10 Kiat Bebas Gangguan Pencernaan
( 2 )
8) Hindari Merokok dan minuman keras/alkohol
Menghindari merokok dan minum minuman keras selama terkena
permasalahan pencernaan dapat mempercepat penyembuhan
9) Kurangi Asupan Garam , Gula dan Tepung Terigu
Hindari tiga bahan makanan "putih" ini , garam , gula , dan tepung
terigu , sebanyak mungkin. Sebab , bahan-bahan ini adalah penyebab
dasar dari banyaknya masalah pencernaan
10) Bersihkan sayuran secara menyeluruh sebelum dimasak atau dimakan
Membersihkan sayuran dan buah-buahan secara menyeluruh sebelum dimakan
serta menjaga kebersihan dapur dapat menjaga Anda tetap jauh dari
bakteri , yang mempuyai efek langsung pada perut
Tidak ada komentar:
Posting Komentar