Kasiat Zaitun

Kasiat Minyak Zaitun untuk Kesehatan dan Kecantikan


Manfaat minyak zaitun. Minyak merupakan minyak yang didapat dari buah
zaitun, Minyak ini bisa di manfaatkan untuk memasak, kosmetik dan obat
herbal. Manfaat minyak zaitun telah dipercaya bisa menyembuhkan
berbagai macam penyakit tidak hanya itu minyak zaitun juga bisa
digunakan untuk produk kecantikan.
Dalam Minyak zaitun ini sendiri terkandung vitamin vitamin A, B1, B2,
C, D, E, K dan berbagai macam mineral seperti, kalsium, zat besi,
sodium dan potasium. dari hal inilah kenapa minyak zaitun memiliki
banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan. dan terbukti dari
banyaknya penilian yang mengungkapkan manfaat minyak zaitun.
Terdapat sebuah studi penelitian yang dipublis dalam majalah Lanst,
menyatakan bahwa negara Albania yang sebagian besar berpenduduk
muslim, memiliki tingkat kematian yang rendah jika dibandingkan dengan
negara lain. hal ini dikarenakan masyarakat Al-bania mempunyai tradisi
mengkonsumsi minyak zaitun.
Penelitian telah mengungkapkan khasiat dan manfaat minyak zaitun,
lantas apa saja manfaat untuk Kesehatan


1) Menghentikan Rasa Nyeri

Kandungan oleokantal dapat mencegah radang, mirip dengan penghilang
rasa sakit seperti ibuprofen dan obat antiradang lainnya. Minyak
zaitun dapat digunakan untuk obat oles luka lecet, luka sobek, dan
gangguan yang berisiko menimbulkan radang , bengkak , dan nyeri


2) Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Kandungan antioksidan nabatinya sangat tinggi sehingga akan menurunkan
resiko Penyakit Jantung. Cukup dengan minum 2 sendok setiap hari akan
mengurangi resiko penyakit jantung


3) Mencegah Pikun

Kandungan Asam lemak tak jenuh tunggal dalam Minyak Zaitun berfungsi
untuk menjaga struktur sel dan membran dalam otak, sehingga membantu
mencegah hilangnya ingatan


4) Menghilangkan Artritis

Minyak zaitun mengandung Prostaglandin yang bermanfaat untuk mengatasi
nyeri sendi dan pengeroposan tulang. Caranya dikonsumsi dalam campuran
makanan sehari-hari dan akan membuat antinyeri dengan melumasi sendi
dan mencegah pembengkakan. Atau dengan mengoleskan minyak zaitun pada
nyeri otot atau nyeri sendi


5. Mencegah Osteoporosis

Minyak zaitun membantu penyerapan kalsium yang diperlukan untuk
mencegah pengeroposan tulang

6) Mencegah Diabetes

Kandungan minyak zaitun berupa lemak tak jenuh tunggal. Sehingga
minyak zaitun bermanfaat untuk menurunkan kadar gula dalam darah serta
risiko diabetes tipe 2


7) Mampu Melawan Kanker

Minyak zaitun dapat mereduksi kerusakan sel (kerusakan ini dapat
memicu kanker). Fenol dalam minyak zaitun extra virgin bertindak
sebagai antioksidan pencegah penyakit untuk menghambat proses kanker ;
asam oleat diperkirakan mencegah penyebaran tumor.


Manfaat Minyak Zaitun untuk Kecantikan


1) Sebagai Pelembab wajah

Kandungan zat linoleic acid mampu menjaga air menguap. Sehingga, zat
ini amat baik untuk digunakan sebagai pelembab kulit yang kering dan
mulai berkeriput. Caranya Oleskan pada wajah sembari dipijit ringan
selama 10 menit. Kemudian bilas dengan air bersih


2) Scrub alami untuk kulit tubuh

Caranya dengan mencampur minyak zaitun dengan garam kasar, untuk
membuat scrub alami. Selain membantu pengelupasan sel-sel mati,
pemakaian minyak zaitun pada tubuh bisa membuat kulit lebih cerah


3) Merawat kesehatan kulit

Caranya dengan mengoleskan minyak zaitun ketika mandi. Kulit tubuh pun
akan terjaga kelembabannya dan terlihat lebih bercahaya

4) Sebagai penyubur rambut

Minyak zaitun bisa membantu menyuburkan rambut supaya rambut lebih
hitam dan lebat. Caranya cukup dicampurkan dengan shampo yang anda
pakai kemudian dibilas sampai bersih


5) Perawatan Tangan dan kuku

Caranya dengan mencampurkan satu sendok makan minyak zaitun dengan air
hangat untuk merendam tangannya 1 minggu sekali. Kebiasaan ini membuat
kulit tangan dan sekitar kukunya lembut


6) Untuk Perawatan Kaki

Kaki pecah-pecah atau kasar bisa diatasi dengan perawatan minyak
zaitun. Caranya dengan mengoleskan minyak zaitun ke telapak kaki dan
sekitar pergelangan kaki. Bungkus dengan kaus kaki dan kenakan selama
tidur pada malam hari. Kemudian bersihkan dipagi harinya. Bisa
dilakukan pada tangan. Lakukan secara rutin selama satu bulan untuk
hasil maksimal


Nah demikianlah khasiat serta manfaat minyak zaitun untuk kesehatan
dan kecantikan. jika ingin mendapatkan manfaatnya silahkan
mempraktekkan cara diatas dan mulai mengkonsumsi minyak zaitun. semoga
bermanfaat,