Udah Ngopi? Ini Manfaat Kopi untuk Setiap Bagian Tubuh
Udah ngopi belum hari ini? Iya kopi memang membuat ketagihan, dan membuat jantung berdebar dan gugup. Namun kopi juga mempunyai banyak manfaat bagi tubuh. Ini manfaat Kopi untuk setiap bagian tubuh:
Mood
Menurut penelitian dari Harvard School of Public Health, risiko depresi pada wanita berkurang hingga 20 persen pada wanita yang minum secangkir kopi.
Daya Ingat
Menurut penelitian terbaru, ternyata duaratus miligram Kafein mampu mengingkatkan kemampuan memori atau ingatan dalam jangka waktu lama.
Energi
Menurut studi Plos One, minum tiga sampai empat cankir kopi perhari bisa membuat kamu lebih bernergi dan lebih tahan lama dalam berolahraga.
Diabetes
Sebuah studi dari Havard mengungkapkan kalau konsumsi secangkir kopi tanpa gula perhari menurunkan resiko diabetes hingga 33 persen.
Kulit
Menurut sebuah studi di tahun 2012, wanita yang rutin mengonsumsi tiga cangkir kopi pahit sehari, terjadi penurunan secara resiko signifikan terhadap Kanker Kulit Menanoma.
Jantung
Mengonsumsi 200 hingga 300 mg Kopi perhari dapat membuat jantung bekerja lebih baik dengan cara melancarkan peredaran darah saat kamu tengah beristirahat.
Liver
Mengkonsumsi lebih dari dua cangkir kopi perhari, ternyata dapat mengurangi resiko penyakit liver seperti sirosis hati.
Asam Urat
Minum enam cangkir kopi perhari nampaknya bisa mengurangi kadar asam urat terutama pada pria, sehingga risiko gout berkurang hingga 59 persen.
Semoga Bermanfaat
Tidak ada komentar:
Posting Komentar