Manfaat Jahe

Manfaat Jahe


Mengkonsumsi jahe terbukti banyak sekali manfaatnya terutama untuk
kesehatan, hal ini terbukti sejak zaman dahulu. dengan meminum wedang
jahe akan membuat tubuh merasa hangat karena rasanya yang agak pedas
dan menyegarkan. jahe sanga cocok diminum pada cuaca dingin. Lantas
apa saja khsaiat serta manfaat jaheuntuk kesehatan?, silahkan disimak
lebih lanjut.
Jahe merupakan tanaman yang berasal dari asia, di indonesia sendiri
jahe sudah dibudidayakan sejak dahulu, dan seringkali di indonesia
jahe digunakan sebagai bumbu masakan, selain diguanakan untuk bumbu
masak , jahe juga dibuat untuk minuman sebagai penghangat badan.
Selain kegunaannya sebagai minuman dan bumbu masakan, jahe juga
memiliki banyak manfaat bagi kesehatan berikut adalah manfaat jahe
untuk kesehatan.
Manfaat Jahe Untuk Kesehatan


1) Meredakan sakit kepala dan migrain

Mengunyah sepotong jahe segar selama sekitar 30 menit diyakini dapat
meringankan sakit kepala dan migrain


2) Sebagai Obat Anti Mabuk Kendaraan

Meminum jahe atau memakan permen jahe sebelum melakukan perjalanan
terbukti ampuh untuk mencegah mabuk kendaraan dan mual akibat mabuk


3) Meredakan masalah perut (Pencernaan)

Jika anda memiliki masalah pencernaan, Jahe sangat ideal untuk
menghilangkan sakit perut seperti kram dan masalah pencernaan lainnya


4) Kontrol kadar gula darah

Beberapa ahli kesehatan di dunia meminta pasien diabetes untuk minum
jahe di pagi hari. Hal ini dimaksudkan agar pasien bisa mengontrol
kadar gula darahnya


5) Meningkatkan kekebalan Tubuh

Mengonsumsi jahe setiap hari dapat meningkatkan kekebalan tubuh Anda
terhadap penyakit


6) Mual pagi

Jahe diketahui efektif dalam memberikan bantuan bagi penderita mual
pagi (morning sickness). Penelitian menunjukkan bahwa 75 persen
keberhasilan atasi mual pagi ini dijamin para penelitian kesehatan


7) Mengatasi masalah tenggorokan

Jahe dapat mengikis rasa gatal di tenggorokan. Seduh secangkir jahe
hangat dan minum tiga kali sehari


8) Anti inflamasi

Jahe memiliki sumber senyawa anti-inflamasi yang kuat atau disebut
gingerol. Senyawa ini membantu mengurangi gejala arthritis (radang
sendi), osteoarthritis, dan rheumatoid arthritis


9) Mencegah kanker usus besar

Sebuah studi kesehatan yang dilakukan di University of Minnesota, AS,
menunjukkan bahwa jahe dapat memperlambat laju pertumbuhan sel kanker
kolorektal


10) Melindungi kesehatan jantung

Mengonsumsi jahe teratur dapat menurunkan kadar kolesterol dan
trigliserida. Hal ini juga berarti jahe bisa menurunkan risiko stroke
dan serangan jantung karena sifatnya yang meningkatkan sirkulasi darah
dan meningkatkan kadar high density lipoprotein (HDL)


11) Mengobati Alergi

Jahe mengandung sifat antihistamin, yang membuatnya baik untuk mengobati alergi


12) Meredakan flu

Jahe mengandung sifat antivirus. Jadi, ketika Anda flu atau pilek,
siapkan saja minuman jahe untuk melegakan tenggorokan dan hidung
mampet


13) Mengoptimalkan Sirkulasi darah

Jahe mengandung mineral seperti seng, kromium dan magnesium yang
membantu sirkulasi darah yang optimal dalam tubuh


Demikianlah manfaat jahe yang baik untuk kesehatan, bagi anda yang
mengalami masalah diatas atau tidak ingin mengalami masalah diatas yuk
mulai sekarang rajin mengkonsumsi jahe. Semoga bermanfaat