Manfaat Sereh ( 2 )

Manfaat Sereh ( 2 )


Gangguan Pernapasan :


Sereh banyak digunakan sebagai obat untuk pengobatan batuk dan pilek .
Seiring dengan senyawa sehat lainnya , yaitu vitamin C dalam serai
membantu mengatasi penyumbatan hidung karena flu dan gangguan
pernafasan lainnya seperti asma bronkial


Mengatasi Demam :


Sereh juga dikenal sebagai obat penurun panas , yaitu memilik efek
yang menguntungkan untuk menurunkan demam . Efek Anti Piretik
(mengeluarkan keringat) . . . Sereh secara luas digunakan dalam
pengobatan untuk menyembuhkan demam , yaitu untuk merangsang keluarnya
keringat


Infeksi :


Sereh juga dapat bekerja sebagai Anti Septik dan efektif mengobati
infeksi seperti kurap , luka , kaki atlet , kudis dan infeksi saluran
kemih yang dihubungkan dengan sifat Anti Mikroba dan Anti Jamur dari
sereh . Penelitian menunjukkan bahwa serai memiliki efek penyembuhan
pada infektivitas dermatologi , seperti infeksi jamur dengan jalan
menghambat pertumbuhan patogen . Studi lain memberikan bukti
kemanjuran sereh yang mendukung atas thyme , nilam dan minyak kayu
cedar untuk mengobati berbagai penyakit seperti candidias lisan atau
gatal karena jamur pada organ intim wanita


Mengurangi Nyeri :


Sereh bisa membantu mengurangi rasa sakit dan ketidak nyamanan yang
disebabkan oleh sakit kepala dan migrain karena sifat analgesik yang
dimilikinya . Fitonutrien yang terdapat pada serai dapat meningkatkan
sirkulasi darah dan membantu dalam mengurangi kejang , kram otot ,
keseleo dan sakit punggung . Sereh sangat membantu untuk mengobati
luka dan memar


Sistem Saraf :


Sereh telah terbukti bisa menjadi Tonik yang sangat baik untuk sistem
saraf . Sereh dapat merangsang pikiran dan membantu untuk mengatasi
kejang - kejang , gugup, vertigo dan berbagai gangguan saraf seperti
Alzheimer dan penyakit Parkinson . Sereh digunakan untuk mandi terapi
, yang akan membantu untuk menenangkan saraf , mengurangi gejala
depresi dan kelelahan yang disebabkan oleh stres


Diabetes tipe 2 :

Sereh telah terbukti bermanfaat untuk mengobati diabetes tipe-2 .
Penelitian telah menunjukkan bahwa serai dapat membantu menjaga
tingkat insulin dan meningkatkan toleransi glukosa dalam tubuh


Rematik :


Sereh efektif digunakan untuk mengurangi rasa sakit dan ketidak
nyamanan yang disebabkan oleh rematik . Minyak Sereh dapat dioleskan
pada pinggang dan bagian yang sakit karena rematik atau keseleo


Sistem kekebalan :


Sereh dapat membantu memulihkan sistem penting dalam tubuh , seperti
pencernaan , respirasi , ekskresi dan sistem saraf. Sereh juga
membantu penyerapan nutrisi yang lebih baik, serta memperkuat
mekanisme sistem kekebalan tubuh


Perawatan kulit :


Sereh bermanfat sebagai tonik kulit dan sebagai pembersih yang efektif
untuk kulit berminyak atau berjerawat karena sifat astringent dan
antiseptik . Hal ini karena sereh memperkuat jaringan kulit dan
mengencangkan pori - pori , serta sifat sterilisasinya


Kesehatan seluler tubuh


Sereh mengandung zat antioksidan , sehingga membantu melindungi
sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas . Sereh membantu
membersihkan darah dan memperkuat limpa untuk membuang sel - sel darah
merah yang kotor . Mendukung fungsi kelenjar timus yang membantu untuk
menghasilkan sel darah putih . Sereh juga membantu Merangsang
Regenerasi Sel . Folat dan kalium pada batang dan daun sereh berperan
dalam membantu pembentukan DNA dan mempromosikan pembelahan sel


Aromaterapi :


Ramuan Sereh terdiri dari senyawa sehat minyak esensial , seperti :
nerol , sitronelol , myrcene , dipentene , geraniol dan metil
heptenone yang memiliki sifat : Anti Jamur , insektisida dan Anti
Septik . Minyak Sereh banyak digunakan untuk aromaterapi karena efek
terapeutik yang akan membantu merevitalisasi dan menyegarkan tubuh .
Minyak sereh memiliki zat alami yang akan membantu merangsang
sirkulasi darah dan meremajakan jaringan kulit . Hal ini juga membantu
untuk mengangkat dan mengencangkan kulit yang lesu dan lelah


Obesitas :


Sereh mengandung citral yang telah terbukti efektif untuk mengatasi
obesitas . Hal ini akan mencegah akumulasi lemak dalam perut dan
mempromosikan penggunaan energi yang tersimpan , sehingga membantu
mencegah kenaikan berat badan . Sereh membantu metabolisme tubuh serta
meningkatkan oksidasi lemak dalam tubuh


Bau badan :


Sereh juga digunakan dalam pembuatan deodoran , karena sifat
pembersih dan sifat anti bakteri yang akan membantu memerangi bau
badan yang tidak sedap serta mencegah infeksi jamur dan bakteri .
Sereh juga dapat ditambahkan untuk merendam kaki yang sakit atau
berbau


Penggunaan Kuliner :


Selain untuk obat - obatan tradisional , serai umumnya digunakan pada
masakan Asia , terutama masakan Indonesia , Vietnam , Thailand dan
Malaysia. Sereh umumnya digunakan untuk menambah rasa pada minuman
seperti teh , memasak kare , sup dll