaat untuk melawan penyakit terutama kanker .
"Saya mengenal aprikot mengandung vitamin B17 itu tahun 2002 . Vitamin
itu punya manfaat sebagai salah satu anti kanker. Dia (vitamin B17)
punya kemampuan untuk mematikan pertumbuhan tumor . dan keganasan itu
(tumor) dimatikan oleh dia (B17) ," ujar dokter Phaidon L Toruan dalam
acara peluncuran Kampanye Anti penyakit Abad 21 , Mencegah Timbulnya
21st Century Diseases , Menyediakan Solusi Sehat untuk Gaya Hidup
Moderendi Ritz Carlton Hotel , Jakarta .
Lebih lanjut , pakar kanker dan pendiri Jobless Milionare
International (JMI) Tuan Syed Putra Meir mengatakan bahwa aprikot
mengandung kadar vitamin B17 tertinggi dibanding tanaman buah-buahan
lain .
"Vitamin B17 ada di 1200 jenis tanaman buah-buahan , tetapi kadar
tertingginya ada di aprikot ."
Aprikot yang memiliki kadar tertinggi vitamin B17 terdapat di Hunzakut
, Pakistan bagian barat . Dan itu membuat masyarakatnya hidup sehat
dan panjang umur .
"Di Hunzakut , selama 900 tahun tidak ada penyakit . Kalau ada orang
yang meninggal di bawah usia 100 orang-orang kaget . Dan di sana ,
perempuan umur 80 tahun masih dapat melahirkan dan masih terlihat
seperti usia 30 tahun . Laki-laki yang berusia 70 tahun masih bisa
mencangkul ," cerita Tuan Syed yang juga menjadi salah satu pelopor
industri direct selling di Malaysia .
Tapi , selain konsumsi aprikot , masyarakat Hunzakut sehat juga karena
kualitas air dan kualitas hidup yang bagus
Senin
Manfaat Singkong yang Dapat Membantu Mengobati Penyakit Kanker
By Dr. Cynthia Jayasuriya
Ini pengalaman saya sendiri , sembuh dari kanker dengan singkong .
Semoga pengalaman ini bermanfaat untuk banyak orang. Saya mengidap
kanker kandung kemih stadium 2 , setelah tujuh tahun mengidap kanker
di urethra . Ginjal , urethra dan sebagian dari kandung kemih sudah
diangkat . Setelah itu saya menjalani radiasi di bagian perut .
Saya merasa sehat selama tujuh tahun . Saya menjalani pemeriksaan
rutin setiap tahun . Pada tahun ke tujuh itu , ada darah dalam urine
saya yang ternyata disebabkan oleh berkembangnya lagi sel kanker di
kandung kemih . Kanker baru itu pun diangkat lagi .
Tapi bagaimana kalau kanker itu berkembang lagi ?
Dari internet saya menemukan informasi tentang penggunaan biji aprikot
untuk pengobatan kanker di Australia dan Amerika tanpa kemoterapi .
Seorang dokter dari Inggris yang bertugas di sebuah tempat terpencil
di Afghanishtan menemukan kandungan vitamin B17 dalam biji aprikot .
Di Afghanishtan , kekayaan seseorang diukur dari jumlah pohon aprikot
yang dimilikinya . Mereka tidak hanya makan buah aprikot, tetapi juga
bijinya. Biji aprikot memiliki bentuk almond dan rasanya pahit .
Orang-orang dari wilayah ini tidak ada yang menderita kanker.
Setelah diteliti , biji aprikot mengandung vitamin B17. Pada saat
sedang dirawat karena kanker, saya ingin tahu jenis makanan rutin kami
yang mengandung vitamin B17.
Setelah diteliti , biji aprikot mengandung vitamin B17. Pada saat
sedang dirawat karena kanker, saya ingin tahu jenis makanan rutin kami
yang mengandung vitamin B17. Ternyata vitamin B17 ada dalam singkong .
Jadi saya makan singkong 10 gram tiga kali sehari .
Setelah dikonsumsi selama 1 bulan , saya melakukan pemeriksaan kandung
kemih yang dilakukan oleh doker yang menangani kanker saya. Beliau
terkejut karena kandung kemih saya benar-benar bersih dan normal .
