Manfaat Jeruk Nipis

Jeruk Nipis , Si Mungil yang Kaya Manfaat


Jeruk nipis merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan vitamin
C lebih banyak dibandingkan jenis jeruk lainnya .
Di dalam ekstrak buah jeruk nipis mengandung minyak limonene dan
linalool , flavonoid seperti poncirin , hesperidine , rhoifolin dan
naringin . Sedangkan jeruk nipis yang sudah matang memiliki kandungan
synephrine dan N-methyltyramine , kalsium , fosfor , besi dan vitamin
A , B1 dan C
Tapi tahukah Anda , disamping rasanya yang asam dan agak pahit , buah
ini ternyata memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh anda


Berikut manfaat jeruk nipis :


1) Meningkatkan daya tahan tubuh

Kandungan vitamn C yang tedapat pada tanaman ini akan memberikan
perlindungan terhadap penyakit akibat dingin dan beragam penyakit
lainnya . Dengan kekebalan tubuh yang meningkat akan menjaga dan
melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit


2) Menurunkan berat badan

Pengamat berat badan sering merekomendasikan agar memulai hari dengan
segelas air jeruk nipis hangat . Selain memberikan perasaan kenyang ,
jeruk nipis juga menyediakan serat dan vitamin C yang membantu
menurunkan berat badan


3) Mengobati batuk

Satu jeruk nipis dicuci , diperas , dicampur dengan 1 sendok makan
madu dan sedikit garam , aduk hingga rata lalu disaring. Diminum 2-3
kali sehari. Atau perasan jeruk nipis ditambah sepotong gula batu lalu
diaduk hingga rata , diminum 1 kali sehari sampai sembuh


4) Memperlancar Pencernaan

Serat di dalam jeruk nipis juga dapat membantu meringankan sembelit.
Karena kadungan asamnya yang cukup tinggi dengan ditambah sedikit
garam mampu memperlancar pencernaan


5) Mencerahkan Kulit

Minyak jeruk nipis juga dipercaya bisa mencerahkan kulit dan banyak
digunakan sebagai bahan penyegar . Produk kecantikan ini bisa
mengencangkan pori-pori dan mengurangi kadar minyak pada kulit , serta
menjadikan kulit tampak lebih cerah


6) Mencegah rambut rontok

Air perasan jeruk nipis sangat bagus untuk memperbaiki tekstur rambut
. Dengan pemakaian teratur , jeruk nipis bisa menguatkan rambut
sekaligus mencegahnya kerontokan rambut