Selama makan singkong , saya merasa sangat fit dan orang lainpun
melihat saya sangat sehat . Setelah itu setiap tiga bulan saya periksa
dan hasilnya tetap bersih .
Sejak itu saya hanya makan singkong dan tidak menjalani pengobatan
lainnya . Secara sederhana , cara kerja singkong sbb :
Nama ilmiah vitamin B17 adalah Amygdaline . Sel kanker adalah sel yang
belum matang dan memiliki enzym yang berbeda dengan enzym normal .
Ketika vitamin B17 digabungkan dengan enzyme sel normal , B17 akan
terurai menjadi 3 jenis gula . Tetapi ketika tergabung dengan enzyme
sel kanker , B17 terurai menjadi 1 gula , 1 benzaldehida dan 1 asam
hidrosianik. Asam hidrosianik inilah yang membunuh sel kaker secara
lokal .
Biji aprikot dan singkong sama-sama mengandung vitamin B17. Setelah
saya menulis artikel sebelumnya pada tahun 2010 , saya menerima
beberapa informasi dari pasien kanker yang juga mengkonsumsi singkong
.
Mr. Pereira , pria berusia 70 tahun , terdiagnosis mengidap kanker
prostat . Istrinya yang seorang pensiunan di rumah sakit kebetulan
membaca artikel saya .
Mr. Pereira , pria berusia 70 tahun , terdiagnosis mengidap kanker
prostat . Istrinya yang seorang pensiunan di rumah sakit kebetulan
membaca artikel saya . Mereka tidak punya dana untuk biaya pengobatan
kanker dan suntikan yang diberikan membuat Mr. Pereira sangat lemah .
I
strinya memberikan singkong kepada Mr. Pereira . Setelah mengkonsumsi
singkong selama seminggu , kondisinya mulai membaik . Dan setelah
sebulan makan singkong setiap pagi , dia menjalani pemeriksaan . Sejak
terdiagnosis kanker , hasil test PSA nya 280 - 290 . Tetapi setelah
sebulan PSA nya menjadi 5.89 ! Mereka mengunjungi saya untuk
memperlihatkan hasil test sebelum dan sesudah mengkonsumsi singkong .
Mr. Pereira sudah tidak merasakan lagi gejala kanker .
Ada seorang pria lain yang mengidap kanker hati dan sudah menjalani
operasi . Tapi dari hasil MRI scan berikutnya , ternyata masih ada sel
kanker yang belum terangkat . Dia mulai makan singkong setelah operasi
. Sebulan setelah makan singkong , dokter mengatakan tidak perlu
dilakukan operasi lagi karena dari MRI scan , sel kanker itu tidak
membesar .
Jadi kenapa tidak mencoba singkong ? Singkong murah , mudah didapat ,
mudah memasaknya dan sangat lezat .
Jadi kenapa tidak mencoba singkong ? Singkong murah , mudah didapat ,
mudah memasaknya dan sangat lezat
Caranya sangat mudah :
1) Pilih ingkong yang segar , yang tidak ada noda biru .
2) Rebus dan jangan tutup panci selama memasak . Ini akan membantu
menguapkan kelebihan asam midrosianik.
3) Jangan mengkonsumsi makanan yang mengandung jahe/ginger , seperti
biskuit jahe , ginger beer , ginger ale sedikitnya 8 jam setelah
mengkonsumi singkong
Semoga bermanfaat!
Sabtu
10 Manfaat Buah Kesemek
10 Manfaat Kesehatan Dari buah kesemek
10 Manfaat Kesehatan Dari buah kesemek , Sebuah buah yang rendah
kalori , itu tersedia dalam varian zat dan non-zat dan dapat menikmati
mentah atau dikeringkan . Hal ini juga digunakan dalam mempersiapkan
berbagai hidangan , termasuk puding . Kaya dengan cukup banyak mineral
seperti fosfor dan kalsium dan vitamin termasuk vitamin A dan C , buah
ini rendah kalori dilengkapi dengan beberapa manfaat yang baik untuk
menjaga kesehatan tubuh kita :
1) Dapat membantu dalam program penurunan berat badan
Sebuah buah berukuran sedang memiliki berat sekitar 168 gram dan
menawarkan hanya 31 gram karbohidrat . Buah ini memiliki hampir rendah
lemak di dalamnya . Kedua faktor membuat buah kesemek menjadi makanan
alami yang ideal bagi mereka yang ingin menjalankan program penurunan
berat badan (diet)
2) Sumber Kaya phytochemical
Buah ini cadangan kaya berbagai macam phytochemical - katekin dan
antioksidan polifenol . Catechin adalah agen anti-inflamasi dan
anti-infeksi yang kuat . Dengan demikian , hal itu bisa membantu dalam
menangkal reaksi inflamasi yang tidak diinginkan dan infeksi
3) Natural Anti-Ambeien
Buah kesemek
Kesemek Jepang dikenal memiliki sifat anti-hemoragik . Tidak heran
telah digunakan dalam mengendalikan perdarahan yang berlebihan dari
luka sejak jaman dahulu
4) Untuk sistem pencernaan yang sehat
Serat , seperti yang Anda tahu , sangat penting untuk buang air besar
yang baik . Biasa menggunakan buah yang kaya serat ini dapat membantu
meringankan masalah yang berkaitan buang air besar , sehingga membuka
jalan untuk menjaga sistem pencernaan yang sehat. Tanin , hadir dalam
kesemek , mengatur pergerakan usus , sehingga menawarkan bantuan dari
diare . Hal ini , pada gilirannya , membantu dalam menjaga sistem
pencernaan yang sehat
5) Baik untuk penderita diabetes
Mereka yang menderita diabetes rentan terhadap mengidam kelaparan dan
itu juga cukup sering . Menjadi kaya serat , buah ini dapat menikmati
oleh penderita diabetes untuk mengekang tingkat kelaparan . Buah ini
juga dikenal untuk mengatur tingkat gula dalam darah
6) Baik untuk hipertensi
Sodium , ketika dimasukkan berlebihan dalam diet , bisa memicu
hipertensi . Kesemek diketahui memiliki tingkat rendah natrium . Oleh
karena itu , dapat digunakan sebagai bagian dari seimbang diet rendah
natrium dirancang bagi mereka yang memiliki hipertensi
6) Memperkuat kekebalan tubuh
Menjadi sumber yang baik dari vitamin C , buah kesemek bila digunakan
secara teratur dalam diet seimbang Anda , dapat membantu dalam
memperkuat tingkat kekebalan . Dengan demikian , ia bertindak seperti
perisai terhadap pilek , flu serta berbagai infeksi paru-paru ,
termasuk asma
7) Membantu melawan kanker
Menjadi sumber yang kaya antioksidan , buah ini membantu dalam
membatasi radikal bebas yang dapat merusak sel-sel dan memicu kanker .
Kehadiran vitamin A , serta shibuol dan asam betulinic memperkaya
sifat anti kanker buah ini
8) Meningkatkan Penglihatan
Kesemek mengandung vitamin A dalam jumlah yang banyak . Dan itu adalah
fakta menetapkan bahwa vitamin A memiliki potensi untuk memperbaiki
penglihatan
9) Membantu dalam meningkatkan produksi sel darah merah
Tembaga , hadir dalam buah ini , membantu dalam penyerapan zat besi
yang tepat . Hal ini pada gilirannya membantu dalam produksi sel darah
merah
10) Sebuah bantuan alami untuk cegukan
Kesemek Jepang banyak digunakan oleh praktisi medis Cina dalam
pengobatan cegukan
Semoga informasi ini Bermanfaat untuk menjaga kesehatan secara alami
10 Manfaat Kesehatan Dari buah kesemek , Sebuah buah yang rendah
kalori , itu tersedia dalam varian zat dan non-zat dan dapat menikmati
mentah atau dikeringkan . Hal ini juga digunakan dalam mempersiapkan
berbagai hidangan , termasuk puding . Kaya dengan cukup banyak mineral
seperti fosfor dan kalsium dan vitamin termasuk vitamin A dan C , buah
ini rendah kalori dilengkapi dengan beberapa manfaat yang baik untuk
menjaga kesehatan tubuh kita :
1) Dapat membantu dalam program penurunan berat badan
Sebuah buah berukuran sedang memiliki berat sekitar 168 gram dan
menawarkan hanya 31 gram karbohidrat . Buah ini memiliki hampir rendah
lemak di dalamnya . Kedua faktor membuat buah kesemek menjadi makanan
alami yang ideal bagi mereka yang ingin menjalankan program penurunan
berat badan (diet)
2) Sumber Kaya phytochemical
Buah ini cadangan kaya berbagai macam phytochemical - katekin dan
antioksidan polifenol . Catechin adalah agen anti-inflamasi dan
anti-infeksi yang kuat . Dengan demikian , hal itu bisa membantu dalam
menangkal reaksi inflamasi yang tidak diinginkan dan infeksi
3) Natural Anti-Ambeien
Buah kesemek
Kesemek Jepang dikenal memiliki sifat anti-hemoragik . Tidak heran
telah digunakan dalam mengendalikan perdarahan yang berlebihan dari
luka sejak jaman dahulu
4) Untuk sistem pencernaan yang sehat
Serat , seperti yang Anda tahu , sangat penting untuk buang air besar
yang baik . Biasa menggunakan buah yang kaya serat ini dapat membantu
meringankan masalah yang berkaitan buang air besar , sehingga membuka
jalan untuk menjaga sistem pencernaan yang sehat. Tanin , hadir dalam
kesemek , mengatur pergerakan usus , sehingga menawarkan bantuan dari
diare . Hal ini , pada gilirannya , membantu dalam menjaga sistem
pencernaan yang sehat
5) Baik untuk penderita diabetes
Mereka yang menderita diabetes rentan terhadap mengidam kelaparan dan
itu juga cukup sering . Menjadi kaya serat , buah ini dapat menikmati
oleh penderita diabetes untuk mengekang tingkat kelaparan . Buah ini
juga dikenal untuk mengatur tingkat gula dalam darah
6) Baik untuk hipertensi
Sodium , ketika dimasukkan berlebihan dalam diet , bisa memicu
hipertensi . Kesemek diketahui memiliki tingkat rendah natrium . Oleh
karena itu , dapat digunakan sebagai bagian dari seimbang diet rendah
natrium dirancang bagi mereka yang memiliki hipertensi
6) Memperkuat kekebalan tubuh
Menjadi sumber yang baik dari vitamin C , buah kesemek bila digunakan
secara teratur dalam diet seimbang Anda , dapat membantu dalam
memperkuat tingkat kekebalan . Dengan demikian , ia bertindak seperti
perisai terhadap pilek , flu serta berbagai infeksi paru-paru ,
termasuk asma
7) Membantu melawan kanker
Menjadi sumber yang kaya antioksidan , buah ini membantu dalam
membatasi radikal bebas yang dapat merusak sel-sel dan memicu kanker .
Kehadiran vitamin A , serta shibuol dan asam betulinic memperkaya
sifat anti kanker buah ini
8) Meningkatkan Penglihatan
Kesemek mengandung vitamin A dalam jumlah yang banyak . Dan itu adalah
fakta menetapkan bahwa vitamin A memiliki potensi untuk memperbaiki
penglihatan
9) Membantu dalam meningkatkan produksi sel darah merah
Tembaga , hadir dalam buah ini , membantu dalam penyerapan zat besi
yang tepat . Hal ini pada gilirannya membantu dalam produksi sel darah
merah
10) Sebuah bantuan alami untuk cegukan
Kesemek Jepang banyak digunakan oleh praktisi medis Cina dalam
pengobatan cegukan
Semoga informasi ini Bermanfaat untuk menjaga kesehatan secara alami
Minggu
Asupan Super Untuk Kesehatan Gigi (4)
Asupan Super untuk Kesehatan Gigi (4)
Makanan memiliki peran penting untuk memperkuat gigi dan gusi . Secara
umum , makanan yang bersifat asam tidak baik untuk gigi karena
melemahkan enamel . Namun , makanan dengan vitamin berbeda dan
mengandung mineral membantu membentengi gigi dan gusi lebih kuat
Berikut adalah beberapa makanan super untuk gigi , dilansir dari My Health Tips
10) Hati
Jika Anda tak ada pantangan untuk makan organ , seperti hati , maka
makanlah . Hati dari hewan yang sehat mengandung vitamin A dan D yang
bertindak sebagai antioksidan untuk mencegah penyakit gusi serta
mengurangi kemungkinan kerusakan gigi .
Hati mudah diperoleh di toko daging dan bisa Anda buat masakan yang
gurih . Vitamin D adalah vitamin penting dalam hati yang meningkatkan
kemampuan tubuh dan zat kapur yang memineralisasi gigi dan tulang
11) Suplemen ikan cod
Kapsul atau suplemen minyak hati ikan cod kaya akan vitamin A dan D
yang mengandung asam lemak omega-3. Fungsinya memastikan gigi dan
tulang tetap sehat dan kuat
12) Jamur
Jamur juga baik untuk kesehatan gigi karena kaya vitamin D . Jamur
akan memperlancar penyerapan kalsium dan aliran darah yang akhirnya
memperkuat gigi . Jamur shiitake akan mengurangi penumpukan plak pada
gigi
Makanan memiliki peran penting untuk memperkuat gigi dan gusi . Secara
umum , makanan yang bersifat asam tidak baik untuk gigi karena
melemahkan enamel . Namun , makanan dengan vitamin berbeda dan
mengandung mineral membantu membentengi gigi dan gusi lebih kuat
Berikut adalah beberapa makanan super untuk gigi , dilansir dari My Health Tips
10) Hati
Jika Anda tak ada pantangan untuk makan organ , seperti hati , maka
makanlah . Hati dari hewan yang sehat mengandung vitamin A dan D yang
bertindak sebagai antioksidan untuk mencegah penyakit gusi serta
mengurangi kemungkinan kerusakan gigi .
Hati mudah diperoleh di toko daging dan bisa Anda buat masakan yang
gurih . Vitamin D adalah vitamin penting dalam hati yang meningkatkan
kemampuan tubuh dan zat kapur yang memineralisasi gigi dan tulang
11) Suplemen ikan cod
Kapsul atau suplemen minyak hati ikan cod kaya akan vitamin A dan D
yang mengandung asam lemak omega-3. Fungsinya memastikan gigi dan
tulang tetap sehat dan kuat
12) Jamur
Jamur juga baik untuk kesehatan gigi karena kaya vitamin D . Jamur
akan memperlancar penyerapan kalsium dan aliran darah yang akhirnya
memperkuat gigi . Jamur shiitake akan mengurangi penumpukan plak pada
gigi
Asupan Super Untuk Kesehatan Gigi (3)
Makanan memiliki peran penting untuk memperkuat gigi dan gusi. Secara
umum , makanan yang bersifat asam tidak baik untuk gigi karena
melemahkan enamel . Namun , makanan dengan vitamin berbeda dan
mengandung mineral membantu membentengi gigi dan gusi lebih kuat
Berikut adalah beberapa makanan super untuk gigi , dilansir dari My Health Tips
7) Yoghurt
Ketika seseorang mengonsumsi yoghurt secara teratur , maka itu akan
mendukung kesehatan gigi mereka . Yoghurt baik dikonsumsi dalam versi
polos dan dalam bentuk non-fat . Ada tiga manfaat yoghurt .
Pertama , sumber protein yang baik , juga kalsium . Kedua , menurunkan
berat badan jika seseorang memiliki mengonsumsi yoghurt rendah lemak
dan gula . Ketiga , yoghurt yang dikonsumsi dengan buah segar akan
membuat gigi lebih smooth dan Anda juga bisa berdiet sehat pada waktu
yang sama
8) Dark chocholate
Dark chocholate ternyata banyak mengandung kakao dan tanin . Tanin
memainkan peran penting dalam mengurangi erosi gigi dan pembusukan .
Tanin juga membantu memerangi peradangan gusi .
Kakao mengurangi pertumbuhan plak serta membantu mengurangi produksi
asam di mulut. Dark chocholate juga membantu meningkatkan sirkulasi
darah di gusi . Dark chocholate juga mengandung antioksidan yang
bersifat melawan penyakit . Dengan demikian , kita bisa menikmati dark
chocholate setiap hari tanpa rasa bersalah
9) Jeruk
Jika Anda memilih untuk tetap makan buah asam namun baik untuk gigi
maka jeruk adalah pilihannya . Buah ini mengandung vitamin C dan D ,
serta kalsium. Nutrisi ini membantu mempromosikan kesehatan yang baik
pada gigi .
Jus jeruk membantu menghilangkan bakteri berbahaya di mulut dan
mencegah kerusakan gigi . Karena sifat asam pada buah ini , maka jeruk
bisa dijadikan makanan pencuci mulut
Langganan:
Postingan (Atom)